czas

Po 4 godzinach to mój żołądek zachowuje sie już tak jak ty opisałeś. Ten czas podałem orientacyjnie, gdyż w diecie mam posiłki rozłożone co 3 godziny i do 2,5godz przerwy między jedzeniem jestem przyzwyczjony. W tych przerwach pije wodę i soki. Ale wokół są ludzie którzy potrafią zjeść śniadanie i czekać, do np.16 na obiad. A tego zrozumieć nie [...]

No wiedziałem ale tak jakoś .... bo na filmach przypakowani ludzie maja takie klaty ze wyglądaja jakby były cały czas napięte

[...] ITF w Radomiu (zresztą jak wszystkie sekcje ITF w Polsce) niczym! nie ustępuje kickboxingowi a dotego Trener Radomskiego klubu kiedyś zajmował się sambo przez długi czas i korzystając z tego doświadczenia wplata między treningi Taekwondo treningi Sambo.Także myśle ,że napewno tylko natym skorzystasz jak zaczniesz trenować w Radomiu [...]

No cóz to taka aluzja z czasów stażowania na psychiatrii, jak komuś odwala to " czas na zyprexę " , a na poważnie ten poziom to jeszcze nie tragedia, jednak gdy następnym razem bedzie znowu powyżej normy trzeba się zastanowić dlaczego i znaleść dobrego endokrynologa prywatnie oczywiście.

Flexxip widze ze to Twoj kolejny art dotyczacy Twoich problemow z sercem...Ty idz do kardiologa i to bardzo szybko, nie czekaj bo tu nie ma zartow. Powiem ci, ze ja lecze sie na nadcisnienie i poczatki byly podobne do twoich.Teraz jest o wiele lepiej, niestety "jade" caly czas na lekarstwach..., ale nadal cwicze.

jak na 4 lata to chyba slabo jak caly czas sie masowales ale moja ocena 4 :D

sa jeszcze warzywa straczkowe, rowniez bardzo dobre zrodlo bialka (raz na jakis czas) sa jeszcze: cielecina, jagniecina, baranina wiepszowina CZASAMI tez nie zaszkodzi Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-01-22 21:07:26

Dobranoc pluszaki czas na spoczynek

sam czas nie pomoże...od siedmiu lat trwają moje wzloty i upadki,wahania wagi...zmęczona jestem wiecznym odchudzaniem nawracającymi wyrzutami sumienia po każdym "lizaku"...ale nie ma co marudzić,trzeba ciągnąć to dalej...

Mozna ale mysle ze lepiej bedzie np brac cały czas rano mono a po treningu Cell pump na dłuzej starczy albo mozesz jeszcze dosypac kilka gram mono do porcji cell pumpa

[...] sie blokuja i przestajesz rosnac(tak gdzies "zaslyszalem" to tu na forum od expertow) no chyba ze zwiekszysz dawki ale wg mnie to lepieej zrobic odblok i za jakis czas kolejnyc cykl a 5 kg to zrobisz spokojnie na 6-tygodniowce.. przepraszam cie za to ze nie jestem takim SPECEM jak ty wiec jesli eni chcesz to zlej moja wypowiedz... tak [...]

oryginaly lol dobrze ze nie zorbielm zdjecia drugiej szafki oswiezyc raz na jakis czas mozesz cos, ale nei za duzo a raz a odzyweczki mamy podobne

ok, czas na lulu, dobranoc wszystki

[...] dawke np.co 2-3 tygodnie,my to wiemy chyba z deca po doswiadczeniu jak bralismy propa to po 4 tygodniach juz nic do przodu,wiec 16 tygodni spoko jesli niewolisz na ten czas duzszego estru np.sustanon ktory na taki okres mysle ze by ci naprawde lepiej posluzyl,a do tiety co piszesz to masz racje,wiem ze na zachodzie jest jak mowisz,bo jak [...]

heh...jeśli chodzi o ten 1OOOm to zalezy z czym masz problem... tzn co masz słabe - wytrzymałość czy szybkości nie mozez utrzymac:/ zagadnij na gg to Ci wytlumacze (tak nawiasem mowiac to moj czas na 1OOOm to 2:43:])

czasami lepiej odpuscic na jakis czas (ewentualnie zmniejszyc obciazenie), niz rozwalic kolana na dobre Zmieniony przez - _n_i_k_t_ w dniu 2005-01-23 13:12:31 Zmieniony przez - _n_i_k_t_ w dniu 2005-01-23 13:13:01

Bardzo ładnie z twojej strony Lifter, że za darmo dzielisz się tym co masz... Ja też wrzuce swój spis, ale za jakiś czas...

1.Jeszcze chciałem sie zapytac o takie cos zeby zmieniac np. piersze 2 tygodnie: -wyciskanie sztangi na płasko -wuciskanie sztangielek na skos drugie 2 tygodnie -wyciskanie sztangielek na płasko -wyciskanie sztangi na skos trzecie 2 tygodnie tak jak w pierszych 2 tygodniach czwarte 2 tygodnie tak jak w druigich Sorry ze tak dopisuje cały czas:D

Frx, ja właśnie od dłuższego czasu tak robie i działa na mnie lepiej niż po jakimkolwiek jednym środku, robie tylko tak, że nie tylko nasycam mono ale i kontynuuję jeszcze przez jakiś czas branie mono w dawce podtrzymującej, potem przechodzę na stack i naprawdę efekty można zauważyć nadal/nawet się wzmagają/, wtedy kiedy samo mono raczej nie [...]

ok 4 lat temu zaczelem silke z tym ze przez ten okres nie cwiczylem caly czas