ale

Wszystkie produkty IP sa ok i panuje b.dobra opinia o tej firmie i u mnie w miescie i na forum np.Gochan mowi ze jest porzadna,jedno jest pewne Deca tej firmy (tez 10 ml) jest 100 % prawdziwa,oni wszystko laduja w buteleczki 10 ml.Ale 170 zl to jakos malo,u mnie 210. "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

Nie wiem, jak to jest, ale ilosc sogow jakos mi sie nie zwieksza...? Moglbys sprobowac jeszcze raz? Ciagle mam 5... *Upór* kontra *Zasrane Geny*

[...] dobrze robie cwiczac kaptury z barkami, bo po kapturach bola mnie tez troche plecy moze lepiej polaczyc z plecami ? Pewnie jeszcze mam kilka pytan ktore mi chodza po glowie ale teraz tak na szybko uciekly ;) o nastepne to czy lepiej robic: Prostowanie ramion na wyciągu nachwytem czy podchwytem bo sa rozne opinie na ten temat. Czy 6 serii [...]

Dzięki Kruszek na Ciebie zawsze można liczyć,sog of course. Ale jak znajde cościekawszego to zmienie THX

Moja rada: Duzo biegaj, narazie mniej silowni... Nie mowie, ze wcale ale lepiej bedzie jak troszke wiecej pobiegasz... lub jezeli Ci sie nie chce samemu to zapisz sie na sport ogolnorozwojowy np.: pika nozna czy cos w tym stylu... Pamietaj biegi, biegi i jeszcze raz biegi.... "(...)Jednakże wielcy ludzie nie rodzą się wielkimi, tylko się nimi [...]

Witam Pana W.A. Pszepraszam jesli zrobilem bład w sensei bo nie wiem jak sie to pisze. Chcialem sie zapytac o kursy w Łodzi czy jakies sekcje JKD, bo chcialbym trenowac w Panskiej sekcji. Czy jest jakas strona informacyjna o treningach, kiedy sie odbywają, kiedy mozna zaczac ile sie placi, jaki spszet trzeba miec itd. Jestem totalnie zielony :) ze [...]

Ok, jesli rzeczywiscie te superserie sa dla mnie jeszcxze nieodpowiednie to je skoncze (i tak cwizylem dopiero 1,5 tygodnia nimi), ale czym mam je zastapic ? Moze jakis link do dobrego treningu dla mnie ?

juz chyba opisalem historie jak to bylo w innym poscie ;) wiec cwiczylem 4-5 miesiecy i szlo calkie mdobrze widac bylo efekty silo co jakis czas lekko przybywala reka przez te 4-5 miesiecy urosla mi ok 3 cm innych parti ciala nie mierzylem ale wizualnie bylo widac, przyszly wakacje pobalowalem powyjezdzalem i cale 3 cm zgubilem i do tego jeszcze 1 [...]

ja moda to moze i bym niechial - bo kto by mi dal ale grubasa to bym wziol bo sie troszku n arzeczy znam... snowboard, narty wodne, zeglarstwo(katamarany), rower, ganianie swinek wietnamskich po gospodarstwie wujasa nie no tak powaznie mysle ze i dzial by mi sie przydal i j a dzialowi a malo sie "pale" bo niemam abonamentu pozdrawiam [...]

No to może zastosuj ten sam plan co wtedy-ale to chyba nie jest do końca to, co masz na 1 stronie?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Nie zmam jego wyników siłowych, ale Synthol na pewnoich nie zwiększył, a na dodatek sprawił że zakres ruchu wykonywanego podczas ćwiczeń drastycznie sie zmniejszył, przecież to jest inwalidztwo, obawiam się że nie podał nigdzie swoich wyników bo bał się że mu zaczną zarzucać słabiznę...ale może się mylę. "W cierpieniu rodzi się mądrość [...]

no jest z lekka zmieniony ale bardzo podobny chyba. Poszukam i wkleje. Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>

wkleje 2 to bedzie ktorys z tych dwoch. Wydaje mi sie ze gorsze niz ten terazniejszy ale ocen sam. D z i e ń 1 Klatka: 1) Wyciskanie sztangi na lawce poziomej 5 serie 12-10-8-6-4 powtorzen 2) Wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w gore 4 serie 12-10-8-6powtorzen 3) Wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w dol 4 serie 12-10-8-6 powtorzen [...]

ale idiota- az mi wstyd, jak sie madrowalem bzdurnoscia postu 'nominowani do bana'... No pain-no gain

ktorys z tych stosowalem napewno, oto drugi:D z i e ń 1 Klatka: 1) Wyciskanie sztangi na lawce poziomej 5 serie 12-10-8-6-4 powtorzen 2) Wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w gore 4 serie 12-10-8-6powtorzen 3) Wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w dol 4 serie 12-10-8-6 powtorzen 3) Rozpietki na lawce poziomej 4 serie 8 powtorzen [...]

Ale z Ciebie sepik Hyhyhyhhyhy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

wracaj tu !! :( Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>

Posluchaj mnie: Ja tak samo mialem chyba z 2 lata temu, jest to okres dojrzewania chlopacow... Ja trenuje pilke nozna, i jak mialem to co ty poszedlem do trenera zapytac sie co jest? On mnie uspokoil, ze to normalne i ze mi to zejdzie z czsem (wiec Tobie tez powinno ) Ale na Twoim miejscu bym troszke uwazal cwiczac klatke, odpusc sobie narazie [...]

dzieki Kruszek przeczytam go dokladnie i moze bede go stosowal. Chyba ze ktos oceni moj trening jako dobry :> Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>

hmm no moze i masz racje moze sie za bardzo spiesze ;) chce odrazu mase lapac. Czy napewno lepiej trening ten co podajesz zamiast tego co ja podalem na pierwszej stronie ? ;) Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>