cie

A wiec coś zmontowałem. Jeśli możecie to oceńcie, z***cie, poprawcie . Waga 67 kg, wzrost 189cm Zmieniony przez - Hoodini w dniu 2011-10-13 17:36:26

"Zakochałeś się" w czymś, z czym jeszcze nie miałeś do czynienia w praktyce? Warunki fizyczne masz super, ale zostaje kwestia zweryfikowania swej psychiki - czy się np. nie obrazisz, jak Cię ktoś na pierwszym treningu powykręca, i z tego powodu więcej nie przyjdziesz(są takie przypadki obrażalskich). A co do siłki, to masz 100% rację. [...]

Witam, a ja po prostu zapraszam Cię do nas na trening - oczywiście na uczestnictwo w nim a nie bierne przyglądanie się. Najlepiej samemu się przekonać, nie za bardzo wiem co chciałbyś, ażeby Ci tu na forum wyjaśniono. PS do kolegi wyżej - mógłbyś wytłumaczyć dlaczego odradzasz naszą szkołę ?? Jak długo trenowałeś, u kogo itp. ?? Pozdrawiam

[...] w 1 dzien po ladowaniu . ale po co? założenia są inne - wypalenie glikogenu HITT jest bardziej efektywniejszy niż aeroby. efektywniejszy? efekty będą i po aero i po hiit'cie, są to zupełnie inne trening działające na innych zasadach, w ogólnym rozrachunku ciężko jest je więc porównać w konkretnych przypadkach możemy wybrać co dla nas lepsze a [...]

Volcanodon - mylisz sie w 1 dzien po ladowaniu odpowiedniej intensywnosci hiit moze cie doprowadzic do zamierzonego celu.To wszystko kwestia tego w jakiej jestes formie.Jesli nie dasz rady zrobic porzadnego hiita to mija sie z celem i dla osob mniej wytrenowanych o wiele lepszym wyborem sa aeroby ze srednia intensywnoscia. Ja mowie na swoim [...]

Jak 160 mety Cie nie ruszylo to to nie byla meta!

weż sobie kija od miotly , wpisz na YT HIP HINGE i będziesz mogła takie totalne minimum sobie poćwiczyć podłapać w domu , oczywiście lepiej jak ktoś ( trener ) by cię obserwował ale przed spotkaniem z trenerem żeby nie tracić płatnego czasu możesz w domu przed lustrem poćwiczyc :)

Na sile to nie pakuj 700 pln kp TCM olimpa i zma witaminki bialo gainer do uzupelnienia diety i w zupelnosci styka. Wyjdzie cie to z jake 300 gora 350 pln

1) tzw 'mini-cyklu' np 15 strzałow omki - zależy dla kogo jest to mini cykl!? 2) jeśli zabieg był dokładny są szanse że nie powinno, aczkolwiek osobiście bym nie stosował! 3) czy tak jest faktycznie,nie da sie zwiekszyc tak suchej masy miesnia - tego nie rozumiem! 4) pkt.2 - kapitan parówka nie, jądra zależnie od części cyklu będą się kurczyć i w [...]

[...] wyrzeczeń Cie czeka. 2. Radze FBW na poczatek ( poczytaj na forum i ułóż przykładowy plan, dasz do oceny i go skorygują) 3.Suple zostaw sobie na pozniej, na razie przy diecie urośniesz ładnie jeśli bedzie odpowiednia. 4. Gdzie chcesz cwiczyc ? full osprzęt siłownia ? 5.Nogi masz mocne ? po czym ? jeżeli powiesz ze bieganie czy coś w tym stylu [...]

Koleś Cię nabija w butelkę bo pewnie chce swoje sprzedać, dużo tego opakowania to nam nie pokazałeś, co od zgrzewania to po otwarciu puszki w srodku powierzchnia powinna być głądka, jesli było zgrzewane to pewnie wyczyjesz takie nierównosci po przecięciu opakowania na obwodzie, nie ma możliwości wg mnie tak zgrzeać aby tego nie zauważyć, domowymi [...]

[...] kamerki i świadkowie Ci nie pomogą. ponad 10 lat temu miałem podobna trochę sytuacje z filmiku , przyjechali w sprawie zakłócania ciszy nocnej( wiem bandzior ze mnie) ,chcieli mnie rzucić na ziemie ale jakoś nie umieli ja tez nie umiałem jakoś tak paść , no i dostałem wyrok za użycie przemocy wobec funkcjonariusza(nawet nie uderzyłem, nie [...]

Witam, muszę cię zmartwić ale nie ma takiego suplementu który spełniałyby twoje wymagania. Ty potrzebujesz zbilansowanej diety I odpowiedniego treningu. Pozdrawiam

[...] narażać na kontuzje, ból i przewlekłe schorzenia? Ja swego czasu też musiałem robić mc, przysiady itp dopóki nie yeblo mi w lędźwiach. Wtedy wyeliminowałem to wszystko co sprawiało mi ból i ćwiczę nadal. Wyglądam lepiej, poprawiam wyniki. Szykuje się do IronMana i cieszę się życiem. Boli Cię, obawiasz się. Nie ćwicz! Zdrowie jest najważniejsze.

60 kurva ty buraku juz cie nie umie czytac!! a czy wziales pod uwage ze ktos moze miec mega prostowniki plecow ktore daja taki wymiar?? ze ktos moze miec szeroka talie? kurva jak ja kocham ocenianie kogos czy ma sadlo czy nie po talii -przeciez to paranoja

To dobre jest -ja sie nie denerwuje bo tu akurat nie ma nic o mojej sylwetce , ktorej tak na dobra sprawe nikt nie widzial od jakiegos czasu- btw chooj cie obchodzi jak wygladam i czy mam problemy czy moze je zazegnalem?, a jakbys byl tak madry jak udajesz to bys wqiedzial ze nie ocenia sie sylwietki po talii -tymbardziej jak nie widzisz jak ktos [...]

a co to ma do rzeczy?? jak cię odblokował po innych cyklach to jest ok

[...] trener, czy sprzedawca z sklepu z suplami g dają.... musisz iśc do lekarza sportowego, najlepiej dobrego z nimi i tyle p.s te same problemy, kzacząłem cykl cp, mono, gdy ojciec ozbaczył puchy na pólce to ja od razu "kupiłem teraz bo była promocja, a bede to brac dopiero w pazdzierniku" odp jaką dostałem, zasmuciła mnie "jak cie [...]

To co lodówkę Ci zamykają,czy co?Idiesz i robisz sobie jedzenie mówiąc,że jesteś głodny.Przecież nie będą Cię głodzić...myśle.

OMG prze***ane. Zmus ich do tego zeby cie wysluchali i powiedz dlaczego chcesz cwiczyc etc.