dlaczego

Oczywiście że ładunek glikemiczny i ogólna podaż ww w diecie są szalenie istotne. Nie mówie też o piciu piwa do golonki. Bo przecież cukier nie skoczy przez tłuszcz z golonki Bardziej w tych całych moich wypocinach chodziło mi o to, że jeśli ktoś, nie ma dużego bf, jest aktywny fizycznie, je powiedzmy umiarkowane ilości ww np. 4g na kgmc w czasie [...]

[...] mnie ten temat bo ja mam bardzo szerokie biodra, czy cwiczac dupsko, tez se nie poszerze? nie linczujcie mnie znow ze jak ja chce to zrobic na zerowym/ujemnym bilansie, to dlaczego lasce z szerokimi lydami odradzaja cwiczenia? ogolnie to teraz u mnie w cyckach jest 80 a w d... 104! na czczo! Zmieniony przez - blackdream w dniu 2011-02-01 [...]

Trzeba mieć stosowną wagę i obwody - ze zwykłego powodu- ABY mieć bazę siłowo-masową pod ciężki, siłowy trening. Jak ktoś wątpi w to co piszę, pewnie nie ma pojęcia co się stanie z chłopakami co mają naście lat i pchają się w plany siłowe. Ciężka kontuzja lub inne problemy ze zdrowiem to optymistyczny wariant. Jak ktoś to kwestionuje, to nie mam [...]

dlaczego usunąłeś?

Dlaczego te pompki wąsko dałeś zamist wyciskania francuskiego ? Czemu bez mc ? Łydki na koniec. Brzuch po treningu max 2x w tygodniu. Białko z jedzenia, zadne inne ci nie jest potrzebne. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-02-01 17:50:07

nasfd "troche zmodyfikowalem ..." niezly jestes wlasnie w innym miejscu odpowiadalem,dlaczego ukladanie,analizowanie,modyfikowanie,itd. planow przez nowicjuszy jest nieporozumieniem-wlasnie dales przyklad. "szrugsy robie 2 serie po treningu." a nie lepiej jednak robic jakis rodzaj mc? lydki? na samym poczatku,badz na [...]

Podciąganie na drążku to dużo więcej niż trening pleców i ramion. To wyznacznik siły oraz narzędzie, dzięki któremu możesz zdobyć szacunek, poprawić swoją pozycję w grupie i wygrać niejeden zakład. Oto sposób, by w podciąganiu zostać Numerem Jeden. Nie znam faceta, który nie chciałby robić dziesiątek podciągnięć. Wielu jednak unika tego ćwiczenia. [...]

to nie fair, dlaczego ja mam jeszcze tyle nauki.... i dlaczego ja się tym przejmuję? a diety to trzeba przyznać mamy bardzo niestudenckie, moi współlokatorzy już się przyzwyczaili, że jem "dziwnie".

[...] ja w ogóle nie jestem przyrostowy jak chodzi o nogi. Mój znajomy robił tylko i wyłącznie przysiady i lekką suwnicę, ma 72 cm obwodu. W jednej rzeczy obronię Rooniego. Knife dlaczego na siłę porównujesz kulturystykę do trójboju? 80 cm w udzie kulturysty będzie różnić się od 80 cm trójboisty. Obu widziałem i co z tego, że mają takie kopyta? Są [...]

Ok to wezme testa tylko dlaczego akurat prop ? Co myslicie o innych ?

dlaczego rozwin te mysl?

A dlaczego ,,ciąża" miałaby nagle zniknąć po zaprzestaniu brania towaru (jeżeli w ogóle) 2 czy 3 miesiące wczesniej ?! Skoro organy sie rozrosły to chyba jeżeli jest to w ogóle proces odwracalny to raczej długotrwały. Zmiany w talii w tak krotkim czasie byłyby raczej spowodowane zmiejszeniej liczby i wielkości posiłków a czy faktycznie sie [...]

-białko: bialko serwatkowe + aminokwasy Dla tego. 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata i tego 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykly (tesc,deka,meta,winstrol) tego 2. WAGA:86 tego też i przede wszystkim dla tego dlaczego rozwin te mysl? Zmieniony przez - malakail w dniu 2011-02-01 19:44:43

a wiec pozsotaje deka , test 500zi, i winstrol, wiem ze trenbolon jest dla doswiadczonych kulturystow. 3lata chodze teraz bez przerw , kiedys 3 lata i rok przerwy ale to sie nie liczy. bo ostatnim cyklu zposywam proteiny, kreatyne, aminokwasy, aby utzymac do co osiagnelem. dlaczego rozwin te mysl? (chcialem byc mily)

wyjasnilem grzecznie dlaczego temat nie jest w dziale "AKiF" nie interesuje mnie jego zdanie na ten temat chcial byc zlosliwy i tak to zalatwiac jego sprawa Pzdr. panie dOKTORZE ja medycyny nie studiuje Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2011-02-01 20:06:17

temat załozyłes faktycznie b. rozbudowany- sprawdzałes wcześniej w wyszukiwarce czy nie było tematow tego typu...? dlaczego miałoby sie odpuszczac inne grupy- i w jakim sensie je odpuszczać?

Lordoza i kifoza to naturalne krzywizny kregoslupa. Mowic mozna tu natomiast na przyklad o hiperlorgozie, tlumaczyc chyba nie trzeba. Dlaczego nie ufasz ocenie lekarza? Plecy wygladaja zupelnie normalnie, poza tym na zdjeciach trudno ocenic cokolwiek, jesli nie jest juz wyraznie widoczne. Bole moga miec rozne podłoże. Jesli nie masz zadnych [...]

[...] go sobie, az tu nagle dowiaduje sie, ze jego plan i podzial parti na dni jest zly... Jak to przeciez wyczytalem to w podwieszonym temacie autorstwa moda -mysli sobie. Tak wiec moglby ktos mi wytlumaczyc, dlaczego ten ze tak powiem "standardowy" podzial jest zly? Czy chodzi o te ze np, nie robimy duzych parti (plecy, nogi) na odzielnych sesjach?

[...] produktów", dieta o szumnie brzmiącym założeniu: "Jedz to, na co masz ochotę i nie tyj"... Dlaczego tak wiele osób wymyśla diety? Czy kiedykolwiek zastanowiłeś się, dlaczego w kraju takim jak Chiny mającym ponad miliard mieszkańców-prawie 5 razy tyle, co Stany Zj., nie obowiązują te wszystkie absurdalne założenia żywieniowe? Wystarczy [...]

Jak przyjmować suplementy Otóż cokolwiek zjemy lub wypijemy trafia przez przełyk do żołądka, gdzie czekają kwasy trawienne mające na celu rozłożenie pokarmu na składniki odżywcze. Powtarzające się wątpliwości na Forum odnośnie sposobu przyjmowania suplementów wymagają wyjaśnienia. Przypomnę w wielkim uproszczeniu wiadomości na temat [...]