dlaczego

[...] pomyślałam o tym, że sobie węgle podbić warzywami strączkowymi. Z kawą oczywiście racja, wpisałam ją sama nie wiem po co %-) A co do tuńczyka - czy mogłabyś Arphiel napisać dlaczego nie mogę go jeść częściej? Dostałam zalecenie od trenera, żeby jeść białko na max. pół godziny przed snem, a tuńczyk jest dla mnie szybkim i łatwym do przełknięcia [...]

[...] że musze sprowadzić Was na ziemię, ale to, że macie po 43 w łapie, z czego większość to tłuszcz, nie czyni Was fajniejszymi. Może niektórym ciężko to pojąć, ale nie dla wszystkich życiowym celem jest bycie "jak największym". Co do płaczu ronaldo, czy ktoś tak naprawdę wie, dlaczego płakał? Czy tylko tak powielacie to, co od kolegów usłyszycie?

Marmur, dlaczego już mi nie odpowiedziałeś w temacie o trening- czyżbyś przejrzał na oczy ? |-) I nie podniecajcie się tak ronaldo, bo naprawdę nie ma czym.

daj ankietę pełno. na jakiej podstawie mamy Ci doradzić czy kupować suple jak nic o Tobie nie wiadomo. im więcej dasz info o sobie tym lepiej. swoją drogą na początku przygody z siłowniąsuple są absolutnie zbędne. dlaczego? bo wszsytko co trzeba na przyrost mięcha/siły załatwiasz - treningiem siłowym, żarciem, regeneacją, systematyką.

Raczej nie...przynajmniej nic mi nie wiadomo. A dlaczego pytasz?cos nie tak? bardziej zalezy mi na rzeźbie.

tłuszcz wisceralny a tłuszcz brązowy,zwany brunatnym to dwa różne rodzaje tkanki tłuszczowej,więc jeśli twierdzisz że wiesz o co chodzi dlaczego odpowiadasz żle ?????

[...] aż tu nagle pewien człowiek wprowadził małe partie do owego treningu, efekty były szokujące - nogi bardziej rozwinięte, więcej siły etc, a teraz zadaj sobie pytanie, dlaczego małe partie są TAK ważne choćby po to by rozwijały się nogi - tylko pomyśl, a nie szczekaj. Przybliżę Ci : robiąc np wykroki chodzone, używamy przedramion, a skoro [...]

dlaczego slonecznik do wywalenia? 4 posilek jest przedtren. wiec tluszcze raczej zbedne..

[...] żeby zdobyli jakies podstawy do pozniejszych bardziej zaawansowanych form treningu jak np split. bo kompletnie bezsensowne jest żeby rozpoczynający zaczynal od splitu? dlaczego dlatego, że nie zwiększy siły znacząco, a tym bardziej nie nauczy się techniki zlozonych cwiczen, nie wspominając juz o tym, że nie jest w stanie tak zmęczyc partię [...]

[...] żeby zdobyli jakies podstawy do pozniejszych bardziej zaawansowanych form treningu jak np split. bo kompletnie bezsensowne jest żeby rozpoczynający zaczynal od splitu? dlaczego dlatego, że nie zwiększy siły znacząco, a tym bardziej nie nauczy się techniki zlozonych cwiczen, nie wspominając juz o tym, że nie jest w stanie tak zmęczyc partię [...]

no ten brzuch przede wszystkim. I nogi /szczególnie łydki/. O wadzie postawy nie wiedziałam, a dlaczego tak sądzisz? Albo jakiego typu to wada? Hmm zawsze mi sie wydawało, że plecy mam szerokie i masywne właśnie. No ostatnio coś tam zaczęłam chodzić na siłownię, ale to bardziej szukam co dla mnie będzie najlepsze i co da rezultaty :) Nigdy [...]

[...] ze moze nie miec duzych funduszy na diete, moze miec taka prace, ze ciezko z snem, ale cwiczenia? Jezeli wina lezy z grubsza po stronie diety i snu to nie rozumiem tez dlaczego wykocamy sie tutaj o to cale FBW i SPLITA. Jezeli wina lezy po stronie techniki, cwiczen co oznacza, ze nie dal rady sobie z calym tym FBW to dlaczego niby ma [...]

Ale bronią tego c.y.b.er.a :D pepe29 choćbyś im zdjęcie pokazał i zaświadczenie od lekarza to i tak będą próbowali udowodnić że to nie od tego. Ciekawe dlaczego tak im na tym zalezy...hmm :D

Ładna sylwetka :-)) Pytanie z serii praktycznych ;-) Dlaczego prowadzisz dwa dzienniki: tutaj i w dziale Trec?

[...] w podstawowych bojach przysiad mc wyciskanie na klatkę poczytaj też http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 siła http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mity bo z tego co piszesz: staż 2 lata z przerwami i 68kg wagi jesteś na samym początku co znaczy że split to złe rozwiązanie. dlaczego? poczytasz o ty w linkach powyżej.

Mój wzrost : 180 Waga : 90 Obwód pasa : 86 Obwód klatki : 108 Obwód uda : ~65 Staż : pół roku Przedstawiam wam w załączniku dietę jaką stosowałem długi czas (mniej więcej). Od czasu do czasu stosowałem sobotnie podwyższenie węgli bo poza treningiem 3/tydzień chodziłem rekreacyjnie na basen. Pomimo tego, że jestem zadowolony ze swoich wyników na [...]

Wiesz dlaczego masz takie brzuszydło? Z powodu chronicznych głodówek. Plus, kiedy rzucisz się na slodycze nie znasz umiaru. Plus, prawdopodobnie masz wadę postawy.

Pytam z ciekawosci. A dlaczego bez witamin?

Gainer dlaczego do kibla? Aktualnie jestem w trakcie załatwiania większej ilości obciążenia oraz hantli ;) Ćwiczę systematycznie i nie ma obijania się. 3x w tygodniu nie częściej , wiele osób chwali sobie trening 5cio dniowy ... ?

heh megabol nie ma dobrej opinii ale wiadomo dlaczego - białko grochu tylko pogarsza odżywkę - utrudnia wchłanianie