czas

czas się brać za malowanie:-D

[...] 5 robisz 8 powt) Planck 2s (1 minuta, 30 sek przerwy, 1 minuta – jak wyrobisz dokładasz kolejną serię. Jak dojdziesz do 3x1minuta z odpoczynkiem 30 sek, to będziemy wydłużać czas plancka). Zasada wykonania ćwiczeń: 2 plany treningowe: AB, ale przypisujesz do nich zakresy powtórzeń 15,10,5 czyli otrzymujemy: A - 15 B - 10 A – 5 B - 15 A – 10 B – 5 [...]

Jajeczniczkę czas zjeść. Bo jeszcze w nocy zasłabnę z głodu %-)

Elo dzieciaki. Pobiegane, arbajt czas zacząć.

po ładowanku czas na trening plażowy: kla, bic, brzu.. lecę..:-PP

Dobre towarzystwo i czas szybciej mija

bo cały czas przekładam

i tak czoko rządzą;D w pierwotnej wersji miały być z ferrero rocher, a nie serduszkami milki, ale w sklepach przez jakiś czas nigdzie dostać ferrero nie mogłam

cały czas tak jem, ale to nie znaczy, że będę na samych płatkach żyć

Kolano boli. 80kg i już ból, o to tak cały czas podczas podnoszenia. Wolę nie próbować nawet, zrobię barki i lapy

czas na kolejny posiłek

ogólnie co w spanie na ten czas?

Dobra, czas wrąbać pistacjeeeeeeeeeeeeeeeeeeee.

Herbata czas start

Śniadanie czas odpalić

czas na tortilke

Zamulają ludzie. Czas na drugie danie.

bym się zaciupał jakbym 1h przespał %-) Dobra, czas powoli się zbierać...dziś wyjątkowo nie chce mi się dupy ruszyć.

Ale czas iść cukierki zamówić.

Cayek zincas forte jak sie boisz o syfy . Zincas zwykły poleci i do tego msm (stawy i to), wit c, B W rodzinie nikt tego nie miał poza lekkim u siostry i matki (czyt. 1-2 syfy) więc luz. Dobra, czas się zbierać.