Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wg mnie dwie najważniejsze rzeczy na 1 roku które trzeba opanować, nie ma to tamto to: - anatomia - Lovett jak to się zacznie u ciebie to ciśnij ile możesz. Nom, sporo, ale ja nie gustuje w dziewczynach, więc mi to zwisa w sumie %-) U mnie są grupy po 10 osób, u mnie było na początku 3 chłopaków i 7 dziewczyn, ale teraz po 1 roku odpadło dwóch i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] szczególnie anatomii czy kinezyterapii. Np tydzień na letnim semestrze wyglądał tak: pon - zaliczenie/wejściówka z kinezy, wt - wejściówka i laborki z biofizyki, śr - anatomia wejściówka (do niej trzeba mieć z 4 dni by się nauczyć, czyli pół tyg samej anatomii się kujesz), czw - zaliczenie z fizykoterapii, pt - zaliczenie/wejściówka z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie lubie, ale na 1 roku było to spowodowane anatomią, na 2 roku jej nie ma, za to będzie neurologia (ale to pod koniec 4 semestru) i fizjologia, fizjologia wysiłku fizycznego, biomechanika i tak tam fajne bajery:D i dużo praktyk po różnych szpitalach, ciekawe jak w psychiatryku będzie hyhy:D teraz nie mam kompletnie nic do roboty, od tego [...]
1.Dla osób w pełni zdrowych pełne przysiady są bezpieczniejsze dla stawu kolanowego. To twierdzenie idzie w zgodzie z anatomią i badaniami naukowymi. 2.Pan Tsatsouline niestety nie ma racji.Jak mięsień może "nie chcieć" pracować ? Gdyby rzeczywiście był taki leniwy to nie mógłbyś wykonywać podstawowych czynności.W tym wypadku prostować ramion ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Maksym większość przedmiotów jest do niczego nie potrzebnych nawet na Oxfordzie... kwestia by czerpać jak najwięcej z tych ciekawszych i na początku studiów masz przesiew też po to są te też ja dopiero od połowy drygiego roku, miałem prawie same ciekawe związane stricte z sportem, odżywianiem, anatomią itp. itd
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
miałem jakieś skrypty pamiętam, do konkretnych działów zaraz poszukam autora ;p całkiem ok ale moja anatomia to nawet nie leżała obok anatomii, raczej podstawy podstaw żeby potrzebne nauczycielowi W-f, trenerowi biomechanikę za to miałem ostrą...
[...] dół i środek pleców-szczególnie od tego garbienia-włączyły się mięśnie mające swoje przyczepy na żebrach oraz prostowniki w części bardziej zbliżonej do środkowej-patrze anatomia w poprzednich postach. Jest różnica w wykonywaniu i pracy mięśni. Ale po adaptacji-przestało to być odczuwalne.Przy większej ilości powtórzeń też jednak pakuja się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie do końca, w przyszłym tyg tylko w piątek nie mam zaliczenia praktycznego/kolosa teoretycznego, ale z anatomii ja się uczyłam po kilkadziesiąt godzin tygodniowo, od soboty do środy to była sama anatomia, a pozostałe kilkanaście przedmiotów musiałam upchać na czwartek, bo tak dużo tego było
jakim drążkiem robić przyciąganie drążka do brzucha (robię przy wyciągu)? czy to powinien być taki długi (jak np przy maszynie) czy może być dowolny? Aha no i podchwytem czy nachwytem? http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp poza tym w sieci możesz znaleźć setki opisów, zdjęć, filmików odpowiadających na Twoje pytanie. Generalnie każdy rodzaj [...]
numer 1 lekkoatletyka pływanie, anatomia a na drugim lekkoatletyka , pływanie i gimnastyka a trzeci gimnastyka, piłka ręczna i anatomia, czwarty piłka ręczna, gimnastyka, piątek pływanie, anatomia i piłka ręczna itp..
Te co wymieniłeś i tyle, jest jeszcze ramienny, np odwrotne uginanie na biceps, czyli sztanga nie podchwytem a nachwytem. Anatomia kończyny górnej http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp ukrytych mięśni tam nie ma o których nie wiesz.
[...] Taka różnorodność funkcji pracy tej grupy mięśniowej podzieliła naturalnie mięśnie piersiowe na różne strefy. Jeżeli ktoś mało byłby zainteresowany anatomia-mógłby wtedy wziąc to za kilka różnych mięśni. Inną częsta pomyłką-jest branie niektórych sektorów za mięsień piersiowy mniejszy... 1 piersiowy wiekszy 2 schowany [...]
Anatomia prawidłowa człowieka - Janina Sokołowska - Pituchowa Atlas anatomii człowieka - Sobotta Osteologia - Andrzej Skawina korzystam głównie z tych trzech ale są też inne :)
w sumie z kolanem nie mam nic wg lekarzy. anatomia taka ze jak sie nie rozciagam regularnie albo jakos zle cwicze to boli podczas robienia przysiadow(powstaja jakies nadmierna napiecia w wiezadle rzepki i boli).problem wlecze sie za mna jakies 3 lata.co troche sie odnawia co troche odpuszcza i tak w kolko.