[...] zmierz średnice otworów w obciążeniu potem sprawdź średnicę gryfu ( dziś każdy producent podaje go w opisie) Pamiętaj też żeby średnica gryfu była conajmniej 2mm mniejsza niż w ciężarach. Zwróć też uwagę ile wynosi długość gryfu przeznaczona na samo obciążenie z obu stron, jest to bardzo istotne zwłaszcza gdy masz obciążenie inne niz żeliwne.
tyle spamujecie, że nie nadążam %-) oo to może ja też od tego bo z murka spadłam na głowę %-) ale to pewnie wtedy mi się klepki poprzestawiały co do wkładek to fajnie też się do podologa wybrać, bo on bardziej ogarnia długość nóg i postawę ja będę krzywa i już chyba taka zostanę %-) masakra z tym
[...] ja też od tego bo z murka spadłam na głowę %-) ale to pewnie wtedy mi się klepki poprzestawiały co do wkładek to fajnie też się do podologa wybrać, bo on bardziej ogarnia długość nóg i postawę ja będę krzywa i już chyba taka zostanę %-) masakra z tym Z tymi podologami... Obok mojego dentysty jest gabinet podologiczny. Z ciekawości weszłam i [...]
Witam, jako ze nastąpiła mała zmiana planów redukcje chciałbym zacząć już. Planowana długość 12 tygodni Zapasy : prop / wino / masteron / tren / clen Gdyby ktoś mógł coś pomóż będę wdzięczny.
siema. zostal ktos czy stam stoje na strazy spamu? co do tych z broda.jak ktos lizac nie umie to chociaz podrapie%-) a powaznie sam z raz na tydz gole twarz maszynka do wlosow na min dlugosc i jest dla mnie idealnie.nie lubie sie golic na gladko, nienawidze tego uczucia po ogoleniu i na nastepny dzien.i wygladam gorzej.
Trening 17 - 18.02.2015 Rodzaj: gibkościowo-aerobowy Przebieg: Rozgrzewka: Z domu tak w sumie wypadłem i postanowiłem znaleźć na dworze miejsce na rozgrzewkę w moim nowiutkim dresiku. Znalazłem takie miejsce obok garaży, ciemno jak cholera (około 19) i zacząłem się rozgrzewać. W sumie nie ma co tu dużo mówić, klasyczna rozgrzewka, chociaż [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Dlugosc wlosow nie ma znaczenia. 2. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html 3. Musisz dodatkowo poczytac o zdrowym odzywianiu i pomyslec o wprowadzeniu diety
4. Do nabierania testa igla srednicy 1,0mm do wbijania 0,6mm jak długosc minimum 3cm sa taka bije. 5.http://www.sfd.pl/Profilaktyka__Czyli_czym_zapobiega%C4%87%2Fleczy%C4%87-t326383.html po cyklu mozna wrzucic DAA, kreatyne, aminokwasy, białko IMO dokupilbym 10 testa i polecial 15 tyg. i 15000 iu HCG tez sie przyda -HCG w 8 tygodniu 5000iu HCG [...]
Kolega wyżej dobrze napisał, z tym że ja bym radził jednak przybic te 250mg E4D. I jw dokup tescia i hcg koniecznie. W barki dlugosc 3cm igly calkowicie wystarczy , bez przesady że minimum xD
[...] sobie odpuszcze, gdyż dietka będzie maksymalnie przestrzegana 4.) Jakie igły, strzał w 4-glowy albo bark.------- Do nabierania igla srednicy 1,0mm, do wbijania 0,6mm , a długość 3mm, W BARK I W 4 GŁOWY nóg styknie ? 5.) Jakie odżywki po cyklu? Co w trakcie? np. witaminy, czosnek, cokolwiek ? ----- po kuracji DAA oraz kreatyna, witaminy, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 500g = 145zł Za zwykłe mono płacisz 25-30zł za 500g, dawkowanie obu produktów to w dni treningowe 5g przed oraz 5g po treningu, a w dni nietreningowe 5g. Działanie jest takie same. Płacisz 5 razy więcej za taką samą długość cyklu i takie same efekty. Sam sobie odpowiedz co się bardziej opłaca. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-02-26 18:16:36
Kreatyna ok, można szamać. Tutaj masz więcej opinii http://www.sfd.pl/Olimp__Creatine_Mega_Caps%C2%AE-t294838.html Długość cyklu koło 10tygodni, ale to też różnie bywa niektórzy preferują troche krócej np 8tyg. Dla mnie najlepiej 10-12tygodni
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dideek coś dla Ciebie i dla Maksa dla Ozzyego to nie :D iIness też nie musi się martwić %-) http://beta.radiozet.pl/Wiadomosci/Kraj/Jaka-jest-srednia-dlugosc-penisa-Nowe-badania-00001708