cos nie tak

Wydawać to się moża a realia są inne masz 180 i ledwo 70 pare kilo to coś nie tak :) kolego rozpisz sobie diete 6 posiłków i nie mów że nie ma czasu

a szprot ? :D Ja zawsze jadam z pudzki 300g szproty w sosie pomidorowym i dość mi smakują a jeśli chodzi o składniki odrzywcze to coś nie tak z rybami z puszki ??

To musi być cos nie tak z twoim pęcherzem, bo przy takiej ilości nie powinieneś wstawać w nocy.

jak zmieniasz kaloryczność to i makro się zmienia bo jedno wychodzi z drugiego jak masz takie btw 45t, 201w, 130b i obetniesz o 100 kalorii to z czegoś musisz obciąć. 1645 to chyba coś nie tak policzyłeś. Widzę że od 30 czerwca nie zmieniłeś podejścia nadal to samo makro podajesz http://www.sfd.pl/Redukcja_bez_liczenia_kalorii-t1168260.html [...]

Ten wzór jakiś lipny chyba. mi wychodzi według niego 2650 kcal ( zapewne jest to na utrzymanie wagi ) Na sfd w kalkulatorach mi wychodzi na utrzymanie 3015 , aktualnie redu robie na 2850 i obwody i kg leca .. więc coś nie tak z tym wzorem. Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-04-21 17:00:54

[...] tego serek chomogernizowany lub zwykły ....2 szklanki mleka...owoc:) 4 Kolacja........2 kawałki chleba z szynką lub serkiem żołtym...Mleko, herbata lub kakao.......owoc....płatki owsiane Prosze o ocene mojego planu na masę ....jeśli cos nie tak a podejżewam ża wszystko to prosze o poprawe i wklejenie już dobrej wersji do tego tematu...POZDRO:)

o jak ona fajnie mowi,piekna kobieta,ale wez takiej cos nie tak powiedz na discoalbo za dupe ja zlap na imprezie nokaut murowany

to jest chyba cos nie tak, bo jesli nie daje masy a ja przytylem 5kg przez styczen, z czego tluszczu na brzuchu mam tyle samo co mialem

Sorki za post pod opstem. ale znalazłem diete i chce zapytaćczy bedzie ok. Diete skopiowałem od kolegi Tasorius tylko troche ją przerobiłem. 1 posiłek: Dwie kromki chleba pełnoziarnistego/razowego + szynka z indyka lub płatki owsiane 2 posiłek: (szkoła) Dwie kanapki z chleba pełnoziarnistego/razowego + szynka z indyka 3 posiłek: pierś z [...]

[...] czasu byl bardzo dobrej jakosci. Ale obecnie fakt zapomnialem ze FA ma go w ofercie. Sports One na dzien dzisiejszy bym unikal. King poprostu razi w oczy jak kros pisze takie rzeczy. Skoro kazda firma ma syf we ofercie jak twierdzi autor powyzszej wypowiedzi to pewnie jest cos nie tak z tymi wszystkimi firmami bedz z autorem tego stwierdzenia.

Bullet zrób na wszelki wypadek badanie INR pobiora Ci krew za ok 10 zł.Jak wyjdzie cos nie tak zrób cały kogulogram ok 40-50 zł. prywatnie albo niech Ci lekarz zleci. Przyczyna moze byc tez niedobór witaminy K Tu masz takiego linka przeczytaj http://www.przychodnia.pl/el/leki.php3?lek=2307

kurcze nie widziałem Waszych wpisów, cos nie tak mam z przeglądarkąmusze co chwile wciskac ctrl+F5 i wtedy odswieża.

To co piszesz pojawia się również na tle nerwowym. Najlepiej przejść się do dermatologa. Dermatolog, gdy będzie wiedział o co chodzi (koniecznie wspomnij o tym, iż pojawia się to w sytuacjach stresowych) może przepisać leki łagodzące takie stany nerwowe, które są na receptę i które działają przeciw świądowi (np hydroksyzyna). Gdybyś poszedł na [...]

wiesz pogadaj to nie takie latwe on to orazu z mordo leci do kazdego jak mu nie pojdzie po jego mysli nerwos i to bardzo jemu jak cos nie tak to bluzga i odrazu krzyk

[...] no ładnie chlopcze ładnie ... ja robie łacznie na ramiona z 15-20 i jest ok.. po 40 watpie zeby bylo okej poczytaj moze o technice wyciskania na laweczce- moze robic cos nie tak lub łokcie idą zbyt blisko ciala co oslabia sile wyciskania na rzecz zmniejszonego zaangazowania miesni klatki piersiowej na korzysc trojglowych ramion. [...]

ok, w innych postach czytałem ze 1 g tłuszczy 9 kcal, białko i węglowodanów po 4 kcal., czy cos nie tak wyczytałem?

No jak wyjda spore braki w diecie to cos nie tak jest wtedy z odzywianiem i wypadaloby przeanalizować dzień jedzenia Znam takich co po 300 g pili Gainera w nadziei ze urosną a urósł pas i podstawą jedzenia był dania gotowwe, parówki, kanapki... Nie ma to jak porządna parówka po treningu. ;).

ja jeszcze nie zrobilem. Mialem mala wade wiec zrezygnowalem bo ponoc moze pojsc cos nie tak i wtedy dupa. Moze teraz juz to udoskonalili. A to ze na ale zycie pozbedziesz sie okularow to tez nie do konca prawda bo moze ci sie znowu pogorszyc zwrok po jakims czasie. No ale lepiej jka sie powieksza z 0 niz z jakiegos minusa wiekszego

spoko loko w takim razie nic nie robie chyba ze poczuje ze cos nie tak . A łeb to sam się zdziwiłem haha

Na szczęście nie muszę jechać do Bydgoszczy i mogę zrobić badania u siebie a im wysłać jedynie wyniki, więc jeśli jeszcze raz wyjdzie coś nie tak to oddam kogoś mocz do badań