dlaczego

"nie bierzcie tak dużo wapnia" Dlaczego ? Dzienna dawka wapnia dla osoby dorosłej to 1200mg.Jedna tabletka calcium zawiera dokładnie 300mg,a więc biorąc 4 tabletki dziennie zaspokajam swój organizm w pełni. Proszę nie wprowadzać niepotrzebnych informacji. A Calcium kosztuje w taniej aptece 2,19 za 20 tabletek wiec sobie nie żałuje. Jesli [...]

1.Dlaczego przysiad z hantlami??? 2.Przeplataj. 3.Kreatyna niech poczeka, szkoda własnego potencjału. 4.Przedramie świetnie pracuje w tym programie bez sensu dodatkowo jest trenowac . czy ty ogarniasz o OCB z tymi poreczami. pompki na poreczach zobacz w atlasie lub na youtube, moga byc i na wysokich taboretach.

[...] kotła Operacyje: -schudnąć 1 kg -przeprowadzić dzisiejszy trening Taktyczne: -Schudnąć 10 kg -Podciągnąć się chociaż raz -Przeskoczyć na drugi poziom -Czuć się luźno w bojówkach o rozmiarze XXS ( w ogóle kto takie rozmiary produkuje i dlaczego ja go kupiłam) Strategiczny: Uzyskać kwadrat masy < 0 Znowu mi się ta łopatka spięła ;-/

[...] oplaca mi sie ja brac, a nie czy czas na to : ) np. jak bralem kreatyne to wycisnalem te 80kg, a teraz minely juz 3-4 miesiace i moge wycisnac 75... 2 czemu plan masakra? dlaczego FBW? i ile razy w tyg tak cwiczyc? 3 wydolnosc raczej dobrze(cwicze na silce, gram w noge, kosza), ale ostatnio pierwszy raz w zyciu zapalilem co nieco i czasem mnie [...]

troche, a dlaczego tak sadzisz?

dlaczego w piatek dwa mecze sa o 18.00, a nie tak jak zawsze jeden o 18.00, a drugi o 20.30?

[...] a nie wyjątkowe Zobacz jak często wyglądają dziewczyny prowadzące aerobiki, jak trudno im schudnac mimo 10 lub więcej godzin spędzonych na zajęciach, zastanawiałaś sie dlaczego? podobno przy PCO nie powinno się zbyt ograniczac węgli wrecz odwrotnie PCOS jest najprawdopodobniej efektem oporności insulinowej jajników. Brak tłuszczu ,to jest [...]

"Diety nie mam " tutaj masz odpowiedź dlaczego nie rośnie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html [...]

Hoho, widzę, że Polacy ewoluują. Wreszcie postęp.. zagraniczne strony. Tylko dlaczego tak późno? www.ihakker.com jest teraz najlepsze. GTF nie ma zbyt dużo nowych informacji. Zmieniony przez - dobi19 w dniu 2011-08-23 23:12:16 Zmieniony przez - dobi19 w dniu 2011-08-23 23:12:54

Kombinujeta i Kombinujeta a potem i tak wszystko na swojego chłopa zwalacie. Kombinuję to prawda Ale niczego na nikogo nie zwalam mówię tylko, że to Shinji wie dlaczego akurat tak ćwiczę A przerwy mam skrócone na własną odpowiedzialność bo na redukcji jestem. Co prawda bardzo nieudanej ale co tam

Dlaczego ?

2-godzinnej jazdy nie liczę jako wysiłek fizyczny? Dlaczego? Z lekarzem rozmawiałam, byłam u dietetyczki zajmującej się PCO i tarczycą, płaciłam jej grubo i wszystkiego przestrzegałam (ok. 100g ww w diecie) - i nic. No ale w takim razie będę szukała innego dietetyka/lekarza itp. Dziękuję za poświęcony czas.

Napisałem, że do każdego dodaje warzywa, czym uzupełnić kcal zamiast białka i czy liczba kalorii jest ok? Dlaczego FBW zamiast split?

O ja cię... Znowu ten temat odświeżony... Najpierw luknij sobie filmik... http://www.youtube.com/watch?v=JTUeytxd4HQ Potem część druga...na YT. Zadaj sobie pytanie dlaczego ?Dajmy na ,to Vitalija Klitschkę nikt nie atakuję ciosami na korpus ? Więc ja myślę tak... By zadać cios na korpus-generalnie trzeba obniżyć pozycję...A to woda na młyn pod [...]

Dlaczego nie polecam ? Wypróbuj, a sam się dowiesz

Mam jeszcze pare pytań o BCAA dlatego żeby nie spamować zbiorę go w kupę 1. Dlaczego niektórzy mówią, że BCAA nie należy mieszać z białkiem. Ja zamierzam brać BCAA przed i po treningu a dodatkowo po treningu zamierzam wziąść BCAA + gainer+jogurt. To złe jest takie połączenie? 2.Jeśli przyjęte jest, że bierze się 1g/kg to mając 70 kg mam brać 7 g [...]

Niedawno ukazały się dwa wywiady. Jeden, na ringpolska, jest to obszerny wywiad z Mariuszem Wachem. "- Jeszcze w zeszłym roku trenował Pan w Nowej Hucie na hali Tomeksu, a Pańskim sekundantem była narzeczona. Minęło niewiele czasu, a Pan stoi w zupełnie innym miejscu. - Nie myślałem, że moje losy tak się potoczą. Przekonałem się na własnej skórze, [...]

Solarosie, przeczytałem Twój kolejny temat w badaniach. Gratuluję! Powiedz mi jednak tutaj, gdyż w badaniach nie chce śmiecić, czy dobrze to rozumię. Jeśli zakładając, że przed rozpoczęciem treningu mam full magazyny glikogenu. 1). Kończąc trening (ok 18tej) jem mięcho + węgle proste i złożone 2) O 21 jem kolejny posiłek, ostatni który zawiera [...]

powiedzcie mi tylko dlaczego od 4 lat nikt tego nie usunal z youtuba,przeciez te filmy sa niezgodne z prawem, czemu ludzie usuwaja pornografie ktora moim zdaniem nikomu krzywdy nie zrobi i sex jest piekny nawet tak ostro pokazany, a takie g... tam tkwi, nie rozumiem

adzik123 No trejning też podmień. Proponuje partie 2x w tyg, czy jakis push-pull. A można wiedziec dlaczego proponujesz zmiane planu treningowego