Nie wiem z którego roku było badanie, które tutaj przytacza się jako przykład, Ale dość często w publikacjach naukowych można spotkać się z informacjami żeby suplementów, tyle leków nie spożywać w bliskim odstępie czasowym od nabiału. Tutaj musimy wziąć pod uwagę to że faktycznie nabiał może obfitować w białka typu kazeinian wapnia które trawią [...]
[...] zawsze działały negatywnie na moją psyche i kończyło się jo-jo, psychotropami etc. Dluga historia...Uprzedzając różne pytania, to robiłam w ubiegłym tygodniu szczegółowe badanie krwi z TSH i B12. Wyszły idealni. Co jem? Serki wiejskie, sery pleśniowe, pieczywo, ryż, zupy, nie unikam słodyczy ale też się nimi nie obżeram codziennie. Kupuję [...]
[...] Przez wiele lat pojawiał się w świadomości trenujących mit o tym, że kolano podczas przysiadów nie powinny wychodzić poza palce stóp. Było badanie, które wskazywało, że przypilnowanie migracji kolan do przodu ogranicza ich obciążenie, ale jednocześnie wzrasta obciążenie stawów biodrowych. Jednak już od paru lat [...]
[...] a tanim suplemencie, to ja mu pokazuje moje wyniki badań, które mam na szczęście w swojej online historii. Gdy wchodziła pierwsza D3 SFD w dawce 8000 u w tab, zrobiłem sobie badanie metabolitu d3 z krwi, wynik był dość niski - nie będę pisał dokładnie jaki , bo nie chce mi się teraz szperać ale było 5 zakresów referencyjnych i mój wynik był w 2 [...]
[...] razy w tygodniu, jak bardzo przykłada się do treningów, czy jak bardzo jest utalentowany. Zakładając jednak czysto teoretycznie, że są to dwie identyczne osoby lub po prostu badanie konfrontacji 1000 walk osób z tych dwóch styli, to większe szanse mają osoby z boksu tajskiego. Wynika to z tego, że karate jest stylem typowo obronnym, a boks tajski [...]
[...] najzdrowsza żywność spożywana w większych ilościach obciąża wątrobę. Dla wielu osób jest też zaskakujące, ale np. dość intensywny trening wykonywany w dzień poprzedzający badanie krwi może sfałszować wynik (podnieś go), więc odpowiedz sobie na pytanie czy przypadkiem u Ciebie tak nie było. Bez wątpienia wątroba jest niezwykle ważnym narządem [...]
Przede wszystkim sugeruję zainwestować w badanie poziomu witaminy D3 w Twoim organizmie. Czy w ogóle jest sens stosować aż 8000 jednostek, nie wiedząc jakie masz braki. Większość osób na mniejsze lub większe, ale to nie znaczy żeby stosować jak największe dawki. Poza tym, ashwagandha jak najbardziej będzie wartościowym suplementem pod kątem [...]
[...] wiem nie chce się jeść, ale to dieta właśnie postawi Cię na nogi i wspiera nas w chorobie, no i oczywiście zminimalizuje tzw. spadki. Dla większej motywacji przeczytaj to badanie naukowe, które dotyczy omawianego tematu: "Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?" [...]
[...] wykonywania ćwiczenia, nieodpowiednia rozgrzewka , mobilnością itp. Objawy które opisujesz najbardziej wskazują na problem mięsiowo-powięziowy ale bez dokładnego wywiadu, badanie i testów funkcjonalnych trudno jest tutaj gdybać .Jeżeli problem trwa już jakiś dłuższy czas to proponuje poszukać dobrego fizjoterapeuty i umówić się na [...]
[...] poprawy techniki i wspomnianego mind muscle. Czy lepiej odwiedzić fizjo, który będzie miał doświadczenie w sportach siłowych czy zwykły powinien ogarnąć temat? Takie badanie ogranicza się do gabinetu czy szukać kogoś kto ma dostęp do salki ? Ogólnie Panowie może coś w tym być :) Od dawna mam problemy z różnicą siły w poszczególnych [...]
[...] również masa czynników, warto o niej poczytać: Można spróbować to zbijać naturalnymi metodami lub farmakologią, ewentualnie poczekać i sprawdzić za jakiś czas ponownie badanie, też najlepiej po lekkim dniu, bez stosunku dzień wcześniej itd. by było miarodajne i obiektywne. Osobiście bym zbijał bo u mnie np. lekko podwyższona prolaktyna już [...]
Nie ma w tym nic szczególnie trudnego. Zapisujesz się prywatnie na badanie poziomu witaminy D3 we krwi. Idziesz rano na czczo, nie stosując suplementacji, wcześniej przed dwa tygodnie i wykonujesz pobranie krwi. Zapewne następnego dnia, lub za dwa dni otrzymasz wynik na maila. W wyniku będziesz miał określony poziom witaminy D3 we krwi i wartości [...]
Tutaj masz kompleksowy zestaw do wykonania Hormony Estradiol Prolaktyna Testosteron Lh (hormon luteinizujqcy) FSH (hormon folikulotropowy) TSH (Hormon tyreotropowy) Jeżeli masz problemy z tarczyca, to należy również zbadać T3 oraz T4. Morfologia pełna Badanie biochemiczne krwi: Glukoza -jeżeli jest podwyższona, podczas cyklu poziom będzie [...]
Pewnie chodzilo o jakis jeden przypadek /ewenement Druga sprawa na ile to moglo byc dokladne badanie Trzecia byc moze przjezyczenie lub ew zle tlumaczenie
[...] że tłuszcze roślinne be, tylko smalec i śmietana, a po przejściu na jakieś hybrydy, jadłem do wegli same nasycone i nie skończyło się to dobrze. Po latach znalazłem badanie, w tym jedno dosyć znane, gdzie uczestnicy w jednej grupie jedli taki sam surplus jak druga grupa, ćwiczyli siłowo, różnili się tylko pod kątem dostraczanej w [...]
[...] jak sie okaze, ze problem jest po samej arginininie, to ją zamień na aakg lub po prostu odstaw. Tutaj zachęcam do lektury świetnego artykułu, w którym wspomniano m.in badanie , gdzie cytrulina znacznie obniżała ciśnienie krwi "Wskutek suplementacji l-cytruliną: ciśnienie skurczowe zmniejszało się średnio o 4.1 mm Hg, ciśnienie rozkurczowe [...]
[...] wie co takiego sobie zrobiłeś i jakie konsekwencje może mieć wprowadzenie określonej aktywności fizycznej. Jeżeli chcesz uzyskać odpowiedź na to pytanie, to sugeruję wykonać badanie USG, a najlepiej rezonans magnetyczny. Wtedy będzie dokładnie wiadomo, co jest nie tak z Twoim stawem barkowym. Po uzyskaniu wyników badań warto skonsultować je z [...]
[...] może się pojawić ból w stawie, a z czasem kontuzja barku. Idealna sytuacja to taka, w której jeszcze przed rozpoczęciem treningów siłowych idziemy do fizjoterapeuty na badanie i sprawdza nam zakres ruchomości w stawach dając zielone światło do treningu siłowego ewentualnie wskazuje nam problemy nad, którymi powinniśmy pracować. Wówczas [...]