dobradieta.pl

Musisz brać poprawkę na to co czytasz Zależy jaka wołowina/wieprzowina: http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_group&main=3&sub=4 http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_group&main=3&sub=3 Możesz wprowadzić do swojej rutyny kolejny zdrowy nawyk: pojemniki z jedzeniem do szkoły

[...] Jak kapsułki to te Gaspariego za 75zł opakowanie niestety tylko na 15 dniby starczyło, ale te Olimpowe, akurat jedno opakowanie 300kaps na miesiąc aż przy braniu 6kaps przed i 6 po, także polecam te mega caps olimp:-) Aaaa i tabele i wartości odżywcze bierz stąd! http://dobradieta.pl/tabele.php Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-04-02 22:08:10

Jaruss, pało, tu masz wątróbkę cielęcą, wieprzową i wołową; http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_group&main=3&sub=5 A tutaj, wątróbkę kurczaka: http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_group&main=3&sub=5 Nie wiem jak można jeść takie rzeczy. Nie musisz mi dawać SOGa, nie którzy potrafią pomóc bezinteresownie. Zmieniony [...]

Gibon: polędwica z woła: 20g/100g cycek z koguta: 22g/100g http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=76 http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=96 więc wychodzi po 200g na kilogram.

http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_group&main=4&sub=1 http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_group&main=4&sub=2 http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_group&main=4&sub=3 może się przyda pzdr

porownaj sobie http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=218 ryz http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=353 jablko a w ogole w jakich posilkach chcesz to zamieniac okotreningowych? pzdr

http://www.sfd.pl/Avocado-t291355.html http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=345 to jakies info "Miąższ awokado stanowi bardzo ceniony produkt odżywczy, gdyż składem różni się znacznie od innych owoców. W jego składzie znajduje się około 30% łatwo przyswajalnego tłuszczu (dlatego swą konsystencją przypomina masło), około [...]

[...] 2,4 mcg B12 bo 75 mg wit. C 2000 mg wit. C Normy witamin i skladnkow mineralnych ze zrodla: "Dietary Reference Intakes" strona: http://www.dobradieta.pl/forum/archiwa/analiza-diety-optymalnej-11968.htm tu jest zestaw zarcia z wyliczeniem, ile czego jest spelnione(praktycznie wszystko hehe) troche nieczytnie to [...]

Przede wszystkim pestki dyni. Slonecznik, migdaly tez nie sa glupim pomyslem. Polecam sobie poczytac o skladzie: Pestki dyni - http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=402 Pestki slonecznika - http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=404 Migdaly - http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=396

[...] w dzienniku posiłków autor nie uwzględnił tego że otręby zawierają węglowodany (strawne) i niestrawne. Ogólnie otręby mają 61,9 węgli z tego tylko 19,5 są strawne http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=257 . Ciekawe czy na tej stronie te dane są prawdziwe ? Może ktoś to potwierdzić ? No to niezła jazda bo wyszło, że przez ten [...]

http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=56 http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=48 No jakoś mi się nie wydaje, żeby w twarogu i żółtym było to samo białko i tłuszcze

[...] z tabel a zapisywac moze sobie to wszystko w dzienniku posilkow. Az tak bardzo dokladnie przy budowaniu masy nie musisz wszystkiego wliczac. Jak przytujesz pare kg to dodajesz kalorii do diety. Na ostatnie stronie masz najnowszy. http://www.sfd.pl/temat40963/ http://www.dobradieta.pl/tabele.php Zmieniony przez - domer w dniu 2006-02-04 10:12:47

słonecznik http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=404 orzechy arachidowe http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=397 włoskie http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=401 migdały http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=396

[...] jedzenia chleba pszennego(najzwyklejszy) jadam go dosyc duzo wciagu dnia,niepomijajac innych skladnikow odzywczych. Ale wlasciwie dlaczego,skoro w tabeli tutaj http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=245 twierdzą że chlebus ma weglowodany,tak wiec... w co wierzyc? zdaje mi sie ze maja racje bo ogolnie sie mowi: po chlebie [...]

główne źródła węgli to kasze/ryże/ziemniaki, rodzynki/płatki owsiane/chleb pełnoziarnisty razowy (www.dobradieta.pl) Białka to mięsa/ryby/jaja kurze/ser półtłusty twarogowy/wędliny wysokiej klasy/ Tłuszcze to oliwa z oliwek/olej lniany/tran/smalec/olej rzepakowy Jest tego więcej - www.dobradieta.pl Popatrz sobie, nie wiem co sie czepiają rodzynek. [...]

www.wikipedia.pl www.dobradieta.pl

[...] jest biochemia i nikt tego nie zmieni a wcisaknie ludziom,ze tluszcz lepszy to nie tedy droga. Dla przykladu zwolennik diet nisko www,wlasciciel gazety Optymalnik i strony dobradieta.pl Pan mgr inż.Witold Jarmołowicz znajacy sie na rzeczy napisal artukuł. wersja w pdf http://www.danwit.pl/artykuly/dlaczego-sportowcy-wola-glukoze.pdf Zmieniony [...]

jak ktoś by szukał tabel z "diety optymalnej" to przenieśli na stronę http://www.dobradieta.pl/tabele.php Qazar i co w końcu z tymi węglami w otrebach ??? bo ja jush sam niewiem? ile mam ich liczyć ? 13g tak jak ty móiwsz czy 19g tak jak podaja w tabeli z optymalnej ? Zmieniony przez - orzeszq w dniu 2005-02-14 15:27:08

[...] i ci smakuje to ok im mniej ww tym lepiej i szybciej sie zredukujesz. blonnika nie wliczacie do wegli, on jest strawny albo nie ale najwieksza jego zaleta to pomoc w kibelku zebyscie nie siedzieli po 3h i sie meczyli http://www.dobradieta.pl/tabele.php tu macie podzial w poszczegolnych produktach na wegle, w tym blonnik i sobie go odliczcie

http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=257 tu podają żę otreby mają tylko 19,5(strawne) ww,a dziennik posiłków podaje 61,9 ww