b

30 jednostek, to 10g ostrowii MDRAGON pokaż zdjęcia Bo był już tu taki jeden, co to ciągle się chwalił, że ma duży biceps... Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-11-27 23:02:36

[...] to taka, że sód wpływa na poziom aldosteronu - mineralkortykoidu, hormonu który reguluje gospodarką wodno-mineralną, m.in. poprzez następny hormon wazopresynę. Poczytaj sobie o tych hormonach, jak i również artykuły "Sól - wróg, czy sprzymierzeniec kulturysty?" i post Chudzia o odwadnianiu przed zawodami. Kolejna sprawa, ładowaniem [...]

JUZ OD 4.XII.2006 KLUB CZYNNY : PN-PT 9-22 SOBOTA 10-18 NIEDZIELA 10-15 a 6-tego grudnia zapraszam na 18.00 do klubu, z okazji 3 lat działalności odbędą sie zawody (w 3 konkurencjach) z fajnymi nagrodami w postaci supli i innych gadżetów treningowych. tego dnia - 15 % na wszelkie suplementy i odżywki w naszym sklepie !

LB jak nie zostanie znokautowany to będzie to dla niego ogromnym sukcesem Nie kpij Wymień zawodników prócz Hunta którzy Jeroma skasowali przed czasem.

Przeciwbólowa to zły pomysł. Masz nie mieć bólu a nie nie czućbólu. Może wyciskanie głową na dół, wtedy naramienne prawie wcale nie pracują. Moim zdaniem powinieneś się skupić na samym napinaniu klatki, wtedy wyczujesz piersiowe. W chwili obecnej najwyraźniej przeprogramowałeś układ nerwowy, który niezależnie od bodźców uruchamia głównie [...]

Musisz zaakceptowac ze bol w naramiennych nie jest az taki zly. To ze owe miesnie sie wlaczaja to nic zlego, one sie musza wlaczyc. Proponuje wiec by pierwsze cwiczenie w planie bylo traktowane jako cw na gorna/srodkowa klate i przednie bary na raz. Pozniej w celu odlaczenia max zaangazowania barow polecam wstepne zmeczenie. Zrob 2 cwiczenia [...]

spoko, jakas nowosc, wygląda b. ciekawie. " 1)wyc na skosie ze sciagnietymi lopatkami: -rozgrzewka 50%CR*5p / 60%CR*4p / 70%CR*3p / 80%CR*2p / 90%CR*1p / -serie robocze: /100%CR*(1-5)p- nie wiecej!!! co tydz masz coraz wekszy ciezar wiec z czasem oczekuj spadku il powt w tej serii do 1 p. / 80%CR*5p - tu powinienes wyrobic zawsze 5 p / [...]

Niestety. Ostatnio była tu dyskusja o "rasizmie", i "tolerancji". Tego typy hasła są źle rozumiane. Niby "tolerancja" nie oznacza pozwalania na wszystko, ale tak się dzieje(imigranci w krajach zachodnich pozwalają sobie na wszystko, a spróbuj skrytykować, to będziesz nietolerancyjnym chamem). Tylko mi spróbuj [...]

[...] c lykam ale glutaminy nie mam 27.11.2006 TRENING NR:??? KLATA: 1) wycisk hantli w skosie w gore 35kg x 10 37kg x 10 42kg x 6 37 x 7 35 x 8 (z hantlami nie wiem jak jest bo wage gryfu liczyc tez?? czy nie ) 2) plaska na smithcie(bylem kompletnie sam) 90kg x 8 95kg x 6 90kg x 6 70kg x 10 3) rozpietki na wysokim skosie + brama 15kg x 12 + [...]

[...] - The Story. Skrócona(przez samych producentów) wersja filmu dokumentalnego o Mirku. Czas 48 minut, rozmiar 320MB. Film: http://www.megaupload.com/?d=MG9ZCQBI Gdyby na SFD wprowadzono cenzurę na MegaUpload: http://*******/rbrn Napisy(PL): http://www.megaupload.com/?d=1ZG3HYBP Gdyby na SFD wprowadzono cenzurę na MegaUpload: [...]

dzi: w wyciskaniu na barki mam jeszcze rezerwy, ale staram się nawet obecnym skromnym ciężarem aplikować porządny impuls mięśniom, poprzez powolny i dokładny ruch. Przy klacie priorytetem jest również jej możliwie efektywne przećwiczenie. Niezależnie od kontuzji, na skosie i tak osiągnąłem życiówkę, a należy wziąć pod uwagę, że sztanga zamocowana [...]

Jerome " Papierowy tygrys" Le Banner polegnie juz raczej w pierwszej walce . Turniej wygra Schilt bądź Bonjasky Kolego który tak krytykujesz JLB, oglądnij sobie walki Jeroma z początku lat 90-tych, koniec 90-tych i te najnowsze. Zauważ jaką metamorfoze przeszedł, walczy całkiem w innym stylu. Wymieniłeś zawodników z którymi Jerome [...]

Chelsea Londyn ma już następcę... Andrija Szewczenki. Wprawdzie Ukrainiec zapowiada, że chce grać w drużynie mistrzów Anglii i prosi o cierpliwość, to wydaje się jednak, że jego dni są policzone. "Szewa" miałby wrócić do Włoch. Źródło: -> http://s24.pl/chelsea_ma_juz_nastepce-s25061.html]Chelsea ma już następcę... Szewczenki

Chelsea Londyn ma już następcę... Andrija Szewczenki. Wprawdzie Ukrainiec zapowiada, że chce grać w drużynie mistrzów Anglii i prosi o cierpliwość, to wydaje się jednak, że jego dni są policzone. "Szewa" miałby wrócić do Włoch. Źródło: -> Chelsea ma już następcę... Szewczenki

Chelsea Londyn ma już następcę... Andrija Szewczenki. Wydaje się, że jego dni w Anglii są policzone. "Szewa" miałby wrócić do Włoch. Ciekawe czy do Milanu???? Źródło: -> Chelsea ma już następcę... Szewczenki

Schilt w ostatnich finałach rozwalał wszystkich w ekspresowym tempie tym samym udawadniając, że jest najlepszy. W tym roku niestety będzie to samo. Wyrzucam słowo "niestety" i podpisuję się obiema rękami. BTW Rok temu było to samo - Le Baner też miał wygrać.

A masz też przez to taki odruch że ręce składają ci sie do tłowia i bardziej czuć trucho niz klate? Tego pytania ni w ząb nie kumam. dzi: ciekawe te nawodnienie polegające na... odwodnienu . Co do klaty, to w ostatniej serii brałbym na poziomie teraz ciężar na poziomie 107,5-110kg, ale wszystkiego widocznie mieć nie można. Może do końca masówki [...]

Jodan, dlatego nawet ja - trenujący KM od ładnych kilku lat - wolałem dać swoje dziecko na TKD (judo nie było) niż na "dziecięcą sekcję KM". Mariusz, jeśli chodzi o sam fakt "przechwytywania broni", to zajrzyj tu: http://www.sfd.pl/Co_nieco_o_szanta%C5%BCach-t256854.html Zresztą, podwieszam ten temat, bo uważam, że dość dobrze [...]

Za***iste To poczekajmy sobie do zawodów. Będziecie płakać patrząc jak Schilt robi z ryja LeBannera marmolade za pomocą swoich kolan. Nom poczekamy sobie Ja rozumiem że można nie lubieć jakiegoś zawodnika, ale to nie znaczy, że można pisać nieprawdę na jego temat. Człowieku kto w tym temacie pisał o jego osobie nieprawde? Schilt w ostatnich [...]

Co do Karajev - Feitosa. Nie lubie ich obu. Sama obecnośc tych fighterów w turnieju finałowym jest dowodem na to, że poziom K-1 znacznie się obniżył... Mam nadzieję, że Glaube skopie Karajeva (jego nie trawię jeszcze bardziej). Zmieniony przez - Marian.B. w dniu 2006-11-28 13:17:57