Ależ zrozum w normalnych warunkach rynkowych dieta jest produktem takim jak TV,pralka,lodówka,czekolada, za to się płaci. Za darmo na forum można skomentować diete i podać pomysły na zmiany, tyle i aż tyle...
No wiec rozpisze wszystko 1.Sniadanie jako przedtreningowy platki owsiane 40-50g mleko 1,5% 150ml filet z ryby(teraz morszczuk)ok 60g orzechy wloskie 20g czekolada gorzka 90%kakao ok 30 min przed treningiem 20-30g 2.Potreningowy ryz paraboiled 100g kurczak 150g pomidor i sos z warzyw 3. Ziemniaki ok 100-150g mieso 200-300g warzywa 4. ryba ok 60g 2 [...]
[...] z sera na rzecz orzechów włoskich. Bułki "kolorowane" - ciężko dzisiaj o dobre bułki pełnoziarniste. Dzisiaj przyszło białko. Zamówiłem jednak olimpu (czekolada i wanilia)i muszę powiedzieć że bardzo mi się to opłaciło. Zapłaciłem 120 zł za 3 kilo. Zobaczymy jakie będą efekty. Jeśli chodzi o smak i rozpuszczalność to co tu [...]
[...] Smak: 0/5 Rozpuszczalność: 0/5 Działanie: 5/5 Ogólnie: polecam, bo to ma działać, a nie smakować. PVL Mutant Mass Pierwszy gainer z jakim miałem kontakt. Smak potrójna czekolada. Co można powiedzieć o kurczaku z ryżem w proszku? Jest trochę węgli prostych i albo podlało mnie przez to, chociaż myślę, że to jednak było przez parę [...]
[...] jest ciepło a w dodatku się zmęczy nogi to pod pierzyną strasznie 'pali' skóra, bynajmniej mnie. nie cierpię tego uczucia b12,b6 mam, magnez w postaci naturalnej (kakao, czekolada)a potas nie wiem bo do tej pory się nie interesowałam poczytam co-nieco zakwasy w nogach (jesli o to chodzi) nie sa przeciez wyznacznikiem długiej trasy... nie [...]
[...] wątek. Mój kuzyn miał pryszcze po czekoladzie, ja mam po herbacie ( jak grzyby po deszczu). Po kawie mam może kilka, ale chyba mniej niż po herbacie. Kawa herbata i czekolada mają oprócz kofeiny, garbników dużo. Natomiast razem z alkoholem mają to wspólnego że odwadniają, są moczopędne i co z tym idzie, wypłukują minerały oraz witaminy z [...]
Gejzer jak gejzer, stosuje go tylko w pracy jak nie mam przerwy, po 2 godzinach obiad, stosuje też w krytycznych sytuacjach , wale porcje 100g, efekt: mimo, że mam szybką przemianę materii , to warstwa tłuszczyku na brzuchu się pokazała Zjadłem już 9 kg i jem dalej, co do smaku to: 1.Czekolada (dla mnie najlepsza) 2.Truskawka (też ok) 3.Wanilia [...]
syntha 6 - czekolada, dobra jest? bo mialem kupic za 72 zł nitroprogen czeko i dawać tylko do śnniadania ( szejk białko + zmixowane owsiane) ale w sumie cenowo lepiej wychdozi syntha, ale nie wiem jak smak. ale w sumie troche*****owe jest, bo na 44 g miarke tylko 22 g białka, także składowo jak dla mnie gorzej wypada. Zmieniony przez - XbusekX w [...]
mówiłem, że czekolada Treca jest 2razy lepsza od wanilii ( btw: czekoladowy night to 80% sprzedaży całego night'a tak samo NitroProgen - chyba z 70% to czekolada Ultimate podobnie z mlekiem próbuj łyżką merdaj! będzie ok tylko, że to jest biało stricte na noc masz to zjeść i się na noc napchać Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-11 [...]
koorwa zapomnialem, rano yebie jajecznice z 8 jaj, tzn 6 bialek i 2 cale, wpc jest ale 2 x 3 kg z tego co pamietam, smak czekolada nawet bdb :D ser bialy czasami, jakos ser mnie zapycha
[...] juz tu wiec bez obaw. Zalezy mi na jak najszybszym sprzedaniu ich . Whey authentic protein isolate 90plus 2000g. 1sztuka truskawka Whey authentic protein 80 plus 2000g. 1sztuka wanilia Whey authentic protein isolate 90plus 750g. 1sztsztuka truskawka TREC Nitroprogen 2500g. wanili 1sztuka REC Nitroprogen1500g. czekolada 1sztuka
Pierwszy smak ostrowii jaki miałem to była czekolada-totalna porażka. nie miałem wtedy blendera ani szejkera i mieszałem łyżką w szklance i wtedy miałem problemy z układem trawiennym bo piłem ostrowie w grudach. od tamtej pory dowiedziałem się, że najważniejszym narzędziem w rekach kulturysty jest blender i problemy z trawieniem zniknęły. mam [...]
czekolada faktycznie jest b. dobra- banana też ostatnio nie jadlem, ale ogolnie smak ten ma to do tego, że szybciej sie napewno nudzi niż np. czekolada ale jak kupujesz >tylko< 3,3kg. to raczej nie powinno byc problemu ja osobiście jesli nawet smak wejdzie mi średnio to jednak potrafie 'wytrzymać' kilka takich 3kg. wiaderek Zmieniony przez - [...]