chcialabym

mam umięśnione uda, kiedyś uprawiałam lekką atletykę.Jak powinnam ćwiczyć, żeby je wyszczuplić?uwielbiam biegać jednak nie wiem czy to najlepsze rozwiązanie, kiedy chciałabym wyszczuplić górna partie nóg.Bardzo proszę o pomoc.

Dzień dobry, piszę z pytaniem jakie suplementy powinnam stosować jeżeli chciałabym schudnąć? Biegam 3-4 razy w tygodniu po kilka kilometrów, staram się jeść zdrowo i regularnie wykonuję w domu ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej, jednak efektów jak nie było tak nie ma. Pozdrawiam

Chciałabym zapytac czy ktos to juz stosował i czy zauwazyl jakies efekty. Znalazłam tez pewne onformacje o kremie(substancja) zwana PTH (7-34. Czy ktos moze wie jaka inna ma to nazwe i czy mozna to kupic wogole w Polsce?

witam, chcialabym zapytac czy zamówienie nr 312639 jest realizowane? wpłata była "zwyklym przelewem" zamiast przez PayPal. Jezeli tak, prosilabym o numer listu przewozowego na @. Wpłata na konto 02.03 br

Witam! W listopadzie skończe 15 lat, mam 150 czy ten wzrost jest dobry.? chcialabym urosnac jeszcze z 10 cm , wydaje mi sie że jusz nie rosne ,waże 45 kg, i zastanawiam sie czy dobrze sie rozwijam , a moje pytanie to czy powinnam brac hormon wzrostu i jakie , prosze o pomoc:)

Witam, chciałabym kupić odżywkę białkową dla kobiet do redukcji tkanki tłuszczowej. Najlepiej bez bez aspartamu i słodzików i w dobrej cenie ;-)

mam problem z kolanem z łąkotka przysrotkowa a lekarze nie iwedza co dokładnie mi jest i dotego zwapnienie cop to oznacza.? i jak to najszybciej wyleczyc chciałabym jak najszybciej wrócic do normalnych treningów siatkówki>:):(

mam takie jedno pytanko:) chciałaBYM nauczyć się salta w 3godz POMÓŻCIE to baardzo.oo ważNe mam koncert za 6dni muszę się jego nauczyć piszcie w komentarzach jeżeli wiecie.ee jak to zrobić

Szukam szpitala , lekarz kliniki w okolicach Poznania która robi operacje na stopy płasko koslawe, bardzo prosze o padawanie adresów- sprawa jest pilna. Z góry dziekuje.Mam 15 letniego syna który taka operacje musi przejsc ale chciałabym trafic pod dobry sprawdzony adres.

Chciałabym się dowiedzieć czy trening aerobowy wykonywany na mini steperze 45min. rano i 45min. wieczorem jest efektywny (chodzi o spalanie tłuszczyku)?? Pozdr. angienx Flying @ngels ~i^^i~^i^~i~

MAM TRADZIK I CHCIAŁABYM SIE GO POZBYC ..JAKIE KOSMETYKI SA NAJKUTECZNIEJSZE ...TEZ MAM PLAMY POTRĄDZIKOWE KTORYCH TEZ BYM CHCIALA SIE POZBYC I JAKIE TEZ KOSMETYKI MI W TYM POMOGĄ? ALE HCIALABYM ZEBY TE KOSMETYKI TEZ MI SKÓRY ZABARDZO NIE WYSUSZAŁO PROSZE O ODPOWIEDŻ I DZIEKUJE

Cześć :) chciałabym zacząć brać animal cuts.Mam dietę i biegam 30 minut wieczorem, robię brzuszki a w dni kiedy nie biegam jeżdżę na rowerku. Czy takie ćwiczenia wystarczą aby razem z animal zrzucić parę kilo ?

Witam! Mam 14 lat i 165cm wzrostu. Bardzo chciałabym grać w siatkówce, ale to nie jest odpowiedni wzrost. Czy są szanse, że jeszcze urosnę?. Jeśli tak to miej więcej ile? Czy zaczynać już ćwiczenia typu: rozciąganie na drążku, czy poczekać jeszcze trochę?

Cześć. Chciałabym się zapytać Was o zdanie czy tyle aktywności tygodniowo to dużo czy w sam raz.. (Kobieta lat 18, 155 cm, 47 kg). Treningi siłowe 3x w tygodniu + 2-3x rower/bieganie po 20-30 minut. W dni nietreningowe wykonuje parę ćwiczeń na brzuch.

Hej wszystkim :) mam takie pytanko;czy robienie kolczyka w chrząstce w uchu baaardzo boli? Bo chciałabym sobie zrobić,ale trochę się boję(mimo że mam już 3 dziurki) bo słyszałam że to cholernie boli.Podobno im wyżej tym boleśniej... Pozdrawiam :)

mam troje dzieci po ciazach bardzo szybko chudlam obecnie waze 47 kg na 162 cm wzrostu chcialabym 5 kg przytyc jak mam to zrobic.na codzien mam duzo ruchu wokol dzieci jestem 24h na 24h obecnie moj maz jest za granica takze wszystkie czynnosci mamy i taty spadły na mnie prosze o porade.pozdrawiam anna

mam 53 lata .wzrost 160cm,a waga 93 kg .Bardzo chciałabym schudnąć bo jest mi ciężko chodzić.nienawidzę siebie za to .CO MAM Z SOBĄ ZROBIĆ BO CZUJĘ SIĘ JAK OGROMNA SŁONICA W SKŁADZI PORCELANY ..PROSZĘ O POMOC ABY SCHUDNĄĆ DO 70 KG ,BO W TEJ CHWILI NIE CHCE MI SIĘ ŻYĆ.

Witam 3 dni temu mialam maly wypadek skuterem na szczescie nic ardziej powaznego mi sie nie stalo oprocz tego ze mam uskodzone poboczne wiazadlo strzalkowe wiec chcialabym sie moze dowiedziec czy taki uraz dlugo sie leczy i czy wogole da sie w 100% to wyleczyc prosze o odpowiedz ;(

no wiec mam 14 lat ok 154cm i waze jakies 41 kg. chcialabym miec widoczne miesnie brzucha, ale wg mnie zaslania je zbedny tluszcz! szczegolnie gromadzi sie on z boku. pomozcie jak sie go pozbyc? co cwiczyc? co i ile jesc? Prosze pomozcie ;)

witam chciałabym schudnąć 10 kg mam 173 cm wzrostu i obecna waga to 74 kg . próbowałam diet ale nic z tego. Jak zżucić brzuch i boczki? bo z nimi wiąże się mój problem i oczywiście do tego dochodzą słaodycze nie lubie robić brzuszków czy można je zastąpić innymi ćwiczeniami?