ale

Wiedzieć a zaakceptować to dwie, różne sprawy. Ale w sumie i tak nic innego nie pozostaje.

Dziewczyny ja Wam naprawdę dziękuję za Wasze wpisy. No i właśnie wiem, że mnie zrozumiecie. Ludzie z mojego otoczenia to co najwyżej popukają się po głowie. Gdzieś tam do mnie dochodzi, że raczej powinnam się skupić na startach jesiennych ale póki co jeszcze tego nie przetrawiłam. No i ciężko się sprzedaje pakiety startowe.

Rowerem do pracy mam 11km w jedną stronę. Godzina przerwy. Raczej bym musiała wziąć 1h15min żeby zdążyć się przebrać i dojść na siłownię :-P Myślę, że problemu by nie było żeby wziąć te 15 min więcej, bo po prostu bym została chwilę dłużej czy przyszła wcześniej żeby to odrobić. Ale i tak nie wiem jeszcze czy będę robić treningi w trakcie [...]

Wstałem dziś wcześniej,wszystko udało się zrobić. Teraz Wasza rola-oceniamy. Oczywiście startujący też mogą brać udział w ocenie-ale uwaga! - liczymy na Wasz obiektywizm .

Przysadki nie ale całą resztę tak Problem w niej albo genetyce. Dostalem aromek 2.5mg ed, jestem po pierwszym i jest ok.

[...] ankiecie oraz punktów,które będzie można przyznać wg swojego uznania w arkuszu kalkulacyjnym. 1.Liczba sogów Można nagrodzić sogami zdjecia dowolnej liczby uczestników ale oczywiście tylko 1 jeden post. 2.Liczba głosów w ankiecie -zostanie utworzona ankieta na pierwszej stronie tematu konkursowego. W ankiecie można oddać głos tylko na [...]

Progresję robisz nie tylko za pomocą ciężarów, ale również w zakresie powtórzeń oraz ilości serii. Ja robię takie powtórzenia: 1*10-15, potem dokładam i jest 1*10-15 i 1*8-12, potem może być np. 2*8-12. Mieszając w ten sposób masz progresję podobną do tej z ciężarami. Dodatkowo łatwiej przeskakiwać na wyższy ciężar. Po prostu robisz serie do [...]

[...] to spokojnie mozesz na nim pozostać , ważna jest nadwyżka kaloryczna do budowy masy . możesz masz dziwne wyobrazenie o budowaniu masy i stad nie zadowalaja cie przyrosty ale musisz wiedziec ze budowa masy to bardzo powolny i długi oraz cieżki proces [...]

[...] Ale jak trzeba to nie ma wyjścia, już lepiej zrobić przerwę i wyleczyć to porządnie bo zajmie to mniej czasu niż takie próby biegania. Pytałam o dyskopatię bo kiedyś z bólem szyji trafiłam na takiego specjalistę który nie tylko zdiagnozował dyskopatię bez żadnych badań ale zakazał dożywotnio wszelkiej aktywności poza spacerami i basenem.

[...] 800-900 a w dni z bieganiem powyżej 1200. Średnia kroków to 14-15 tys. na dzień, oczywiście jak biegam to więcej, bez biegania mniej. W każdym razie u mnie waga lekko w górę ale na razie nic nie kombinuję i obserwuję. Z dwojga złego wolę ważyć trochę więcej i mieć siłę niż ważyć mniej i nie mieć siły ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-03-19 [...]

Panowie co wzmaga apetyt ? Z tego co wiem boldenon może mieć takie właściwości , ghrp 6 ( chyba lub ghrp 2)..... Znacie coś jeszcze ? Ghrp6 ghrp2 mk wszystko co ma wpływ na greline plus jak już ktoś napisał megace/megalia ale w to bym nie szedł

Więcej ważyć ode mnie to nie, bo to już i na mój gust za wiele. Ale jakbym ważył 70-80 kg a byłaby wysoka to kto wie. Jak ładna czarna i tłuszcz ładnie prozkladany to jak najbardziej

[...] wiec może za mało kcal i tonażowej się z tego powodu jakie ewentualnie badania robić hcg na chwile odstawiłem żeby progesteron się unormował brałem 250ui week teraz mam zamiar podać po chwili przerwy w innym trybie 5000ui w 10dni. Wzór jest rano tez ale nie jest to 100% tego co było wcześniej. DHT samym testosteronem raczej nie uszkodziłem ?

ale walka Gathje z Fizijevem....a wy tu o jakichś cielakach gadacie

[...] przemiana materii): 1920 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie maxow Witam. Po ostatnim cyklu coś poszlo nie tak na odbloku choc wczesniej nie bylo zadnych problemow. Zaczalem 10ml propa (co 2dni 1ml), potem 50ml susty (co 3dni 1ml), 10ml propa, dodatkowo pod koniec paczka provironu i 200oxy (3 tab na dzien). Gdzies w 8tygodniu 2 fiolki hcg. [...]

[...] od was, bo ten ziomek, o którym wam opowiadałem no to w sumie ta jego dziewczyna waży więcej od niego z tego co pisał, bo ponad 80 kg (nie wiem ile ma wzrostu w sumie), ale to zawsze jest ryzyko, że może się jeszcze roztyć, a ze schudnięciem może być różnie i możliwe, że nie schudnie. Ja jakoś nigdy nie przekonałem się do grubych lasek, nie [...]

[...] od was, bo ten ziomek, o którym wam opowiadałem no to w sumie ta jego dziewczyna waży więcej od niego z tego co pisał, bo ponad 80 kg (nie wiem ile ma wzrostu w sumie), ale to zawsze jest ryzyko, że może się jeszcze roztyć, a ze schudnięciem może być różnie i możliwe, że nie schudnie. Ja jakoś nigdy nie przekonałem się do grubych lasek, nie [...]

To jeszcze dziwniejsze %-) gdyby wszedł nokaut fartem to rozumiem, ale decka ? %-) Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-03-18 23:35:53

[...] chyba jutro przed startem zmienię na równe 190kg , ponieważ uciekł mi do kategorii 125kg zawodnik z którym myślałem że powalczę. Ale jest jeszcze jeden który też robi ładne wyniki, to może powalczymy. Koledzy namawiali mnie dzisiaj żebym zaczął od 180kg jako pewniaka, ale ja przyjechałem się sprawdzić i idę Vabank. To ma być też fajna zabawa...

Chodzi o ogólną regeenrację, czy np potreningówkę, ale bez zapewniena dobrej jakosci snu za wiele nie zdziałasz Głównie samopoczucie okej nawet bardzo dobre sen staram się trzymać te 7 h ale nie zawsze się uda. Rodzina, dom, etat, własną działalność, ja na tyle rzeczy co mam w życiu codziennym jest okej ale bywają dni że jestem przemęczony. [...]