bol

Witam Jestem 6 dni po rekonstrukcjii acl w dole podkolanowym odczuwam ból i mam krwiaka czy to normalne czy niepokojące??pozdrawiam i dziekuje za odpowiedzi..

Z nogą coraz lepiej, tylko podczas biegania odczuwam narastający ból, ale zrobię sobie tydzień dwa przerwy i powinno być dobrze. Wróciłem do ćwiczeń z żelastwem i jest dobrze, wykonuje nawet wyciskanie na barki czy wyciskanie w leżeniu i na bark nie narzekam. Tylko coś mi dziwnie kości w nim skaczą ;s robiąc te same czynności lewym barkiem kości [...]

[...] życia, nadwaga, mała ilość ruchu, to wszystko sprawia, że "zapominamy" jak powinno się biegać. Sam borykałem się z tym w pierwszych tygodniach przygody z bieganiem(bolące achillesy, dziwny ból z "tyłu" kolan uniemożliwiający schodzenie po schodach), nawet buty z dobrą amortyzacją nie pomagały, dopiero trener mnie oświecił. [...]

ja w wakacje (w sierpniu) złamałem kość promieniową przy nadgarstku i/lub wyrostek rylcowaty nie pamiętam dokładnie ale 28dni gipsu z czego 18dni to gips ponad łokieć aż do bicepsa. Po zdjęciu nie mogłem ręki wyprostować, kręcenie nadgarstkami to wogóle marzenie było. Po 2 miesiącach ruszył boks u mnie więc poszedłem i ból na treningach był , [...]

Cukrzyca raczej odpada, bo masz przy tym inne objawy, jak ból nerek, częste oddawanie moczu, zmęczenie, ospałość, brak energii. Poprostu może słabo napychasz kiche, albo ciśnie Cię na twardziela po większych posiłkach.

SOBOTA: 03.04.2010 r. Przestane już te dni liczyć, bo zwariować z tym można a przecież w wypiskach podaję datę, więc nie ma problemu ze zorientowaniem się, że każdy dzień opisuję Na dodatek znudziły mi się stare bannery i przysiadłam, no i zrobiłam nowe bardziej profesjonalne Dzisiaj był dzień nietreningowy. Po wczorajszym treningu mam [...]

No ja jeszcze nigdzie nie poszedlem, poprostu wydawalo mi sie, ze skoro bol byl taki ogromny, a po zazyciu Voltarenu nagle zmalal do takiego stopnia ze moge cwiczyc, to skoro sam przyszedl to sam pojdzie...Chcialem poprostu znac wasze zdanie... Jako ciekawostke powiem, ze jest to dokladnie w tym miejscu w ktorym jest generowana sila kopniecia, [...]

Trening nr 78 - 03.04.10 ZESTAW 6 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t571419-s32.html#post6 Pompki na poręczach, po 2 powtórzenia: Rozgrzewka: pompki na ziemi - 5x5 masa ciała x2 +2,5 x2 +5 x2 +7,5 x2 +10 x2 +12,5 x2 +15 x2 +17,5 x2 +20 x2 +22,5 x2 +25 x2 +27,5 x2 FILM +30 x2 FILM Hack przysiad: 77,5x5 (75) 97,5x5 (95) 117,5x5 (115) [...]

[...] - to jest jakieś moje chore przyzwyczajenie. Myślę, o tym, pamiętam a wychodzi jak zawsze. box siad - ok, będę dłużej zatrzymywał. Nie mogę szerzej stać bo kolano boli dociąganie - czy nie jest za krótki ruch? Może spod kolana? triceps - jest duża poprawa w porównaniu z tym co kiedyś wyciskanie stojąc - czy trudno zrozumieć? Tak, [...]

Ze skosnym ustawieniem odlamow kostnych, czyli zle sie nastawili? Odczowales jakis bol na treningach?

Mam dokładnie to samo. Po siłce mi sie zrobiło. Spytałem sie WF isty co to może być powiedział że prawie napewno to jest naciągnięty mięsień. byłem u lekarza rodzinnego po skierowanie na badania i przy okazji sie zapytałem co na naciągniecie mięśnia stosować to mi powiedział to co gość od WF u- smarować maściami. (najlepiej końską I z tydzień na [...]

Mecz wygrany 14:0 ale i tak mnie to nie cieszy... na końcu zszedłem z powodu kontuzji chociaż w ogóle nie powinienem grać bo już na rozgrzewce strasznie mnie bolało. ;/ Teraz ten ból na meczu nie był do zniesienia przy najmniejszym ruchu strasznie mnie bolały te plecy. Teraz jak idę to boli. Muszę teraz porządnie odpocząć tylko nie wiem co robić [...]

Tym bardziej ze ciężar dla mnie niezbyt znaczny. No ale na drugi dzień po przysiadach cudów oczekiwać nie należy. I tak dałem radę a i ból mięśni już ustępuje. Cieszy mnie ciężar w wiośle, jednak chwyt mocno mnie ograniczał. Dzięki paskom dodałem 20 kg

[...] zbudowac solidniejsza mase i trwalsza mase niz na testach. Pojawil sie problem z firmami u mojego sprzedawcy wszytko obczaje po swietach.Generalnie moje uwagi Dianabol z Organonu jest slaby koncze szamc to i nie widze jakies znacznych postepow.Kiedys szamalem duza ruska mete to kopalo :D i dalo sie odczuc bol w boku pod koniec cyklu.Mam [...]

Uderzając kogoś musisz liczyć się z tym , że coś może się stać drugiej osobie . Niestety , ale często nawet możesz ''uszkodzić samego siebie'' trafiając np w łokieć źle trzymanymi kostkami pięści ( wybicie , złamanie palca to nic trudnego oraz oczywiście nic przyjemnego ) . Jeśli decydujesz się na walkę bez rękawic kasku bierz pod uwagę obrażenia [...]

Witam Chcialbym sie poradzic w sprawie bolacych plecow. Trenuje Muay Thai i jakis czas temu wszedl mi straszny bol w prawa strone plecow ponad posladkiem. Jest to taki bol jakby ktos zaciskal w srodku miesnie. Na poczatku bolalo okropnie do tego stopnia, ze nie moglem nawet " biegac w miejscu", normalna rozgrzewka. Pewnego razu przed wyjsciem na [...]

witam, znajomek ma pewien problem i poprosil mnie zebym zalozyl temat pisze mi tak "boli mnie prawa strona plecow na dole tam gdzie nery, taki bol jakby mi ktos za***al, mocz oddaje normlanie nie ma zadnych innych zmian w nim, wlasnie skonczylem cykl mietka, od 2 dni boli" szamal przez pierwszy tydzien 15 mg potem lecial 20 mg wiec male dawki mety [...]

chyba chodzi Ci tutaj o e-bol i t-bol

[...] podchwytem jednoracz na wyciagu 4-5 serii po 10x brzuszki w zwisie 2x20 1 seria pompek na poreczach biceps wasko liny na wyciagu 4 serie po 10-6 powtorzen cwiczylem z bolem po prawej stronie karku, teraz bol jest jeszcze wiekszy WODYN- malo rozumiem z tego, jakie cwiczenia w tym planie? Zmieniony przez - boogie w dniu 2010-04-03 19:04:15

dales po prostu wycisk prostownikom, normalna rzecz. jesli bol jest duzy i trwa dlugo to po prostu zmniejsz ciezar.