co jest

przeciez mowie ze nie mam jem gdy jestem glodny i tyle i takie produkty na ktore mam ochote...a co do zdania ze nia mam diety i nie pojde z sila do gory jest bledne poniewaz caly czas ide do przodu...moze zaproponujecie przykladowa diete?

[...] Oblicz sobie zapotrzebowanie najprościej 24x waga x współczynnik aktywności Współczynnik dałbym 1,5 czyli 24x60x1,5= X do tego dodajesz dodatkowe kalorie ( tyle ile uważasz za stosowne np 300). Ustalasz B- 2- 2,2 g/kg 20% kcal z tłuszczy a resztę z węgli. A co jeść przed basenem to w linku jest dobrze opisane.

Spirytusem ? Co za głupota, spirytus tylko zaoagnia skórę jeszcze bardziej ją podrażniając. Nieogolone nogi i pachy u kobiety to tragedia fakt ;p Jaki jest mój wniosek? Masz bardzo delikatną i nadwrażliwą skórę, balsamy i kremy działają, prawdopodobnie dobierałaś je pod kątem reklamy (która lepsza), a nie pod kątem dostosowanie do własnej skóry. [...]

To nie jest to samo co efka ;p.

Czyli to poprostu jest zwykły shit do którego sie komisja antydopingowa nie przyczepi . Z gimbazy nie jestem ale co prawda to prawda w tych tematach jestem zielony dlatego pytam was :)

Hehe kingkong nie wiesz co mowisz. Zlapanie brusa li to jak szukanie igly w stogu siana. On jest mocny w gebie ale realnie to on nigdy wyzwania nie przyjal, a ja chetnie bym sie z nim posparowal, niestety 13 letni gowniaze maja to do siebie ze potrafia tylko wyciskac pryszcze i pisac glupoty na forum. vasyl

Wiem, wiem. Ale wiesz jak to jest jak człowiek pracuje... Od 8 do 16 na samych kanapkach może jechać (ew. + gainerek). Jak dobrze wyczytalem w innym wątku to kolega ma z***any odblok na tą kuracje co teraz będzie kończył. Bo ma tylko biogonadyl, a podobno on odblokowuje tylko jądra, a trzeba by jeszcze przysadke odblokowac więc dorzucic jakies 30 [...]

Kolego !!! Jest mnóstwo postów na temat rzeźby - troszeczke wysiłku i napewno znajdziesz coś o co Ci chodzi. Powodzenia... tak wogóle ruch należy wykonywać dokładnie a jak można to uczynić robiąc w pośpiechu ?

lekki zart:) czym mozesz zastapic mieso? - chudy bialy ser , jajka;) , od czasu do czasu soja , odzywki bialkowe , choc i tak najlepsze jest mieso. Mozesz tez uzupelniac diete aminokwasami prostymi co powinno ci pomoc lepiej wykorzystywac (niepelnowartosciowe) bialko roslinne.

Moze ktos wypowiedziec sie na temat Joint Caps? Lepsze sa od arthrostopa? I co to jest artheo free bo wyszukiwarka nic nie znajduje.

[...] robić przerwy co jakiś czas. Ja bym zaryzykował na samym sobie i brał oba naraz. Ale powtarzam: JA bym tak zrobił. A nie doradzam narazie nikomu tak, bo nie wiem czy to jest dobre. Poczekajmy jeszcze jakiś czas. Ktoś się znajdzie kto powie coś więcej ;) A już kupiłeś Arthrostop Rapid ? Czy dopiero się przymierzasz do kupna jakiegoś produktu?

[...] mogło stać ale Twoje zdrowie to nie moje więc Ci tego nie powiem w 100% ;) "co jeszcze polecacie na leczenie urazow typu skrecenie, zwichniecie?" Wg. mnie na to to najlepsza jest rehabilitacja :D Ale jeśli idzie o suple to te powinny być dobre i wystarczające "czy tego typu produkty nie szkodza za bardzo zdrowiu?" Nie. Pzdr.

raczej bierze sie je zapobiegawczo do leczenia urazow to juz lekarz etc co nie zmienia faktu ze jak jest uraz takze smialo mozna brac te suple bo do tego one sa

[...] zdrowiu?" Nie. Jestes pewien? Ostatnio jak powiedzialem mamie, ze bede bral nowe tabletki, to sie spytala "A czy wiesz jak te tabletki niszcza zaladek i watrobe?" @Mumin222 Wedlug mnie mylisz sie co do tego, ze jest to placebo. Kolagen bralem kiedys w tabletkach do ssania. Uwazasz, ze juz lepiej to brac? Wypowie sie ktos jeszcze?

Tyle że ja już to czytałem i jak mówię jest to moja pierwsza "dieta" i chciałbym się dopytać co zmienić itd.

[...] jogurt zapewne owocowy i ser zółty Drugie śniadanie: 1 banan, 4 kromki chleba z wędliną, 1 pomidor, ryba z puszki. przeczytaj co należy jeść w szkole w pracy link w moim podpisie Obiad: Najczęściej makaron lub ryż z kurczakiem lub kulkami mięsnymi, do tego sałatka ważywna. a gdzie jest jakiś trening? Kolacja owoce, jogurt. już żart totalny

Nie będę zakładał nowego tematu myślę, ze ten jest odpowiedni więc się przyłączam. Planuje cykl na PH, cel sucha masa. Pytanie co będzie lepsze 2 puchy H-drol'a czy 3 puchy Eq-plexa?? Dzięki za każda informację która okaże się pomocna.

najlepsze jest takie, ktore zrobisz sam, lub kupisz w sklepie ze zdrową zywnością i nie bedzie z arachidowych, bez dodatków cukru i tłuszczu utwardzonego- cena duzo wyzsza niz tradycyjnych. poza tym co sie tak uparles na to masło orzechowe? tluszcze mozesz pozyskiwać z oliwy, lnianego, orzechow, awokado, oleju kokosowego, masła, tlustych ryb i [...]

najlepsze jest takie, ktore zrobisz sam, lub kupisz w sklepie ze zdrową zywnością i nie bedzie z arachidowych, bez dodatków cukru i tłuszczu utwardzonego- cena duzo wyzsza niz tradycyjnych. poza tym co sie tak uparles na to masło orzechowe? tluszcze mozesz pozyskiwać z oliwy, lnianego, orzechow, awokado, oleju kokosowego, masła, tlustych ryb i [...]

w dzisiejszych czasach kolego jak bym miał 'zerknąć' na dany produkt to do każdego można się doje.. 9/10 "szkodzi". Nie mniej jednak być może, rzeczywiście coś w tym jest. Ale ja się osobiści tym kompletnie nie przejmuję. Zmieniony przez - maurycy666 w dniu 2013-04-18 22:16:02 Zmieniony przez - maurycy666 w dniu 2013-04-18 22:19:33 dokładnie [...]