Przy okazji niewiecie moze jak dlugi okres waznosci maja takie suplementy jak :tauryna , ester kretki , jablczan cytruliny? Bo zalezy mi natym zeby bylo tak okolo roku waznosci.
Dobra sprawa wyglada tak. Co lepsze dla zawodniczki kajakarstwa klasycznego (sport wytrzymalosciowo-szybkosciowy) jakis booster z jablczanem cytruliny (aero0,body octane) czy xpand??? Suplemantacja obejmowala by okres miesiac przed MP (oboz + ostateczny start na zawodach). Help me Zmieniony przez - HK w dniu 2005-06-13 21:15:23
kwas foliowy + zelazo +b12 w strzalach... w duzych dawkach... do tego jablczan cytruliny 6-8g dziennie w dwoch porcjach... po 6 tygodniach bedzie dosc zauwazalny wzrost wydolnosci... a i nie martw sie jak bedziesz mial sine/czarne usta od duzych ilosci zelaza to schodzi po pewnym czasie...
[...] wiązanie ich z kreatyną i syntezę aktywnej anabolicznie i ergogenicznie fosfokreatyny. Pierwszy etap organicznej syntezy fosfokreatyny przebiega w nerkach. Tutaj z cytruliny powstaje arginina, która reaguje z glicyną, z proteolizy lub betainy, i wytwarza glikocjaminę. W efekcie absorpcji zwrotnej, glikocjamina trafia do wątroby, gdzie [...]
Nieoplacalne pompy po tym napewno niebede miec lepszej od zwyklej cytruliny z fasta . ANO - WIDZISZ CYTRULLINA WLASNIE UWALNIA SIE POWOLI STAD MASZ TAKIE DOMNIEMIANIE. SPROBUJ WIEC CYTRULLINE Z R-ALA I GREEN TEA Z 50% EGCG I ZAUWAZYSZ O CZYM MOWIE systemy znane - ale chodzi tu dokladnie o dodanie oleju z sezaminy. Jak wiadomo jest to jeden z [...]
[...] mi jak to brać tak żeby optymalnie wyszło? - Mono 1kg - Dextrosa 3x2lb ( ile to jest jeden labs?) - AAKG 400g - CEE Creatine Ethyl Ester 500g - HMB 500g - jabłczan cytruliny 200g Mam jeszcze w domku Carbo, SP80 i ZMA Chce dokupić do tego CP i zrobic kilka ładnych cykli a później wreszcie wejść w jakieś mocne stacki :) No więc jak to [...]
[...] mocna kawa ewentualnie jakiś suplement z kofeiną np stack force firmy perfect. Mógłbyś spróbowac pyruvate w ampułkach firmy multipower albo teraz bardzo popularny jabłczan cytruliny lub to nowa postac argininy firmy syntrax tylko to juz sa "trochę" droższe "zabawki". Trzeba też wiedzieć ze biorąc inozyne nalezy uwzględnic [...]
na dokładny skład nie ma co liczyć, ale przydałaby sie chcociaż ramatura tych matriksów... Mnie najbardziej ciekawi ile tam jest cytruliny i beta alaniny