[...] miała natomiast lekkie > zakwasy 48 godzin po bieganiu. Dzieciaki to w ogole oddzielna historia > Nie sądź wszystkich względem siebie - to że Tobie zabrało więcej czasu > wypracowanie wytrzymałości biegowej nie przynosi Ci ujmy, widać albo > nie miałeś odpowiedniego planu albo twój organizm był generalnie słaby. Napisalem, ze [...]
zdecydowanie najefektywniejszą formą spalania tłuszczu (pozwalającą spalić najwięcej kalorii w jednostce czasu) jest odmiana German Volume Training, zwana BodyComp, spopularyzowana przez Charlesa Poliquina - jest to metoda treningu siłowego ukierunkowana na spalanie tłuszczu. Niestety nie jest to trening dla osób całkowicie niewytrenowanych, [...]
ja napisze tak jak uriel,ile odczekac zalezy tylko od odblokowania,bo zaczynac mozesz poprostu gdy twoj poziom tescia wroci do normy,a bez odblokowania to ciezko okreslic ile czasu,z odblokowaniem tez dokladnie niewiem ale napewno duzo szybciej bo to poprostu przyspiesza produkcje twojego tescia do normy,moj znajomy ogromny byk odblokowuje sie po [...]
od jakiegos czasu moja dziewczyna ma skurcze serca mowi ze to takie uczucie jakby ktos jej dusil serce... to trwa zwykle kilkanascie sekund nieraz troche dluzej czy to moga byc nerwobole czy cos innego? prosil bym o jakies info z gory dzieki
Ja na Twoim miejscu bym poczekał. Najlepiej wogóle nie ćwicz z ciężarami jak narazie. Poczekaj jeszcze kilka lat, do tego czasu będziesz rósł naturalnie. A co do tych ćwiczeń pionizacyjnych to ciekawe jest. Jakim cudem zdobywają one kilka cm i czy potem je tracą? Sam jestem niski i chciałbym coś urosnąć, tylko że ja mam już prawie 20 lat.
Hmmm... wszystkie propozycje niezle. Tutaj juz trzeba rozpatrywac indywidualnie sekcje. No i zalezy jeszcze jak duzo czasu mozzesz poswiecec na trening. Jak malo-to lepsze bedzie Muay Thai-zawiera mniej technik. Poza tym slyszalem, ze na zawodach Shidokan parter jest dosc mocno okrojony, wiec takiego stanu rzeczy moznaby spodziewac sie tez na [...]
[...] POWTARZAM WSZYSTKO JEST DLA LUDZI, ALE NIEKTORE RZECZY SA DLA LUDZI KTORZY MYSLA GLOWA, A PROPOS KOXU, NIE MYLIĆ Z SAA A motywacja ...? hmm, to poprostu kwestia czasu a nie centymetrów ZNAJDZ CHOC SLOWO W MOJEJ POPRZEDNIEJ WYPOWIEDZI NA TEMAT CENTYMTROW - WSZYSTKO KWESTIA CELOW JAKIE SOBIE ZALOZYMY Jesli chodzi oto co jest [...]
[...] kocham. Ale mam nadzieję, że > przynajmniej raz dziennie bierze prysznic'." (Ewelina, lat 9) > > Jak sprawić, by miłość przetrwała? > > - "Większość czasu spędzaj na kochaniu, zamiast na pracy." (Tomek, lat 7) > - "Dobrze się całuj. Dzięki temu może twoja żona zapomni, że nigdy nie wynosisz śmieci." [...]
[...] zamiaru oczywiscie szalec z dawkami przy duzej ilosci zaliczonych cykli nie ma co sie oszukiwac - ma sie niestety mniej wyczulone receptory dlatego przerwa <5tyg jest po prostu desperactwem i tylko duza dawka przyniesie dobre efekty trzeba dac odpoczac i wyczulic sie.. proste szczegolnie jak sie ladowalo dlugie estry przez dlugi okres czasu
w sumie to na kontrole do okulisty miałem iść 3 lata temu ale zapomniałem Od tego czasu dużo ćwiczyłem wiec chyba rzeczywiście trza by odnowić znajomość z panią doktor. w sumie to wzrok od tego czasu mi sie nie pogorszył (no może troszeczke ale trudno powiedzieć) ale lepiej na zimne dmuchać. pozdrawiam
[...] z wagi i troche mnie to dobija, bo jak sobie pomyśle że tak ładnie łapałem kilogramy a pracy przecież nierzuce. Chodzi o to że pracując po 8-10h mam tylko jedną przerwe. I mam pytanie co jeść przed pracą, co jeść w przerwie ( mam czasu ok 10-15 minut ) a co po pracy ażeby nietracić masy a nawet przybierać jeśli to jeszcze możliwe. Z góry dzieki.
...a ja jak jestem na cyklu (zreszta po lub przed tez) i tesc we mnie buzuje, to nie potrafie sobie odpuscic imprezki, browarka ... i tych wszystkich napalonych kobiet ...chociaz naprawde staram sie ograniczac i spedzac jak najwiecej czasu u mojej panny
Witam wszystkich! Mam za dużo czasu i zbyt siedzący tryb życia, wiec chce zapisac sie gdzies do sekcji. Chciałbym troche nadrobić kondycyjnie, poprawić zwinność i szybkość. Bołoby miło gdyby w sekcji trenowano równiez z bronią (kij-bo, nunchaku, tonfa, włócznia etc.). Także chciałbym poćwiczyć (w miare możliwości) różnego rodzaju akrobacje [...]
[...] raz w tygodniu lub co 6 dni (poza brzuchem, który 2-3 razy). Czyli ćwiczysz trzy lub cztery dni w tygodniu lub w ciągu sześciu dni. Możesz też oczywiście dla odmiany, od czasu do czasu, każdą grupę mięśni ćwiczyć dwa razy w tygodniu. Proponuję jednak inny podział: poniedziłek, czwartek – klatka, barki (przód i boki), trice, brzuch, [...]
hej! wiem że tam się już powtarzał, ale musze o to spytać: trenuje jujitsu i od jakiegoś czasu boli mnie łokieć, ale nie w stawie/kości tylko tak troche powyżej(niżej niż biceps) jakby w mięśniach...czy to może być coś poważnego?? pozdrawiam
Przepraszam za to co powiem , ale niktórzy z was zą naiwni. Mała szkodliwość? Trudno uzależnić? Od czasu do czasu można skosztować??? No nie. Przecież każdy organizm jest inny. Nawet po jednym razie można się uzależnić. Chcesz następnego razu i następnego. Po miesiącu czy dwóch, ale zawsze. Później zaczynasz zdawać sobie sprawę,że potrzebujesz [...]
[...] to nie patrzy bedziesz miec 3 wystarczy po co sie stresowac ,na studia polecam ci zaoczne i w tygodniu do pracy albo na staz isc to jest dobre, na zaocznych nie marnuje sie czasu a na dziennych 5 dni w plecy po iles tam godzin dziennie jakies ksiazki itd. wiadomo jak ktos jest uzdolniony np z informatyki to idzie na polibude ale tam to [...]
[...] zanim przeczytacie i zobaczycie swoje nicki w jakiś artykule w gazecie. Tematy sprzed poł roku też lepiej przejżeć, bo mnie właśnie powyciągali jakieś brudy sprzed kawału czasu. Lepiej chyba teraz zareagować niż po fakcie. I umoralniac, bo tym śmiesznym człowieczkom z gazety chyba się nudzi... Dla zainteresowanych [...]
Nie wiem co w tym śmiesznego, najlpesze jest to, że ja zadłąam szmat czasu temu to głupie pytanie a teraz mnie napisali w podtytule jakbym miala ze wszystkim do czynienia. Ja tam tylko mam spam-posta gdzie gadamy co mam na obiad niekoniecznie o dragach. I nie śmiej się, bo może wkrotce oczernią Twojego nicka i przeczytasz o sobie rzeczy o jakich [...]
Tak sie zastanawiam od jakiegos czasu nad pewna teorią. Jak wszyscy wiemy, a przynajmniej czesc z nas, stanzolol w plynie przeznaczony do injekcji mozna pic. I czy w zwiazku z tym dziala to w obie strony a dokladniej czy mozna tabsy sproszkowac, zmieszac z jakims "plynem" i zastosowac domiesniowo. Tak jak napisalem jest to tylko teoria i w zaden [...]
TEMAT ZAMKNIĘTY
