na apetyt najlepsze sa aeroby jak jestes len i ich nie robisz to jak ci sie ma chciec jesc? wstan raz rano przed praca i walnij 45 minut na rowerku zaklad ze bedziesz jadl konia z kopytami? chemia ci nie pomoze,organizm to szczwana bestia i jej nie oszukasz
recepta jest prosta, znana od lat i wielokrotnie powtarzana na tym forum: NAJLEPSZY NA APETYT JEST SMACZNY POSILEK Zmieniony przez - Wuj Mietek w dniu 2008-08-23 00:03:36 Zmieniony przez - Wuj Mietek w dniu 2008-08-23 00:04:05
Chyba mi apetyt wraca po tym piciu, bo o 20;00 zjadlem 4 jajka sadzone+ziemniaki i juz o 22;00 zjadlem 4 kanapki, z szyneczka, pomidorkiem i ogorkiem i dalej jestem głodny Wiem, ze moze malo, ale znam juz swoj organizm i nie powinienem byc glodny..
do vlnt.pixie możesz spróbować ,venom naprawdę działa fajnie pali i ogranicza apetyt ,tylko nie przycinaj za bardzo kalori i po venomie coś zjedz ,ja jem tak ok 5-10 min po przyjęciu ,jakie modyfikacje proteinowej wprowadziłaś ,mnie osobiście wielkiego pobudzenia venom nie daje no może w pierwszych dniach ,natomiast ogromnie się pocę po nim [...]
metka dobra, 4 dzień biore i już ją czuje... byłem pewny że wyjepka ale jednak się myliłem... jade 20mg ed i tak polece do końca przez 5tyg. pompa + apetyt+ waga + (1,5kg poszło juz - nie wiem czy troche węgli nie ciachnąć w diecie, będę obserwował bf bo nie chce zalać opony) Ciśnienie w normie 135/80, łykam czosnek łykam do każdej tab. mety - [...]
ja pierwszy raz w zyciu zjadlem batona proteinowego z tydzien temu. do kreatyny dali mi gratis po krecie tez mam chyba lepszy apetyt. tzreba isc cos wszamac zeby spadki ograniczyc
megabol dobry, apetyt miałem po tym niesamowity weź 200kaps. i łykaj 3x dziennie, rano, w południe i wieczorem Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-09-07 10:43:12
[...] Moze wypowie sie jeszcze ktos, kto ma szybka przemiane materii i mimo tego, przytyl oraz opisze sposob w jaki przybral? Z gory dzieki. Jeszcze nie mowilem, ze mam b. duzy apetyt - zjem porzadny obiad, a za 1h znowu jestem glodny ;/ Zmieniony przez - razdwa00 w dniu 2008-09-07 23:31:49 Zmieniony przez - razdwa00 w dniu 2008-09-07 23:38:26
ogranicz trening do 3-4 sesji w tygodniu, ogranicz bieganie do 2 sesji w tygodniu. przytyjesz dokup dibencozide na apetyt, do tego wspomaganie kreatyną i ewentualnie białkiem/gainerem. zdr
zakup dużo mięsa i ryżu i nie marnuj hajsu więcej na nic z supli, wystarczy dibencozide, jedz dobrze, będziesz miał po tym dobry apetyt to przyłóż się do michy, a zobaczysz efekt kupuj piersi z kurczaka i tuńczyki, piersi np. nakup sobie od razu ze dwa kg, wszystko zagotuj, oczywiście wcześniej podziel na kawałki po 200g i wrzuć w torebkach do [...]
ja tam jestem zadowolony... po 9 dniach: + 3kg + pompa + siła lekko na plus + apetyt na plus na minus: - syfy mi wywaliło - ciśnienie troche podskoczyło
[...] ale zawsze może być lepiej. Myślę, że ćwiczenia mogą znacznie poprawić wygląd i samopoczucie szczupłej osoby i nie mogę nie ćwiczyć, bo ważę 50kg. Ćwiczenia powiększają apetyt i mogą się przyczynić do nabrania masy. Co do ćwiczeń pleców, dla zrównoważenia ćwiczeń na brzuch, macie rację... Mam nadzieję, że na aerobiku będą jakieś ćwiczenia [...]
Dzień 43 - nietreningowy Dzień podobny do wczorajszego, ale już normalnie wstałem i apetyt większy i bóle mniejsze. Chyba antybiotyk zaczyna działać. W nocy telefon zamiast położyc na biurko to wylądował w szklance. Trochę czasu nad nim spędziłem susząc go, ale działa. Dieta : Też mało. Jakaś ryba się trafiła nawet :D Zmieniony przez - [...]
biore tego antka dzisiaj wzialem 7 tab bralem po 50mg ed teraz od jutra zwiekszam na dwie i co zauwazylem to wzrost sily bardzo wyrazny ubicie pompa apetyt juz od pierwszych dni w gore w ogle juz od pierwszej tab innaczej sie czulem na razie masa +1 zwieszkasz od jutra bo czego sie spodziewac po 50mg dla mnie kozak jest ten antek z IH
Zawsze polecam glutaminę stosowana regularnie 5gram z rana i przed snem pozwala unikać przeziębień (wiem po sobie). Dobry tani supelek. Dobrze , że wraczasz do zdrowia i co najważniejsze do treningów. Apetyt też wróci a formę odbudujesz w 3-4tyg. Zdrówka.