co to jest

To co rozpisał tobie Łodzianin to wcale nie jest długi cykl, tylko normalny cykl,na krótkim cyklu, nic trwałego nie zbudujesz. Bez urazy na twoim etapie wiedzy sam test wystarczy nie ogarniesz pct, profilaktyki na dece.

[...] cwiczylem raz 4 miechy potem mialem przerwe okolo 6 miechow (choroba) teraz zaczolem cwicyc miesic temu a te odzywki mam wsumie za darmo dlatego tylko kupilem Nitrobolon i dlatego pytam co z tym moge robic widze ze chyba nic narazie to prosze o jakis zestaw chce troche zrdeukowacx tluszcz bo mam troche brzucha nie duzo ale jest i troche na mase

Stanol wyglada ok. problem jest innej wagi brak przedstawiciela na ten kraj co do EC i sa obawy ze firma moze byc trudno dostepna.Coz ludzie z axio napewno zrobia wszytko zeby to oni byli nr 1

No tak ja sobie sam umiem ułozyc plan ale chodzi o to,ze to nie ma byc dla mnie tylko dla mojej dziewczyny bo stwierdziła,ze jest za gruba i chce cos ze sobą zrobić. Bedzie chodziła ze mną na siłownie :P ale co ona ma na niej robić? jakies Aeroby,rowerki itp?

mhz no nie wiem. mdrol i mega h to niezle kosy dla watroby, tak mega h tez. chyba ze dawke 1tab dziennie planuje to ujdzie ale 2-3 tab jest kosa juz. i jescze wino na koniec. zrezygnowalbym z winka. mega h mysle ze moze dac troche wiecej dobrej masy niz wino a z sila napewno tez nie gorzej. zreszta rozpisz caly cykl bo tak to niewiadoo co i jak [...]

[...] schudnąć potrzebuje np 2500. Przez 6 dni spożywam przykładowo 2200 i przez 1 dzień 4000 co na tym przykładzie daje mi średnią na tydzień 2450 kcal. Czy takie podejście jest dobre? Jeśli nie to ile mogę jednego dnia odejść od normy żeby było dobrze? Chodzi mi o to, że trudno mi utrzymać codziennie dietę na równym poziomie bo w końcu się [...]

Przegraliśmy bo byliśmy słabsi, ogólnie to zagraliśmy najsłabszy mecz w tych MŚ, a Brazylia jedno z najlepszych spotkań. Trzeba się cieszyć z tego co jest

Można gdzies poczytać na ten temat czy to tylko takie krażace po siłowniach przekonanie? Pierwsze słysze zeby bez magnezu dizłała słabo - co nie znaczy ze tak nie jest odeslij do jakiegos linka. Byłbym wdzieczny. Pozdrawiam.

no ale taniej to się raczej nie opłaca sprzedawać, bo po co skoro za 180 punktów można sobie spokojnie zamówić supli które w sklepie kosztują ok 130 zł...przykładowo za 165 punktów jest Gainer MCT 3,8 kg... wiec jaki byłby sens sprzedawac to za 70 zł ?

Co mówię to dobrze wiem, gdyż sprzętu rowerowego niższej klasy przetestowałem bardzo dużo. Teraz używam sprzętu wysokiej klasy i jakieś porównanie mam. Oczywiście niektóre tanie rzeczy są lipne ale jest wiele które kosztują duzo mniej a są lepsze od sprzętu z najwyższych półek.

no co do stężenia to pewności nie mam :( wino firmy PMP działać - działa bo kolega z tej serii brał i mu zostało także jest git Zmieniony przez - New_Konto w dniu 2012-09-24 22:22:07

To co dac zamiast dextrozy, moze carbo? Dextroza jest z tauryna w jednym. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-10-13 22:17:20

Byc moze zdobyłas wiecej miesnia, który spalił dodatkowy tłuszcz. Sprobuj mierzyc sobie teraz fałdy tłuszczowe, jesli tak jest , powinny sie zmnijeszac. Co do odzywki, to zaastąp sobie innym źródłem białka: białka jaj, piers z kurczka/indyka, chuda rybka. Zmieniony przez - akneraj w dniu 2010-03-01 21:55:53

czy ta kreatyna co mi wysłałeś jest dobra , jak brałeś jakie są po niej efekty . czy bcaa mogło by być BCAA AMINOSTAR PURE EXTREME ? jak tak to bardzo bym prosił napisać ja brać to bcaa waze ok 65kg

Wylicz sobie to zapotrzebowanie ze wzoru bo chyba rozpoczales trening dopiero. Tak jak Domer napisal kalkulacja jest prosta i nie ma co dumac, np ale do tego musisz miec podstawe czyli okreslone zapotrzebowanie. Bo tak jak napisalem wczesniej, lecisz bez planu a taki miec powinienes wtedy takie dylematy sie nie pojawia. Zreszta jeden dzien roznicy [...]

pewnie, ze jest sens trochę źle rozplanowałeś, mogłeś te winko zacząć później i ciągnąć dłużej od cypio szczerze to nie wiem co by polecić z ph, żeby po flakach nie waliło, fajnie by tu wjechało epi na zakończenie, ale też po wątrobie trochę daje, chyba, że dasz tego eq-plexa, a po cypio przybijesz trochę propa

No dobra, dzięki : ) Sogi poleciał Jeszcze jedno ; Jeśli te spadki będą to po jakim czasie je zobaczę? Nie biorę krety już tydzień. Szukając spadków mierzę łape, na razie jest tyle co wcześniej. Zmieniony przez - Jakoer w dniu 2012-11-06 17:43:40

Witam. Trenuje BJJ i zamierzam dorzucić jakas silownie do tego na poprawę siły no i masy. Czy to dobry pomysł ? BJJ w sumie to nie boks ze dynamika jest najważniejsza tylko siła przeciez . Co sądzicie ? Tak, bardzo dobry. Czy można już zamknąć temat? ;-)

Prawde mowiac nie sądze.Otoz twoj organizm jest juz nieco ze tak powiem wypompowany i kreatyna nie bedzie miala takiego dzialania jakie powinna. Wszystko jednak zalezy od czasu kiedy skonczyles ostatni cykl na koxach. Organizm musi wrocic do normy i nieraz trzeba czekac 5 miechow by to nastapilo. Osobiscie proponuje poczekac jakis dluzszy czas i [...]

to może ja zkorzystam z tematu i spytam: mam 19 i ok 80kg teraz idę na studia i zamierzam kontynuować treningi bjj/sw ale chciałem je uzupełnić o judo albo zapasy na sekcji akademickiej i co byście mi poradzili