Zdjęcia

Waga = 78,8 (+0,7kg) BF = 11.68% (mierzone poprzez dane wprowadzone do programu„mybodycomp”) Kark: 40,5cm (+0,3cm) Ramię: 40,2 (+0,4) Przedramię: 30,9 (+0,4) Klatka: 109,0 (+1,0) Talia: 82 (0,0) Biodra: 96 (0,0) Uda: 59,3 (+0,5) Łydki: 38,8 (+0,5) Liczba w nawiasie oznacza zmianę w porównaniu do początku testu przed 14 [...]

mam problem ze wstawieniem zdjecia. mam 16 lat, 180 cm wzrostu i waze 60,5 kg. klate mam chuda ale za to nogi mam troche grubawe. moja klata jest od boku bardzo chuda, jakby deską zdzielił. co radzicie zrobic na wypuklenie klaty?

[...] nie są . PS. Wczoraj dopadł mnie jakiś cholerny dół psychiczny i trzyma mocno za kark. Nie wiem czemu i jak go zrzucić. Może uda się go zmęczyć popołudniu na siłowni. Zdjęcia ciągle nie wchodzą; jeśli bedzie to długo trwało, to je zalinkuję (choć zdecydowanie bardziej wolę je wrzucić bezpośrednio). Zmieniony przez - Hardened w dniu [...]

autor zamieszczajac zdjecia pewnie liczył bardziej na uwagi i rady od kogos kto zna sie na rzeczy (np Pepo) a nie wytykaniu mu przez osoby ktore maja "troche" mniej wiedzy w tym sporcie, ktore partie ma słabe (np Ameno) To ze masz specjaliste w profilu za za***ista genetyke nie znaczy ze sie znasz... bo Twoja dieta kanapkowa raczej nie [...]

CZesc Pora na podsumowanie. Wiec zaczne od tego co jadlem: - Produkt X - Premium Nutrition GL-6 - 600g - Sports One Power BCAA 250tab - AM-Day & PM-Night Protein 2x 1kg Sklad produktow mozna zobaczyc na tej stronie www.fitbody.pl 1. Produkty -Produkt X. Skład mi nie znany. Smak miał przyjemny, choc czuć było "chemie". [...]

Będą tu jakieś Twoje zdjęcia, czy tylko chleba, jajek i ryżu?

jesli dzis bede mogl na silownie sie dostac to wszystko bedzie na gorąco wyniki, zdjecia chcialem tez podziekowac wszystkim ktorzy wybrali mnie na testera. mam nadzieje ze przeprowadzilem własciwa relacje i nie dałem d**y z tym testem Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2006-08-01 00:42:27

mobi ,wysłałem juz zdjęcia do ciebie na maila :) no i czekam..

coś ta fotka sie nie wyświetla no krystek był jak dostne zdjęcia to wrzuce ale znajoma co robiła mówiła że kiepkie wysżły troche przez procenty

Nie wiem dlaczego nie wchodzą żadne zdjęcia, choć rozmiar jest ok. Parę zdjęć można zobaczyć tutaj http://atleta.pl/galeria/thumbnails.php?album=11 Zmieniony przez - SONBATY w dniu 2006-08-01 14:52:10

na silowni sprawdzilem dzis jeszcze dokladnie jak poszla sila na klatke a)wyciskanie sztangi na ławce skosnej -przed 60kg x 12, 65 x 10, 70 x 8, 75 x 6 - po 60kg x 12, 70kgx 10, 80kgx 8, 80kgx 6 jako ze nie robie wyciskania na prostej mysle ze to cwiczenie bedzie miarodajne. wg mnie sila poszla dobrze. znowu zdjecia nie chca wejsc :-/ hardened [...]

http://img221.imageshack.us/my.php?image=img0603gy8xl9.jpg lipnik to dla ciebie. sorx ze wrzuciłem na serwer, ale coś mi się ******li i nie mogłem zdjęcia załadować.

Nie wiem jakie masz "rozkminy", ale ja od tego umywam ręce . Co do kręgosłupa, to jeden gość tak sobie dorobił historię na podstawie zdjęcia na którym się akrobatycznie wykrzywiłem. Skrzywienie (do wychwycenia gołym okiem) miałem paręnaście lat temu, zastosowałem się do porad ortopedy w celu skorygowania postawy i jak byłem ostatnio [...]

Nie wiem jakie masz "rozkminy", ale ja od tego umywam ręce . Co do kręgosłupa, to jeden gość tak sobie dorobił historię na podstawie zdjęcia na którym się akrobatycznie wykrzywiłem. Skrzywienie (do wychwycenia gołym okiem) miałem paręnaście lat temu, zastosowałem się do porad ortopedy w celu skorygowania postawy i jak byłem ostatnio [...]

Dzięki mmalinko, lubię pstrykać foty pyszności i oto specjalnie dla Ciebie wczorajszy obiadek. Od razu odpowiadam, że nie ja przyrządzałem. Ja zająłem się konsumpcją . Mniam! EDIT: znowu zdjęcia siadły . Zmieniony przez - Hardened w dniu 2006-08-02 17:14:27

****a zdjecia nie widac

Bo to forum sie ******li co chwile jak zdjecia nie wskakują to zaś avki... Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-08-03 08:30:34

co do zdjecia to mimo wszystko to brzuszysko ładnie zgubił.

Przod te zdjecia rowniez z tego miesiaca robione chyba w poniedzielek lub wtorek A pierwsze sprzed poltora roku :D

zdjecia sa troche kijowe