Zdjęcia

Barszczyna-tylko pochwal się potem na forum tymi zdjęciami.. Przypominam,że jest trwajacy bez przerwy konkurs-za każde zdjęcia sa pkt i nagrody dwa razy w roku....:)

Fakt wiekszość chciała by mieć taką formę po redukcji jak Marylinnn na początku %-) Pamiętam go z testu wydolnościowego ma chłopak gen do dobrego wyglądu a i na treningach widać że się nie opie.rdala Żeleś, byłeś w Iraku? Wnioskuję po tatuażu?:-) Będę zaglądał. Dawno i nie prawda a pozatym tylko 6 miechów co przy 25 w Afganie daje słaby wynik Jak [...]

Rok temu pojechałem jako widz. W tym roku jadę jako zawodnik :) Startuję w Klasyku +180cm (zawody zaczynają się o 9 więc pewnie wyjdę o 10-11). Wrzucam zdjęcia jak to wygląda na kilka dni przed. Wezmę aparat więc po zawodach pewnie wrzucę trochę zdjęć! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5a3ecd1194a64d798524977ee3ad66a9.jpg [...]

Wrzuć zdjecia posiłków szczególnie 1 i 3 bo smakowicie musi wyglądać %-) Zmieniony przez - sOiR w dniu 2014-03-20 20:15:01

zarzuce jeszze foto z 2010 roku Panowie ja to chyba ekto ale troche cwiczylem pozniej przerwa jedzenie kebabow? POMOCY @@-) http://storage.sfd.pl/1/images2010/20100930133910.JPG http://storage.sfd.pl/1/images2010/20100930133920.JPG http://storage.sfd.pl/1/images2010/20100930133853.JPG fakt to zdjecia z przed 4 lat ale panowie no nie wiem jestem na [...]

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t1.0-9/q71/s720x720/1229799_268929166615049_1598203730_n.jpg kvrva niszcza mnie takie zdjecia%-) cholera jak ja bym chciał tak fiedzie w Metrze spotkac i zamienic z nim pare słów

Kuba pokazałem koleżankom twoją metamorfozę. Dziwne te baby są bo im najbardziej przypadała do gustu twoja sylwetka jak byłeś np w 2/3 drogi, coś koło 14-15bf. Weź tu babom dogódź-;) zaraz stestuje ciebie w opinii żony;-) żona jednak uważa że w przed ostatnie zdjęcia redukcyjne sa najlepsze.... ten 1% bf nie robi różnicy;-) Zmieniony przez - Gwid [...]

Witam. Wrzucam zdjęcia po ponad pół roku ćwiczeń. Dietę trzymałem cały czas, trening zmieniony na splita, jeden cykl kreatynowy (jabłczan) w sierpniu. Z odżywek nic, jedynie ostatnio zacząłem 2 paczkę BCAA 6400. Waga obecnie 75kg ( pół roku temu 60kg ) Klatka: Około 115cm ( pół roku temu 106cm ) Biceps: 39cm ( pół roku temu 35 ) Pas 83cm ( pół [...]

Kuba pokazałem koleżankom twoją metamorfozę. Dziwne te baby są bo im najbardziej przypadała do gustu twoja sylwetka jak byłeś np w 2/3 drogi, coś koło 14-15bf. Weź tu babom dogódź-;) zaraz stestuje ciebie w opinii żony;-) żona jednak uważa że w przed ostatnie zdjęcia redukcyjne sa najlepsze.... ten 1% bf nie robi różnicy;-) Zmieniony przez - Gwid [...]

Hejka :) cwicze juz jakis czas ale dopiero od dzisiaj zaczynam chodzic na silke i postanowilem, ze przyda sie do tego jakas odpowiednia dieta :) nie robie zadnej masowki a wrecz staram sie zrzucic z brzuszka tak 1-3 kg zeby sie to ladniej eksponowalo. Mam 16 lat 185cm wzrostu waze 74 lg. Moja dieta wygląda mniej wiecakej tak nie podam gramow powie [...]

Zapisy od 11:00 ale pewnie bedziemy troche prędzej-też będzie można się zapisać i wylosować numer,który później we wszystkich konkurencjach ustawia kolejność. Mamy zamiar zaczać punktualnie: początek zawodów 12:00(i od tej godziny poleci transmisja live-zdjęcia live będą juz pędzej wrzucane-warto zaglądać na podany link) Podciąganie leci [...]

Po pierwsze powinnaś zmienić sposób odżywiania, przeczytaj ten artykuł z regulaminu http://www.sfd.pl/-t752315.html po drugie wrzuc przykładowy swój jadłospis wg tej instrukcji http://www.sfd.pl/-t892526.html po trzecie musisz wkleić zdjęcia całej sylwetki tyłem, przodem/bokiem Jesli masz zamiar zacząć ćwiczyć to możesz skorzystać z gotowego [...]

Siema panowie nie zaśmiecam spamu załozyłem mały temacik mam mały problem z Łydkami jestem obecnie na regeneracji po wypadku samochodowym w tle leci deca250 c7d + gh 4 iu ed + cypio 250 c5d + wszedłem na redu za mna 2 tyg clena doszedłem do 100 dziennie teraz od 2 dni clen off i leci hellfire ...od kwietnia tren+... Problem może wydawać się mały [...]

Witam mam do sprzedania nowy stół do siłowania na rękę,własnej roboty, zgodny z wymiarami FAP, zdjęcia oraz opis: http://tablica.pl/oferta/sprzedam-stol-do-silowania-na-reke-armwrestling-CID767-ID2uQNN.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3c4add0ca63c4713ad5bf3fe4310f026.jpg

[...] 35cm 1kg 2 talerze 10kg 2 talerze 5 kg 4 talerze 2,5kg 4 talerze 1kg Ławeczka - 2 stojaki, 4 poziomy ułożenia ławki, moduł do ćwiczenia nóg, modlitewnik. Cena za komplet 1000zł Odbiór osobisty w Rzeszowie, możliwy transport za dopłatą. Zdjęcia pod linkiem: http://tablica.pl/oferta/laweczka-thorn-obciazenia-gryfy-CID767-ID4XdNF.html

Kerad coś ten drop box daje ciała bo wszystkie zdjęcia nawet z poprzedniej strony znikają. zobacz o co chodzi.

Witam. Mam pewien problem przy redukcji. Staram się zejść w tym sezonie do jak najniższego możliwego procentowego otłuszczenia. Od około miesiąca waga stoi w miejscu na dokładnie 71.7 kg. Mój trening to Push Pull Legs na jak najwiekszych cieżarach żeby stymulować mięsnie. I dodatkowo 3 razy w tygodniu Cardio ( zawsze spokojny spacer pod górke do [...]

Na 2 lub 3 stronie są moje aktualne zdjęcia, gdybyś mógł zerknąć to byłbym wdzięczny ;p

Niestety na żadnej stronie nie ma Twojego zdjęcia

Ale tutaj pyszności pokazujecie, a ja właśnie zaczynam dietę! Niemniej jednak chociaż wzrokiem się mogę najeść. Moim zdaniem jedno z najlepiej prezentujących się dań na talerzu jest to sushi- robicie? Bo ja nie potrafie. Wrzućcie jakieś zdjecia.