na masę i siłę jest odpowiednia dieta i trening, a uzupełnieniem diety w ostatecznosci dobry gainer.. niestety obydwa są wg mnie nie opłacalne ze wzgledu na cenę, choć jakość na pewno stoi na wysokim poziomie - ale czego oczekiwać po gainerze? to nie myomax all-in-1 sciteca..
dieta przede wszystkim jak juz bedzie ulozona to mozesz sie wspomoc podstawy - kofeina, tran uzupelnienie diety - WPC, lecytyna aeroby 3x60min/tyg thats all
no a ryż? taki all dente :D równo 15 min gotowany ? w diecie mam 4 worki ryżu na dzień :D i worek kaszy #-P Zmieniony przez - Kornel628 w dniu 2016-04-24 19:53:13
[...] treningów na których trener nie zarabia. Sam na takie chodzę w Toruniu http://kungfumodliszki.webpark.pl/ na stronie jest info jak to wygląda, składamy się zimą na sale i to all, tak żeby trener nie płacił za to że ktoś 'raczył przyjść' - teraz (latem) trenujemy na dworze zupełnie za darmo. Więc powiem tak jest coś takiego jak nie komercyjne [...]
powiem tak obrazowo bo zapomniałem pwoyżej wbijasz na bieżnie biegniesz biegniesz dalej biegniesz i tak sobie biegasz od 20 minut w góre w tempie 60% z 220 - twój wiek that`s all
Ja jedno. Tylko cenę ustalimy i będzie git. Tak więc podsumowując ja bym bierał jedno opakowanko białka :-) Odbiór osobisty in all Kielce. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-07-01 13:12:02
a z jakiej dziedziny sportu ? odbyl sie dzis mecz pilkarski Korea - Argentyna 0-1 ale o meczu Arg. z Japonia nic nie ma. ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut [...]
ja juz zrezygnowalem z bukmacherstwa .... ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut
[...] przyzwyczaja do wysiłku to naszym zadaniem jest go zaskakiwac tak,by zakwasy znowu wystepowały.Ja mam zakwasy praktycznie po każdym ytreningu,różnego rodzaju ból i różne jego nasilenie,ale ie ma tragedii. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
a jaka to skolizoa ? jesli dwułukowa - to CIEŻKKKKKKOO bedzie to poprawić I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.
W sumie masz promocję na All teraz http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis35335.html Ja np otrzymałem sms o 15% rabatu z okazji majówki to wtedy by wyszło 183zł. Nie wiem tylko czy rabat obejmie już przecenę ;)
Wiem ale mi nie chodziło u uzupełnienie odżywki chodziło mi po prostu o uzupełnienie aminokwasów żeby białko było dobrze przyswajalne fakt źle napisałem za to sorry thx all wypowiedzi :)
[...] amino acid concentrations at 60-105 min post ingestion compared with hydrolysed WPI. No differences were observed between WPI and β-lactoglobulin-enriched WPI, and all protein drinks resulted in elevated blood amino acids compared with flavour-identical control. Conclusions: In conclusion, whole proteins resulted in a more rapid [...]