czas

jakie byly poprzednie cykle ? czas/sklad/itp

[...] ale chodzi mi o to że chyba nie duzo jużtu mozna wnieść do dyskusji skoro temat umarł w zeszłym roku tzn że zaczęło sie to wsyztsko kręcićw kółko i nei było sensu pisac dalej przez ten czas nei za dużo sie zmieniło , na pewno nei stało sie nic takiego co by dało do myślenia nad ww zagadnieniem włąsnie dlategho myśle że nei warto odświeżac ,

Po treningu carbo albo glukoze, lub miód lub dżem czyli węglowodany proste a 45 minut po treningu posiłek węglowodanowo-białkowy, 2 godziny po treningu to za długi czas, spróbój coś zjeść

[...] na studiach nie byl ,ja musze rozmawiac z roznymi idiotami i jejszcze i im nadskakiwac ,ale nie wazne nie wdzilaem sie z pania prof ale z asytstentka ktora jest gora starsza odemnie o 4 lata i mowi caly czas tonem rozkazujacym jak tylko cos do mnie mowila widzialem oczyma wyobrazni srebne kajdanki i palke policyjna nie pytajcie dlaczego

Nie wiem nie liczyłem ile, pisałem z doskoku jak miałem wolny czas co do Citroseptu - gdybym chciał opisać wszystko to by zajeło mi min 2x wiecej miejsca

nieno gainera nhiemożna mieszać z kreta!! powinineś wypic krete z sokiem, dekstro, czy nawet wodą a dopiero jakiś czas później xxl'a!

[...] w pionie, po czym odsuñ je do pozycji pocz¹tkowej. Ka¿de powtórzenie æwiczenia sk³ada siê z dwóch ruchów: podniesienia nóg i uniesienia ich w pionie.' czy cwiczenie zaczynam i koncze z nogami i biodrami lezacymi na ziemi czy tylko z biodrami a nogi caly czas maja byc w pionie ??

turok zaklikaj na moje gg jak bedziesz mial czas.najlepiej jak najszybciej/

[...] więc: chce ćwiczyć w domu po to , aby powiększyć moje Bogu ducha chudziutke rącki i klatke. WIem że zaraz padnie hasło "idź na siłownie",ale trenuje jj i nie mam czasu na właściwy trening na siłce. Nogi i plecy mam niczego sobie i właściwie chodzi mi o rence(biceps triceps barki klatka), wiem że nie zbuduje dużej masy w domu ale [...]

Ja mam Bcaa Optimum Nutrition i nikomu nie polecam ze wzgledu na smak, mecze juz juz dosc dlugi czas , bleh:( oczywiscie smak "neutralny" , to co Bimek proponuje zapewne bedzie lepsze w stosowaniu ze wzgledu na dosyc dobry smak

To moze i ja sie dolacze mimo ze sie wogole nie znamy:D tyle sie czyta na forum to czas zaczac poznawac bywalcow. WIEC WSZYSTKIEGO NAJ!!!

dobre te glosowania, ciagle ci sami ludzie, jedynie pod publike wymienia sie selekcjonera co jakis czas, a kluca sie zwsze tylko o koryto, jakby cala reszta wogule nic nei znaczyla... ale ja sie czepiam...mamy przeciez silna, widowiskowa i profesjonalna lige, sukcesy w pucharach europejskich, gromimy rywali w meczach miedzypanstwowych, stadiony [...]

[...] zrobic wyciskanie głową w dół (podłożę coś pod ławczkę i bedzie skos, duży chyba nie musi być?) pompek niestety nie mogę robić NIE MAM GDZIE! nogi bedą ale to za jakisz czas (sprzęt dopiero się buduje :)) przypomniało mi sie o nich po 1,5 roku WIEM WIEM ŻLE ale nadrobie to! a co do tego ciężaru to nie wiem gdzie mam go tzrymać (ja trzymam [...]

[...] no ja tez dzisiaj mialem korepetycje, dawalem dziewczynce z niemca - fajna przygoda sie zdarzyla pytam sie jej czy nie bedzie miala jak zjem sobie serek ziarnisty, bo to byl czas mojego drugiego sniadania, ona mowi ze nie ma nic przeciwko, no to wyciagam, otwieram i szamie sobie, tylko dziwie sie czemu ten serek ziarnisty nie jest, zjadle pol a [...]

hehehe oki ale temat powinien być na górze! cały czas! :))))) np: nie lubię Uriela! bo... nie wiem za co? :) tzn ja wiem :)))

hehehe jak to znowu? ja piję cały czas! :) kuźwa a co mi tam i tak od czegoś trza zejść

a jaki jest maxymalny czas na posiłek po treningu ? może być 1 godzina , czy to juz za dużo ?

no witam rano jak zwykle juz po treningu i 2 sniadaniach czas przystawiac niedzielny obiad jak zwykle zjezdza sie rodzina wiec ktos musi nie jesc aby jesc mogl ktos ,no widze ze panie nie znaja "fahowego "pisma adam(wszylo ze jestem gejem bo znam),och tez bym chcial zeby byl juz marzec Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-12-12 09:14:15

Adam Małysz wygrywa w kapitalnym stylu! Co Wy na tą wieść? Kto nie wierzył niech to zrobi teraz, bo nadszedł czas na wyśmienite skoki Adama! Ja tylko skromnie jeszcze mogę zaprosić na mój serwis http://skocznia.info ;) LeĆ ADAM leć !

generalnie kupilem zeby uzupelnic braki w diecie pomimio ze jadam w ciagu dnia 4-5 posilkow to nie ma zbyt duzo czasu na ich przygotowanie bo pracuje dlatego tez na treningi mam czas dopiero po godzinie 20. kupilem bialko a nie gainera bo mam tendencje do odjkladania tluszczu, wiec mam to pic przed czy po sniadaniu i czy jak sobie wczesneij [...]