bark

Spróbowałem znowu w udo pod kątem, noga podskoczyła, 2 udo nawet kawałka nie da rady, tyłek boli jak bym nóż wbijał, bark też nawet kawałka nie wbije. Zauważyłem, że mięśnie są napięte. Nie są takie luźne jak igła wchodziła jak w masło. Dodam, że wczoraj na treningu było dosyć mocne utwardzanie ud bez ochraniaczy - low kick za low kick tylko w [...]

Fajnie to wygląda. Jak bark mnie będzie dalej zawodzić to powiem żeby mi zrobili coś takiego jak jax miał

A z czym nie zdazysz? O bark chodzi?

[...] z nerkami wszystko ok. Usg jąder też ok, różne badania krwi sobie zrobiłem. Skoliozy raczej nie ma, bo krzywy nie jestem, oprócz wspomnianej lordozy. Mam trochę wysunięty bark, ale to mało widoczne. We wtorek idę zrobić rtg odcinka lędźwiowego. Piotr Zemł a co z dalszym ćwiczeniem na siłowni? Będę mógł dalej chodzić? Ciężko zrezygnować z pasji [...]

witam, mam mały problem, gdyż lewe ramie (bark , bic i tric ) jest słabiej zbudowane niz prawie, niestety jest to sporo widoczne. Chciałbym to skorygować. Z tym, że cwiczę planem HST Siad,uginanie,wioslo,podciaganie,wl,wycisk na barki. Wycisk na barki robię hantlami. reszta oburacz. TEraz moje pytanie. Czy powinienem zmienić wiosło i wl z gryfu na [...]

Dobra beka... "Siłka bez koksu tylko dla twardzieli!!!" "Nogi też trza ćwiczyć przecież nie urosną same" :D "Rozrastamy się na bok...trice,bice,bark szeroki"-To mnie powaliło :D

[...] było sporo i średnio zdrowo ;) TRENING: mma- parter Rozgrzewka: - bieg - bieg twarzą do środka, to samo ale na zewnątrz - przewroty w przód, w tył - przewroty w przód przez bark - pady - na macie wyjście z gardy- łokciowe - 5 razy po 30 sekund- jeden partner daje dłonie na kark i dociska a kolega, na ktorego karku są te dłonie hehe musi [...]

[...] do Młodzieżowych Mistrzostw Polski ,które odbędą się w Gdańsku. Po intensywnych rozmowach z Olimpią postanowiłem nie zamieszczać ćwiczeń dynamicznych ze względu na bark . Celem jakim sobie założyłem jest czołowa 30 w rankingu Polski ( kat.Młodzieżowiec ). W tym roku było osiągnąć wynik w granicach 13.50 m . Plan ,który jest na pierwszy [...]

Orientuje się ktoś skąd Overeem ma tą blizne? bo mnie kobieca ciekawość zżera swoją droga głupi dzień wypadł mi dziś bark podczas snu cholera jasna

Aaa Bull Tobie to dobrze z wolną chata Wogóle miałam w planach pośmigać troche na desce, ale boje sie że jak wyglebie na ten bark to będzie masakra

aa co myslicie zeby wziasc .. glukozamine w tabletkach , witamine b12 w tabsach , i smarowac dalej bark no i niewiem te łokcie jakos ..??

Nutritional Breakdown for: PHD Nutrition V-Max Pump : 800g Nutritional Information Per 100G Per 20G serving Protein 52.5g 10.5g Carbohydrates 23.5g 4.7g Sugars 23g 4.6g Fats trace trace Sodium 0.05g 0.01g PhD Pump & Plasma NO –Activation System Citrulline Malate 15g 3000mg Arginine AKG 15g [...]

Dymek192 broń Boże nikogo nie dyskriminuje no i dupa na desce nie pojezdziłam przez bark, ale za to pobyczyłam sie w aqua w Gołębiewskim Scorpion aaah tak kopać i mieć takie ciało jak ona

Naprawić stawy tak jak pisałem w poście a jeśli "przy okazji"coś mi mięcha dojdzie to super,jeśli nie to płakać nie będe...Od kiedy zacząłem ćwiczyć na barki na siłce to mam mniej problemów bo mi barki nie wyskakują.Czasem mi bark(z reguły prawy)wyskoczy i z powrotem wraca,czyli przeskakuje(nie wiem jak to nazwać inaczej...ale boli jak [...]

[...] pokonać nie używając właściwie prawej ręki... Jak BigMac nie rozwali gymu intensywnością treningu, to do Vita może wychodzić tylko po wypłatę (albo licząc że dziadkowi znowu bark nawali....) BigMac ma talent, dryg, ma sporo, ale..... nie wiem, mam wrażenie że On nie wie o co chodzi w tym wszystkim.. Jakby Mu powiedziano "Słuchaj, jesteś [...]

Klatka i Bark się Tobie przypompował trochę, Dawid ile kg już przytyłeś ?

21.12 Było wl lekko (140 x 3 i na dobicie 105 x 17) bo bark coś pobolewał ale za to w PP poszło niemal 4 x 95 i to po wl więc jest git 22. 12 Siady - około 158 kg (z zaciskami i jakimiś małymi talerzykami) na 9 powt z zapasem, który zostawiłem żeby wrócić okrakiem nad ławka do stojaka. Zapas na ok 3 powt wiec też tragedii nie ma. Dp tego [...]

[...] i 50g ryby faszerowanej 250ml napoju 3 cytryny i 250ml nestea a6w zrobione, dosc ciezko szczególnie te ostatnie cwiczenie mi ciezko wchodzi:> ogolnie zauwazylem ze bark/kaptur lewy mam wiekszy znacznie od prawego;P to chyba sprawka boksu bo tam wysoko lewa reka trzymana spowodowala takie cos, normalnie moge napiac miesien z lewej strony [...]

[...] dłużej na KM, to z czasem nabierzesz dystansu do pewnych rzeczy...albo i nie Dokładnie. Szansa przed obroną z zaskoczenia z tyłu jest praktycznie niewielka. Ewentualnie szybki atak na kroczę albo rzut przez bark ale jeśli przeciwnik zdąży ściągnąć w parter to są dwie opcje zależne od tego skręcenia głowy tj. albo udusi albo połamie szczękę.

jakieś tam się wyrobią:P pompki i brzuchy to i tak na sekcji pewnie bedziesz robiŁ:P ja mam dużo wiekszy i bardziej rozbudowany lewy bark od prawego od trzymania wysoko łapy;P powodzenia