na dwójki, poślady... brzuch przy tym też pracuje... Delfi, skurcze, to nie, ale czuję dyskomfort.. może buty też nie takie.. boso nie idzie tego robić, bo siępiłka ślizga... oo, spróbuję boso niext time, choć nie wiem, czy wtedy kostka nie ucierpi...
na bieg 1.5h (10km). Dla mnie mało...szczególnie że świeża w kroku już nie będę....jak zaczynać sezon to z porządnym przybłoceniem. Bez karchera w buty się chyba nie obejdzie, bo wyschły, ale błoto w porach zostało
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja bym nie patrzyła w ogóle na te wskaźniki na stronie sklepu, dla mnie to pic na wodę jak tak dobre buty do poważnych biegów chcesz mieć i pewne to jedź do większego miasta do paru sklepów, przymierz, w niektórych oferują nawet przebieżkę po bieżni elektrycznej i sam sprawdź, a potem ew. sobie w necie zamów ten model, bo założe się ze wyjdzie [...]
[...] małym ciężarem ćwicze ruchy . A do tej bieżni i rowerka to uparty jesteś ,że ho ho , na co wydawać Ci teraz kupe kasy na te sprzęty jak wiosna się zaczyna, lepiej kup dobre buty do biegania lub normalny rower ( używkę za 1200 zł kupisz świat). Szkoda kasy na stacjonarne sprzęty teraz a po lecie jak zrobi się zimno a nadal będziesz trenował to [...]
[...] byłam szczupła i sprawna. Kolejnym problemem który się pojawia przy bieganiu to obolałe piszczele i na to lekarstwa jak dotąd nie znalałam nigdzie. Piszczele - odpowiednie buty, kwestia czasu aż się przyzwyczają, chodzenie na piętach i rozciąganie stóp, rolowanie piszczeli;-) Mnie piszczele od butów bolały, po zmianie momentalnie problem [...]
w sylwka wypiłam dwa kieliszki szampana i padłam %-) Pamiętam jak potrafiłam trzy butelki szampana z biedronki wyżłopać i nawet nie czułam,dopiero jak doprawiłam czystą i kilkoma piwami to zasnęłam przy szafce na buty ... Jak tata mnie budził i pytał ocb to mówiłam że plasteliny szukałam :-| ale człowiek miał nawolone pod kopułą%-)
w sylwka wypiłam dwa kieliszki szampana i padłam %-) Pamiętam jak potrafiłam trzy butelki szampana z biedronki wyżłopać i nawet nie czułam,dopiero jak doprawiłam czystą i kilkoma piwami to zasnęłam przy szafce na buty ... Jak tata mnie budził i pytał ocb to mówiłam że plasteliny szukałam :-| ale człowiek miał nawolone pod kopułą%-) dobre to };-)
A tego. Moja koleżanka właśnie je czekoladę gorzką 82% w końcu zdrowa nie? I ciągle je słodkie i mówi, że raz na jakiś czas można. A je codziennie %-) I do 45min pląsania na orbitreku ostatnio kupiła buty za 450zł i rękawiczki %-)
[...] je czekoladę gorzką 82% w końcu zdrowa nie? I ciągle je słodkie i mówi, że raz na jakiś czas można. A je codziennie %-) I do 45min pląsania na orbitreku ostatnio kupiła buty za 450zł i rękawiczki %-) NO CO, DOBA MA 24 H, CZYLI JE RAZ NA JAKIŚCZAS TAK? %-) ja wczoraj byłam w biedrze i młoda laska chwyta za baton, a jej babka na cały sklep: [...]
Push - laska robi wrażenie, chociaż buty.... eh ;-) dokładnie, moja pierwsza mysl... nie mogłam sie na wygibasach skupić przez te buciory %-) No ale Push pięknie wygląda nawet w butach :-)) Pomysłu nie mam na śniadanie, pewnie indyk z jaglanką