b

Piter_1988: grat. Nie za słabo trenujesz tricepsy? Patrząc na rozłożenie grup, to trochę mu mało chyba... kamsonik11: heh, ja za to wepchnąłbym w siebie chętnie dużo więcej węgli, ale nie mogę... takie życie. Co do Borata, opłaca się odwiedzić kino? k3ho: ładnie lecisz do przodu. Ładnie. Dołożyłbym jeszcze witaminkę C w tabletkach... biorę [...]

W SP80 masz tylko białka serwatkowe (60%) i białko jajeczne (40%). W Pro Longatum natomiast WPC, WPI, micelarną kazeinę, do tego peptydy glutaminowe. Składowo jest to jedno z najlepszych białek imo. Jeśli masz hajs, dopłać i bierz.

Cześć Wodzu to jeszcze raz ja, okazało się, że porabałem ćwiczenia we wcześniejszym planie, a Ty nie zauważyłeś nawet, nie chce myśleć co by było jak bym realizował plan Mistrza z błędem... a więc, poprawiłem wszystko i wrzucam Ci go już chyba po raz ostatni i wszystko cymes być powinno... jednak będę robić tą butelkę (uginanie nóg), a w razie [...]

Nareszcie śniadanko. Byłem ciekaw, jak smakuje aromat polecony przez wylliama i dziś zjadam sobie arakowy omlet. Jest pyszny, trzeba przyznać. Oby wszystkie dodawały takiego smaku! Zaraz łyknę Thermal, omega-3, One-a-day i spadam do szkoły. FightOrDie: życzę Ci takiej... Siła wciąż do przodu, dzięki dobremu prowadzeniu przez WODYNa. ediee: [...]

[...] diuretyków!!! Tu masz opis Presatium: Nazwa handlowa: Prestarium Producent: Servier Nazwa międzynarodowa: perindopril Działanie: Perindopril jest lekiem z grupy inhibitorów konwertazy angiotensyny II. Lek zapobiega tworzeniu się w organizmie angiotensyny II - enzymu mającego właściwości kurczące naczynia krwionośne. Lek obniża ciśnienie, [...]

WITAJCIE Jestem tu pierwszy raz,nigdy nie miałem problemów z trądzikiem a nie jestem młodzian bo mam 29latek i teraz mnie to spotkało.Zatakowało mi tylko czoło reszta jest oki walcze z tym od 3mcy wiec nie długo lecz nic nie pomagało antybiotyki itp.lipa.Moja dermatolog zdecydowała się na izo bo stwierdziła,że jest to odporna na inne leczenie [...]

rozpuszczaalnosc b dobra. kokos dobry chociaz jak dla mnie troche za slodki... wanilia b dobra, powiem szczerze ze jakos pod smak smietankowy mi podchodzila. ogolnie ciekawy produkt tylko troche malo bialka w porcji... ale za taka cene w porzadku

czesc Wczorajszy dzień był bez treningu, cały dzień się obijałem Wogóle mi się uczyć nie chciało. ====================================================== Własnie wróciełm z praktyk, chwila odpoczynku i jem II śniadanko. ====================================================== Saib - myśle żeby tricpes ćwiczyć 2 razy w tygodniu, jeden trening cięży [...]

Ulozylem cos takiego mam nadzieje ze metoda prob i bledow dojde w koncu do odpowiedniej diety. 1.jajecznica z 3 calych jajek 15.5/12.5/0 oliwa z oliwek 20g 0/20/0 pomidor cebula banan(grejfrut,jablko) okolo 20ww 15.5/33/20 2.ser bialy 100g 20/0.5/3 pestki slonecznika 30g 7/13/5.5 warzywa oliwa z oliwek 10g 0/10/0 27/23.5/8.5 3.makrela w pomidorach [...]

dokładnie. Ten art Quaza o ile pamiętam stworzony był głównie dla hardgainerów, więc na pewno Ci się przyda. Co do Twoich wątpliwości, to powinny one tyczyć nie tyle ilości węgli co białka. 3-4g węgli dziennie na kg masy mnie np wystarcza (ale ja jestem mezo), za to białka faktycznie przydałoby się jeść ze 2g. Tak na prawdę każdy musi sam dla [...]

ojdan i tak jest spokój jak nigdy w działach SD-Camel nie będę raczej czekał, po co? jak za parę miechów znowu coś nowego wejdzie...tym tokiem myślenia, mogę i poczekać pół roku na jeszcze nowsze złącze lub nowe procesory ,itd. konsoli nie chcę, miałem ich wiele od pegasusa do sonki 2 , i kilku innych to nie to samo, poza tym wiadomo prócz [...]

aaa to ja inną jakąś wyhaczyłem ciekaw jestem skoro niby to taka rewelacja, dlaczego w tych sklepach gdzie szukałem odpowiednich podzespołów jej nie było (w żadnym, a były to m.in 2 b.popularne sklepy netowe, jak i 2 stacjonarne w łodzi) poza tym widzę,ze co strona to wyniki benchmarków inne pewno inne podzespoły tutaj mają wiele do znaczenia ; [...]

Witam już jestem po szkole, Dziś dzień treningowy (barki, nogi), martwi mnie "przeszywający" ból lewego barku :/, coś o dzisiejszej diecie: Rano: 100g twarogu, 50g gainera w szkole kanapki, w chwili obecnej 100g płatków ryżowych 300ml mleka, +porcja białka. tu pare fotek towaru Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2006-12-07 21:35:18

[...] Myślęże Ty jednak nie rozumiesz ,że zawodnik jest wpełni odpowiedzialny za to co spożywa i niema na to żadnego usprawiedliwienia.Najlepszym wyjściem z sytuacji ,jest brak komentarza aż do momentu wyjaśnienia całej sprawy. mowa jest srebrem a milczenie złotem ps. Ja wcale nie uważam że Paweł zrobił coś strasznego,w trakcie swojej długiej [...]

Cześć. Właśnie zaczynam wcinać obiadek. Po nim, tradycyjnie, porcja spalacza. Rano skończyło mi się Nitro2, a KO jest jeszcze resztka na dziś, także 1kg kreatyny już praktycznie przeżarłem. Został jeszcze tylko Thermal. Jak się skończy, zrobię obszerne tekstowe podsumowanie testu z fotodokumentacją postępów - na pewno jeszcze przed świętami. Na [...]

proszę o poprawienie literówki w temacie : Suplementacja okołotreningowa - bezreatynowa :) w tym dziale. dziękuje

nie zdążyłem edytować chodziło mi oczywiście o suplementacje moja opbecna (stała) suplementacja: witaminki, o3, SP80 na noc, cos na stawy, beta karoten, HMB izolat+carbo po treningu (i 600-1000mg wit.C) Zmieniony przez - menciu w dniu 2006-12-07 15:38:46

wylliam: moim zdaniem powinieneś zmienić wyciskanie. Jeśli robisz z klatki, porób teraz zza karku lub odwrotnie. Zobaczysz, jak siła skoczy.

tzn chcial bym we wtorek klatke i czwartek ale jak niemozna to cos zmienie;) a jak bym robil np tak:??? wtorek: klatka plaska sztanga + rozpietki + tam dalsze cw. moze skos hantle glowa w gore czwartek: klatka plaska hantle + rozpietki maszyna moze skos sztanga glowa w gore nieqwiem co z tymi skosami bo chcialem najpierw na plaskiej troche zeby [...]

ok to bede robil 1 w tyg. ale dam jej w ****....e czyli bym robil tak: plaska: sztanga,hantle 12 12 10 10 rozpietki hantle, maszyna12 10 8 8/6 skos za jakis czas;) bedzie git? pozdro