czas

No wiadomo że każdy chciałby mieć ten rano cały czas. Ja rano mam 183cm a wieczorem mam 182cm i jak ktoś mnie pyta o wzrost to mówię że mam 182cm. Choć uważam że powinnno sie mówic wzorst tak ze środka dnia, z godz. 13 albo 14.

[...] do gory 30/45 stopni 12/10/10/8 rozpietki poziomo triceps 15/12/10/8 francuskie wyciskanie siedzac 15/12/10/8 prostowanie rak przy gornym wyciagu do tego zaczalem A6W czas treningow nieogranicznony trenuje od 10 miesiecy cel redukcja tluszczu i wzmocnienie miesni teraz w wakacje mam wiecej czasu na cwiczenie chcialbym chodzic 4 do nawet 6 [...]

dlamnie masakra trzymanie diety w wakcaje bo wszyscy zimale mją czas cły czas i cięzko nie pujśc się napić i schlac ale od 2 tygodni się trzymm

hmmmm dzieki wielkie za odpowiedź Michail , ale nie dowiedziałem sie czy to jest dobry czas ?? , i czy moge połonczyć siłownie z bieganiem :/ Pozdro...

No tak ale zobacz do góry na temat i powiedz jak je łaczyc zaraz na atlas wejde a waskim waliłem 2 jakis czas i nic a jak waski ma byc zewnetrzna krawedz dłoni centymetr szerzej od barków jak tak to nic z tego musze to robic małym ciezarem i tric jest mocno obciazony

[...] supli to mi przywioza. tylko ze musze zamowic przez neta na ich adresy w usa. mam na to 3 dni 1. czy sa jakies sklepy internetowe w usa ktore maja darmowe wysylki ? 2. ile tego moga przywiezc? (np. takich xpandow) 3. prosze o jakies linki z tanimi suplami czas mnie goni wiec bardzo zalezy mi na waszej, jak najszybciej udzielonej pomocy. pozdro

Nic mi nie mów o składni o takich tam miałem ciezkie 4 dni nic nie czaje prawie nie spałem przez ten czas musiałem przerwac trening chory byłem dlatego tak powiedz mi tylko jeszcze mówisz dłonie nieco szerzej od barków ale to nieco szerzej to ile

[...] są nieskuteczne lub przeciwwskazane. Leczenie objawowe guzów wewnątrzwydzielniczego układu żołądkowo-jelitowo-trzustkowego. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na lek. Podczas stosowania leku u wszystkich pacjentów należy co 4-6 h kontrolować stężenie glukozy we krwi. Nie podawać w roztworach glukozy lub fruktozy. Wskazane jest zachowanie [...]

ostatnio jak bylem u lekarza i powedzialem ze mam temperature juz dluższy czas to powiedzial żebym nie mierzyl to nie bede mial. wieć poszedlem za miesiąc i powiedzialem ze juz nie mam temperatury a lekarz- a widzisz że zadzialalo. prywatnie jak pujde to kasa leci jak trzeba. nie wiem co robic

[...] walki i sportu. Uwazam ze zbanowanie go bylo wielkim bledem, w swojej dziedzinie, przewyzsza wiedze wszystki innych uzytkownikow forum razem wzietych, potrafil poswiecic czas dla uzytkownikow, zawsze odpisal i nigdy nie spodziewal sie niczego w zamian, zadnych sogow jak np niektorzy itp. Zle sie stalo, szkoda, juz wielu wspanialych expertow z [...]

[...] ćwiczenie jest nawet lepsze niz to drugie-chwyta sie rekami zgietymi w łokciach tył głowy- wszystko w pozycji stojącej w lekkim rozkroku, po czym ugina sie lekko kolana i pochyla do nich aby łokcie były pomiedzy nimi, broda cały czas dotyka klatki piersiowej- wytrzymuje sie w tym rozciagnieciu po czym powoli prostuje sie wyginajac ciało do tyłu

chodzi mi o to czy rozpisać sobię dietę na jeden dzień i jechać z tymi posiłkami cały tygdzień czy na każdy dzień tygodnia co innego, wiem że trzeba urozmaicać co jakiś czas ale napewno łatwiej jest przyrządzać codziennie to samo

jak no masz rozpise i sie jej trzymaj a dlatego bo mieśnie musze mieć czas na regeneracje...!!

Moja mama zasuwała A6W, ale po 12 dniach wyskoczył jej straszny sinior na biodrze. Nie wiem czy poszło jej jakies naczynie czy co bo nie uderzyła sie nigdzie. Niestety musiała przerwać, ale twardzielka zacznie od nowa za jakiś czas - jak zejdzie siniec.

Altis twoje podpisy pod wypowiedziami jestes czasem OFF ? bo chyba caly czas ON

DO SŁAWKA A. SŁAWKU NIEDAWNO OLIMP PÓŚCIŁ NA RYNEK NOWY SUPLEM. "KNOCKOUT" TO PONOĆ ZAJEFAJNY STACK.PONOĆ MA DOBRZE DZIAŁAĆ.CZY MOŻESZ MI POWIEDZIEC JAK MAM GO STOSOWAC ABY OSIAGNAC ZAMIERZONY EFEKT? CZYLI SPOKO CZYSTA SUCHA MASA. BO PONOĆ TO NIE AROMATYZUJE. ILE MAM TEGO KUPIC NA JEDEN CYKL? JESLI MOZESZ TO NAPISZ MI JAKAS FACHOWA [...]

Podane godziny to tylko czas orientacyjny, bo jeszcze mam inne rzeczy do roboty niz jedzenie i ćwiczenie. Ja z głodu nie umieram :P, a wrecz przeciwnie:)Różnie to jest raz obiad o 14 raz o 15 czasem trening szybciej ciut wiec potreningowy wczesniej np o 17.00 wiec jest spoko! Aha jeszcze jedno co z posiłkiem potreningowym w dni nietreningowe?Chyba [...]

[...] tylko ud2 jest programem HST nie !! z drugiej strony HST plus ckd jest wykonywalny i nie jest zly - a pozwala zachowac wiecej miesni - patrz wzor 912 HST tylko byc moze czas potrzebny na zejscie do poziomu ymaganaego tluszczu zajmuje wiecej czasu - cos za cos no i na CKD plus HST trudno zejsc bardzo nisko z tluszczem podczas gdy na UD2 jest [...]

[...] Jesli to nie dziala (a zwykle dziala, tutaj wlasnie w gre wchodzi sila powiazana z masa) wtedy moze zmiekczyc oponenta. Po co ten koks ma sie lac z jednym typem i tracic czas, gdzie na drugim koncu parkietu jakis koles zaczal burde, wtedy wlasnie bierze za szmaty, obezwladnia i wyprowadza goscia poza obreb imprezy. "xaironik - [...]

[...] miał)robił to bardzo skutecznie i bez zarzutu. Gorzej wiedzie się Maciejowi Żurawskiemu, który w ostatnim meczu wszedł na boisko dopiero w 63 minucie i niczym nie zaimponował. Podobno potrzebuje czasu na aklimatyzację. Czas goni, bo już w środę mecz kwalifikacji Ligi Mistrzów ze słowacką Petrzalką, a w sobotę rozgrywki rozpoczyna liga szkocka.