czy od

od której mniej więcej będą dostepne produkty ?? czy będą na bieżąco znikać z kategorii wyprzedaże gdy ktoś kupi jakąś rzecz ?? żeby nie było sytuacji, że kliknę kupuję a później sie okaże , że ktoś już wcześniej kupił ?

[...] sztangą Modlitewnik Z tego co napisałeś mam rozumieć, że duże partie to np 3 serie po 12-16 powtórzeń a małe 3 razy 8-12. Od czego zależna jest ta rozbieżność? Lepiej mniej czy więcej powtórzeń w danej serii? I jeszcze jedno pytanie... nie ma problemu że będę ćwiczył rano? Czyli trening będzie po pierwszym posiłku (śniadanie) - nie ma żadnych [...]

Aeroby od razu po treningu ?? Czy jak to wygląda u Ciebie

Boruta poprosil mnie, zebym zamiescil jego maila. MA do tego prawo, skoro piszesie tu o nim. "Dowiedzialem sie ze znowu ktos bzdety wygaduje na SFD. Przeczytalem i az mi sie niedobrze zrobilo. Po pierwsze niejaki Karateka ktory zaczynal swoja kariere na tym forum od wypytywan poczatkujacego o Kyokushin karate, by po 2 tygodniach zaczac udawac [...]

Mam prośbe skończcie te wywody na temat legalności bjj w Polsce. To nie miejsce na to. Są od tego maile,gg, Irc itp. I tak 99% nas tutaj nie ma okazji sprawdzić czy Hast czy Boruta ma racje. Wiec dyskusja i tak jest odrobine bezsensu! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people [...]

[...] i wyzwa Piotra od złodzieja przy tym straszy go uzyciem siły fizycznej.Dla mniej sa to grozby karalne i powinni tacy ludzie zniknąc z forum ? co robia moderatorzy -spia czy tez sie boja.A na podsumowanie takie wypowiedzi potwierdzaja struktury organizacyjne BJJ w kraju-przeciez to związek nie formalny o przesłankach prze.........ych kochani [...]

[...] że jeśli chce uzyskać jak największe efekty to nie mogę zacząć od przeładowanego split'a, ponieważ taki sam/lepszy (a może gorszy, tu jest pytanie do was) efekt uzyskam ćwicząc FBW lub trening z linku, który podesłałeś? :) aa i jeszcze jedno pytanie, czy mogę w dni wolne wrzucić sobie ćwiczenia na ból kręgosłupa/wzmocniene/rozciagniecie go?

[...] wypowiedzi wnioskuje ze zjedzenia bialka serwatki pomiedzy posilkami spowoduje ze jedzenie ktore jest zawarte w jelitach spowolni trwaienie ? Hmm ciekawe, to powiedz mi czy zjedzenie 100g glukozy pomiedzy posilkami wchlonie sie natychmiast, czy zostanie np. spowolnione poprzez niestrawiony blonnik z poprzedniego posilku ? Oczywiscie ze [...]

[...] sprawę: to dzieki niemu... hmm... w zasadzie to dzięki pieniądzom amerykańskim... bo on został celowo podstawioną figurą... upadł komunizm... a to, że gość wybrał takiego czy innego avatara... co to zmienia?? czy zmienia to Twoją sytuację materialną?? czy zmieni się polityka rządu?? odpowiedź brzmi NIE! żyjemy w wolnym kraju i każdy ma prawo [...]

Niestety jest to niemożliwe. Właśnie miałem prawie tydzień przerwy pomiędzy treningiem redukcyjnym (CKD) a wejściem na trening masowy. Mam tak od dawna. Niezależnie od przetrenowania czy przerw. Oczywiście tylko gdy walczę z obciązeniami rzędu 80% maxa.

Jakiego ciężaru Ty używasz i w jakim celu robisz goblet ? Czy to może być jako ćwiczenie na masę i siłę, czy raczej do rozciągania i mobilizacji (ze względu na mały ciężar) ? W czym to się w sumie różni od przysiadu przedniego, poza tym, że w przysiadzie jest sztanga a tu ciężarek ? W przysiadzie przednim miałem problem z trzymaniem z przodu [...]

[...] , układ pokarmowy , migdałki , nawet kiedyś usłyszałem że chyba od jakichś bakterii . Zęby to zazwyczaj najmniejszy powód no chyba że ktoś ma tam totalną zgniliznę Zaczyna się od podstaw czyli stan uzębienia, języka migdałków i idzie dalej, czyli dieta i ukł.pokarmowy. Tak oczywiście ale czesto gęsto żeby są ok a zapach zostaje , No [...]

Obżarstwo Świąteczne należy zakończyć. Zostało jeszcze pare rarytasów ale nie będę już jadł w takich ilościach. O dziwo nie przytyłem, wiec można się cieszyć. Ogólnie to złapała mnie choroba, gardło i katar, dodatkowo mega grypa, nie mogłem dosłowie mówić. Dziś jest już w miare dobrze, jeszcze lekki katar ale można ćwiczyć. Zrobiłem dziś już [...]

[...] trochę mąki (omlety mamusi %-);-)) 2- 350g kuraka, 200g ryżu 3- 250g kuraka, 100g ryżu 4- 60g whey, 120g banan 5- 100g twaróg (?) Dzis dieta kicha bo cały dzień z dziewczyną, jakieś spacery, fikołki i różne takie %-) Nie wiem czy piąty posiłek wrzuce bo jestem zapchany troche białkiem i tym bananem, a trzaba zaraz iść spać, jutro zrobię [...]

czy wiadomo od której godziny można się meldować w hostelach w piątek?

Sama się dopisz czy musisz mieć od tego ludzi? :-P

Szefie pytanie mam.. Od której można się meldować? Ja mam jedyne połączenie takie że ląduję we Wrocławiu o 4 rano i w Opolu będę dość szybko.. Niestety inne połączenie nie wchodzi w rachubę. Można wcześniej? Czy jakoś ew. dogadać się i dopłacić..?

[...] youtube.pl taki gosc zrobil filmik jak kupuje w biedronce zelatyne za 2.40 zł i wsypuje do szklanki, zalewa woda i wypija. Powiedzial ze to mu pomoglo na bul biodra. Pytanie czy taka zelatyna rozpuszczona w zimnej wodzie i wypita od razu faktycznie dostarcza kolagen do stawow czy jednak trzeba poczekac az stezeje i sie zrobi galaretka? Jesli [...]

Badboyu, Bylem na treningu, wszystko ok, ale ponoć Pan Musiał już nie uczy podstaw (trzymanie gardy itp.) tych co teraz przychodzą (po 3 miesiacach od startu sekcji). Więc skoro tak to nie wiem czy jest sens wybulić 8 dych na trening (ponoć płaci się z miejsca na początku i nie ma 1 tren. za free). A i ile jest klubów KB w Ck ? Jeden ? I jeszce [...]

ńoleJ ja się zapisałem w marcu i musiałem gonić grupę. Jakbym miał wybierać jeszcze raz czy iść w marcu czy czekać do września, nie wahałbym się i poszedł na trening od razu.