śmieszne to jest to co Ty piszesz wybrać się na mecz Manchesteru to moje marzenie i mam nadzieje że kiedyś się spełni ale to że nie byłem na żadnym meczu United nie znaczy że nie jestem ich fanem
spokojnie nie denerwuj sie po pierwsze nie jesz trenbolonu tylko jakas jego imitacje, skoro cie wysusza i utwardza to znaczy ze tak ten srodek na ciebie dziala wiec nie spodziewaj sie masy po czyms co jej nie daje a ze komus poszla czysta masa.... pewnie wiecej jadl, tyle w temacie Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-17 16:24:16
Ja to QUEBLO ukryty talent jestem,jeśli chodzi o śpiewanieWolę głosno nie śpiewać.Na co mi te kontrakty milionowe,koncerty,autografy itd.Ja spokój i ciszę lubię... Matt,znaczy się masz prze***ane... Chieftain,też już zapomniałem o tych pięknych czasach...
kurde mam puls 55 (zawze mialem dosc niski), a po accupro chyba zaczyna cisnienei schodzic. zastanawiam sie co to - jesli to od propa, to niby zayebiscie, bo znaczy ze wysoka koncentracja srodka. z deugiej strony niezaiebiscie, bo mam 3 tygodnie na propku jeszcze
za kilka min. bedzie filmik ale zanim wstawie to napisze co dzis bylo zrobilem typowy trening pod filmik, co nie znaczy, ze sie opieprzalem. To byl na prawde ciezki workout . plecy: - podciaganie na drazku 2 s.*10 powt., 1 s.+10kg. *8, 1 s.+20 kg. *8, 1 s.+30 kg. *6 - supersieria :sciaganie linki wyciagu na prostych rekach+ kobra 4*10 powt+ 4*12 [...]
Może być tak jak piszesz. Dokup ten tran. Wasę wywal i daj np. otręby pszenne czy ryż dziki, co tam Ci pasuje. Napisz w całości jak wygląda dieta, co zamierzasz jeść, jakie wnioski wyciągnełaś etc. W słupku to znaczy: np. śniadanie białko coś tam węgle o niskim ig 2 śniadanie x produkt x produkt
[...] moim następnym przeciwnikiem i kiedy będzie walka. Na razie nic nie jestem w stanie powiedzieć. Q: W ostatniej walce pokonałeś Tima i zdobyłeś tytuł HW. Co to dla ciebie znaczy? A: panie, to była od zawsze moim marzeniem. Rozpocząłem trenowanie MMA i Jiu-Jitsu w 1994 roku po tym, jak po raz pierwszy zobaczyłem galę z Roycem Gracie. Pokazał [...]
[...] tak duża gamę różnych preparatów szary użytkownik ochraniacza na szczękę nie mający żadnego pojęcia o suplementacji może dostać oczopląsu. Jak często czegoś używać? Co znaczy, że coś jest opcjonalne? Zdecydowanie polecam i zachęcam wszystkich do zastosowania "bazy suplementacyjnej" jaką bez wątpienia jest dobry preparat witaminowo [...]
No to Panowie, wszystko by się zgadzało, nie żebym Was sprawdzała, nie wiedziałam co to znaczy, ale tak mowił mi lekarz, a terminy pochodzą z karty leczenia szpitalnego. Adapalen, powiedz mi jeszcze czy to prawda, że nie ma czegoś takiego jak posiadanie części ACL, jeden lekarz powiedział mi ostatnio, że ACL jest albo go nie ma i nie ma stanów [...]
Normalnie, pijemy! :) Co ty myślisz, że nikt z ćwiczących nie pije alkoholu? A co to, sami zawodowcy dookoła? :) Spokojnie, wszystko można, byle z umiarem! A jak i umiaru czasem zabraknie, to przecież nie znaczy, że nagle stracisz 10 kg! Także 1 - 2 piwka, to w ogóle nie ma o czym mówić, nawet na zakwasy dobre.
[...] bendzie mialo sensu... ;/ Musiz to przemyslec- skoro chciales siegac po koks to prostrza i spokojniejsza alternatywa bedzie przerwa (jak widzielismy ze chce brac koks, to znaczy ze moze podjac kazdego sposobu) POZDRAWIAM PS.: jezli nie chcesz to nie bierz sobie moich slow do serca, podobnie jak innych, ktorzy sie tu udzielaja, łatwiej jest [...]
witam, taki mam problem ze mam treningi w roznych porach dnia. To znaczy ze czasem przed poludniem czasem całkeim wieczorem tzn ok 21. i Tu pytanie: jak mam trening np. o 21 to pasuje zjesc przed nim posilek przedtreningowy czyli ryz+kurczak (zeby miec sily pakowac) no i po skonczeniu po 22.00 pasuje znow to samo zeby dostarczyc szybko białka... a [...]
[...] ciężkimi przeciwnikami, ale to był B.J. Penn ważący 80 kilo albo Rich Franklin, 84-kilowiec, który może ważył 91, 92 kg. Więc kiedy będzie miał na karku kogoś kto waży 100 — znaczy zrobię wagę 93 bez żadnego problemu, wiesz, mając korzenie w zapasach ale dojdę do 100 do czasu walki — zobaczymy czy poradzi sobie z większym człowiekiem na górze. [...]
przede wszystkim redukcja to dieta + aeroby, do tego odżywki (spalacze + antykataboliki) i normalny trening. Co nie znaczy, że nie można go sobie urozmaicić - ja zazwyczaj podczas redukcji wrzucał serie łączone i superserie. W związku z tym najczęściej łączę wtedy klatkę z plecami i bica z tricem. I tak pierwsze ćwiczenie klasycznie masowe, a [...]
[...] nie jestem ani super formy nie mam (powoli wracam) ale nie raz zastanawiam się czy naprawde lepiej byłoby nie raz odpuścić przynajmniej 1godz przed treningiem (co nie znaczy, że nie mam godziny bez seksu bo nie raz jest lipa) pozatym po treningu jest fajniejsze uczucie, mocniejsze ale zato jak przed to podchodze do niego bardziej [...]