anubis84

to raczej nie są polecane źrósła tłusszczy które wymieniłeś że stosujesz. Pod względem zdrowia, czy pod względem efektywnosci masowania?

obciążenie 15 oznacza ciężar czy od tak jest wpisane,bo jak każde robisz 15kg hantlą to słabo. na pewno wyciskasz na barki podchwytem. Wiesz może i słabo ale plan ten ustawiłem sobie nie dawno i chce zobaczyć jak wytrzymam tempo , 6 treningów na tydzień . Choć od poniedziałku dodam obciążenie większe .

Bet aalanina nie zastąpi olimpa całkowicie inne produkty, jak chcesz oszczędnie to amnokwasy EAA i carbo po treningu. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html Czyli warto zainteresować się bet aalaniną czy nie? O. Ressurector bardzo fajnie regeneruję mieśnie, a tego [...]

[...] odżywki zależy od Twego zapotrzebowania kalorycznego i podziału btw, trzeba sprawdzić czy są braki, nieraz jest tak że jesz dużo ale tylko Ci się tak wydaje. ile jadasz mozesz sobie sprawdzić w ten sposób http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-07-20 14:23:57

Nie ma czegoś takiego jak odporność na wirusa, złapiesz to będziesz miał, na to nie ma leków tak samo jak na grypę, złapiesz to go masz. Lek na recpetpę przewaznie zawiera wieksze dawki środków aktywnych i dlatego jest na receptę np zincac 5mg cynku jest bez recepty a ten sam tylko ze forte 27 mg cynku już na recepte W sklepie SFD jest sam cynk [...]

Kiedyś się tak do odżywiania nie podchodziło, co było w domu to się jadło, białko to mzoe i było na obiad jedynie w większej ilosci a jakoś chłoapki na osiedlu miały po 190 cm, genów nie poprawisz No niestety, są tacy co mają po 190 cm w moim wieku a palą papierosy np. ehh, a ja nigdy nie paliłem, mogą zaniedbywać dietę a i tak są wyżsi ode mnie [...]

Jedynie jako pojedyncze substancje, bo wszelkiego rodzaju centrum itp to badziew i szkoda kasy. A jak coś reklamują jako lek to też tego nie złuchaj, bo w rekalmach często podają obecnie np magnez lek ze jest lepszy czy coś, jak masz dobry związek organiczny w supleemncie to tak samo bedzie działał Czyli z pewnością kompleks [...]

michalp25 Są programy co jak podasz co jadasz to wyliczy Ci jakie witaminy i minerały dostarzcasz, taką opcje m a chyba progrm mr big, jest darmowy. Ręcznie mzoesz też pobawić się na nutritiondata, troche wklepywania będzie i wszytsko samemu na kartce trzeba zliczyć Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-03-16 20:12:16

To zlaeży jaki jest problem, bo jak hormony kijowe to za wiele nie pomoże, mozesz wspomóc się macą https://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Maca_500mg-opis27162.html#wartosci Arginia, cytrulina. Znaczy się mi bardziej chodziło o jakiś suplement na wydłużenie czasu stosunku, poprawy zdolności seksualnych, ale erekcja wiadomo ,bo ciekawy jestem czy [...]

w jakim celu chcesz spozywać? chcesz wprowadzić jako stały element diety ? Chce przymasować troche i szukam czegoś kalorycznego byle nie było jakimś syfem

jak wrzucasz cos do maszynki to i to samo z niecj wychodzi, jak cole przelejesz z butelki do butelki jej skład się nie zmienia. Z mięsem jest różnie zalezy sporo też od zwierzaka jak był hodowany itp Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-05-24 21:39:49

Opisz poprzednie odżywianie i obecne co na snaidanie na drugie itd. Albo po prostu organizm się musi przyzwyczaić. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-11-12 09:06:23

ławka ok ale nie stojaki, stojak ma byc osobno lewy i prawy Chochoł juz podal jak to ma wtgladaća jaki model juz wybierzesz to zalezy od ciebie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-01-01 15:18:12

popatrz sobie w podpisach niektórzy modzi mają ustawione linki do swoich fanepage czy na kadre sfd zerknij http://www.sfd.pl/Kadra Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-08-15 18:57:34

Nie każdy dietetyk tam pracujący jest dobry, co placówka może być lepiej lub gorzej, ja wiem że u mnie sa nastawieni na wciskanie swoich suplementów. jakbyś chciał to w gdańsku masz np Konia czy domera, naszych moderatorów Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-02-13 22:16:08

Najlepiej się zarejestrować i w dziale odzywianie czy ladies zamieścić swe odzywianie i dać do oceny. W dziale ladies też można skonsultować trening. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-03-23 20:17:42

Na pierwszy kontakt ze spalaczem http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis556.html A pod tym tluszczem masz jakieś mięśnie? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-08-24 18:55:19

ławka + hantle każdy trening ogarniesz jak masz gdzieś przysiady to mozna dać z workiem gobleta, czy wykroki, bułgary, a czy ty klatkę barki zrobisz hantlą to bez znaczenia Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-05-17 17:16:28

tego nikt nie wie, obserwuj organizm wtedy będziesz mógł reagować odpowiednio Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-03-09 20:49:04

Trenuj całe ciało, olej treningi 100 pompek 50 podciągnięć, do takiej ilości mało kto dochodzi i nikomu to nie jest potrzebne. Zakup sobie hantle i ogarnij trening domatora, masz do tego cały dział http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html nie prawda, jak ktos nie jest ogarniety to niech nie wydziwia i skupi sie na prostocie niech robi 200 pompek [...]