banan

jak bedziesz w okolicy Łodzi to zapraszam, grilla zrobię w każdej chwili - nawet zaraz się za to biorę ,bo po sobocie zostały resztki z jedzenia i trzeba to ugrillować bo pstraga z patelni raczej nie zjem , do tego troche karkówki i kaszanki ,a moze i dokupie jakas kiełbasę %-) jak sie bawic to sie bawic To dzień we Wrześniu po debiutach [...]

Banan- nawiązując do hobby, no to życzę domku z fajnym ogródkiem, kto wie co kiedy się wydarzy i kasa się nagle pojawi:-) Wędkowanie super sprawa, bliski kumpel działa w tym temacie, nie ma dnia ani pory roku żeby nie polował na jakąś sztukę%-) Ostatnio siadł mu sum 150cm- czyli niemal tyle, ile on sam mierzy%-) O widzisz, Franek podrośnie to i [...]

MISTRZOSTWO ŚWIATA /-)_ https://www.youtube.com/watch?v=H_2lLpHONj0 Widziałem już dzisiaj na FB. Mistrz!

Czyli coś się ruszyło, skoro boli mniej:-) Czego zasługa- w tym wypadku mniejsza o to:-) Z pogoda takie same odczucia mam- skwar fajny bo opalony jestem, ale od czasu do czasu jak bardziej rześko będzie to też dobrze- np dziś idealnie miałem pogodę pod cardio na świeżym powietrzu. Wróciłem, zjadłem i prawie mi słońce na balkonie wyszło, koszulka [...]

Wybacz Banan że ci tu wrzucam fotke, ale jak ja kocham jak coś napisze i sie znajdzie jakiś niedowiarek.. powtórzę się podwójny snickers WHITE w biedrze 1.79 pojedynczy snickers WHITE w PP 3.99 akurat w strefie z promo. Dziękuję ;* /SFD/2017/6/18/907aa9e422204ca4b6a9c778ec57129d.jpg

Zryliście mi banie tymi whitami, dziś idę to kupić%-) Oby faktycznie muliły- zjem połowę i oddam mojej, tak będzie lepiej%-) Banan, tempo wcale nie słabe- ponad 6km w 45min- dla mnie dobry wycisk:-) Bo pewnie to ja jestem słaby:-(%-)

Banan, tempo wcale nie słabe- ponad 6km w 45min- dla mnie dobry wycisk:-) Bo pewnie to ja jestem słaby:-(%-) tempo średniawe, ale celem nie jest szybkość, a ciągłość biegu Powoli bede sie zblizał do tego aby biec cały czas , a nie mieszac bieg z marszem , 5 km w 30 min mnie w pełni satysfakcjonuje jak na takiego amatora jak ja %-) , ale mysle [...]

też Banan dotrwałam i nie był to żaden wysiłek, bo fajnie i ciekawie piszesz. czytam Cie z partyzanta i naprawde szacun i podziw, że nie odpuszczasz, bo myślę, że jakieś 98% ludzi to by sobie wogóle dało spokój ze sportem. gicze to masz Panie konkretne, a szczególnie to mi się ta głowa przyśrodkowa podoba. no i pozdro z Retkini tak wogóle :) bo [...]

Padme - miło mi i dzieki za dobre słowo:-) ja mieszkam kawałek za Łodzią, dosłownie to jakieś 0,5km dzieli mnie od tabliczki 'Łódź' :) gdzie w Łodzi trenujesz? swego czasu sporo siłowni tam pozwiedzałem, obecnie z racji ze FitFabric mam w Andrespolu, to rzut beretem więc do Łodzi ciężko mi się wybrać , ale jak już wrócę do trenowania to na pewno [...]

Tez nigdy karkowki wolowej nie jadlem, ale jak to wol, musi byc dobry:-D Te owocki z targu, mmm... Banan, wracaj bo az zylki wychodza i sie upominaja o Ciebie, a na powaznie wciaz wygladasz lepiej niz wiekszosc ludzi na silce:-)

Banan, naleśniory Twojej żony wyglądają obłędnie. Zdradź skład "odżywczego wnętrza" :)

Haha:-D Świeża buła i powidło... Maso, nadciągam%-) proszę patrzeć dokładnie, świeża bułka była - owszem ale do jedzonka na głównym talerzu, a powidła są na mini 'pankejkach' :-D Banan, naleśniory Twojej żony wyglądają obłędnie. Zdradź skład "odżywczego wnętrza" :) dzięki! w składzie nadzienia był na pewno filet z kurczaka obtoczony w mleku i [...]

u mnie nawet po długiej przerwie od biegania dyszka to kwestia kilu wybiegnieć ;-) wiec banan nie marudz tylko w drogę %-)

u mnie nawet po długiej przerwie od biegania dyszka to kwestia kilu wybiegnieć ;-) wiec banan nie marudz tylko w drogę %-) króciaki zawsze mają ze wszystkim łatwiej };-) ja to nie będę się bawił w foressta gumpa , bieganie wrzuciłem dla poprawy kondycji (i to już na pewno mocno poprawiłem) i za brak możliwości potrenowania na siłowni, rok temu o [...]

Ale Banan, taki weekend roboczy, to sama przyjemność! Będzie klimat :-D

Jak najbardziej ZA, Banan- działaj, a niewykluczone, że kiedyś to ktoś Ciebie będzie tam fotografował i nagrywał:-)

No masz co robić, mam nadzieje że fajnie wyjdzie materiał :D Intensywny koniec miesiąca. Ale pogoda raczje się zgadzać nie będzie, dzisiaj piękna pogoda, raczek się zrobiłem ale juz chmury lecą i burze od jutra przed kolejne 3 dni podobnież :-(.. Na początek fotek nowej zabawki od AN, obecnie tylko podjadam sobie bcaa i czasem wypiję trochę [...]

Banan, trochę w doopie jestem z Twoim dziennikiem, dasz znać jak z tą ręką u Ciebie aktualnie?

Banan, forma jest ukryta, to odpalona bomba zegarowa;-) Udanego treningu i spotkania dziś!

Banan - jak zwykle szama pierwsza klasa nawet te serowe parówki :-) Z racji że nie mam face booka, i nie znam newsów to zdradz jakie plany życiowe (startowe) ma Krzysztof Piekarz? Jakoś wszedł na scenę błyskawicznie i tak samo zniknął. Btw nie poznałbym go po twarzy!!! Pozdrawiam! Współczuję kontuzji. Sam przechodzę rekonwalescencje i mnie [...]