WYTRZYMAŁOŚĆ

witam, przez ostatnie 8miesiecy cwiczylem metoda 15-10-5 : ---dniA--- wyciskanie na skosie przysiad unoszenie sztangielek bokiem + wycisk stojac mlotki + prostowanie w dol wioslowanie wyciag uginanie nog ---dniB--- wyciskanie od czubka glowy szeroko polowiczne podciaganie do brody stojac mc wyciskanie plasko drazek waskim podchwytem + porecz [...]

Witam, proszę powiedzcie mi czy mogę większość partii mięśni trenować na masę, a mięśnie ud na siłę/wytrzymałość/rzeźbę? Nogi mam dosyć masywne (a przynajmniej tak wnioskuję po spodniach ciasnych w udach, a lużnych w pasie) i nie chcę jeszcze pogarszać stanu rzeczy. Nie chcę też rezygnować z treningu nóg.

Jeszcze jedno pytanie Czy od Pompek robi się masa ? Zbyt ogólne pytanie. Równie dobrze może robić się wytrzymałość jak i spalanie tłuszczu.

Jeszcze jedno pytanie Czy od Pompek robi się masa ? Według mnie TAK, ale tylko w początkach, bo później organizm się szybko przyzwyczaja i zamiast masy zrobisz wytrzymałość(wiele powtórzeń), bo 10 powtórzeń nie zrobi wrażenia na Twoich mięśniach, ale wszelkie utrudnienia(dodatkowy ciężar, inny rozstaw rąk etc.) na pewno zadziałają pozytywnie i [...]

Jak zwiększyć wytrzymałość nadgarstków? Mam niby w planie piątek, raz w tygodniu uginanie ze sztangą, trzy serie lajtowo, ale jak próbowałem wyciskać 65kg (a jak na mnie dla mnie to dużo), to czułem w nadgarstku ból. Rozumiem, że mógłbym zmienić kąt pod jakim wyciskam, ale za dużo się naoglądałem gości z połamanymi żebrami i przyciśniętymi [...]

erulf cena nie gra roli chodzi mi przewaznie o czucie piłki wytrzymałosc nie jest najwazniejsza choidz mi o to zeby mi sie w nich b dobrze grało , wiem ze to nie buty grają ;] ale chcem by z tej strony nic mi ni przeszkadzało , zebym nie grał w butach w których nie mam czucia piłki i kopie byle gdzie tak ze nie czuje nic ;]

el bonzo widze ze masz pojecie o butach bo ja tez wiem o tym sporo.. ale nie zgadzam sie z ocena nike 90.. po raz.. nie grales w nich i nie wiesz wiec sie nie wypowiadaj, ja gralem w halowkach(buty dobre,gralem na hali caly sezon, w miedzy czasie chodzilem w nich, dopiero potem sie rozlecialy ale dlatego ze cioralem nimi po betonie wiec sie nie [...]

Wojek87, sezon temu gralem w predatorach były ze skóry i bardzo dobrze mi się w nich gralo tyle że po ok 2 miesiącach zaczęły odklejać się przody ... ale ogólnie grało się w nich bdb tyle że z nich wyrosłem F50 sa dla napastników, ja wiem czy robi to jakąś różnice... a z tymi 90 zobacze sam w tym tygodniu jest dostawa w sklepach i zobacze [...]

ja miałem halówki pumy robione na tym samej podeszwie i mam pytanie, nie odkleja Ci się podeszwa na czubie? tam gdzie jest to niby szyte? bo ja z tym miałem kłopoty np... ogólnie w pumach dobrze się gra, ale jeżeli chodzi o wytrzymałość nie polecam, przynajmniej takie jest moje zdanie...

Damian_x01 O To moje propozycje Dla Ciebie :) cenowo tez sie dostosuje:) i krotka charakterystyka http://www.allegro.pl/item327521164_puma_king_exec_i_fg_lanka_rozm_43.html Pumy , Może wyglad nie budzi jakis emocij,ale wyglad nie gra, czysta skórka,mięciutke przed wszystkim Wytrzymałem, Polecał bym [...]

Mam do dyspozycji 400 zl . Mecze gram na dobrym trawiastym boisku ale 3 treningi w tygodniu na piachu (boisko w miare twarde). Jakie korki byscie mi polecili ? Chodzi mi głównie o dobre czucie piłki i wytrzymałość. Moze ktores z butow Adidas Predator?

Raul777 Witam.Podam Ci kilka Opcij :) Napisz Czy Cos Cie Zainteresowało:) 1.http://www.allegro.pl/item328107749_nike_mercurial_vapor_iii_fg_rozm_45.html Sam Gram w Tych Tylko Ze Sa Złote,te z MŚ Limited Edition :D i jak najabrdziej polecam,O dziwo pol sezonu a trzymaja sie bardzo dobrze :) czucie piłki i ogolnie cała z tym zwiazana dynamika i [...]

Advan nie kupuj Adidas Absolado. Wytrzymałość słaba bo ten but nie jest ze skóry. Kup Adidas Absolion PoLECAM

advan z tych co pokazałeś wybrałbym pozycje numer 2 3 i 4 buty to straszy kał. Fajnie wyglądają ale to tylko kolorowe gówienko które szybko się rozpada i dobrze sprzedaje Piłkarzyk twierdzi że F50 są nie zniszczalne? f50 bardzo dobre buty ale jeśli chodzi o wytrzymałość to mnie nie zachwycają, zwłaszcza f50 tunit. Tunity mają tą wade że często [...]

Te Pumy są naprawdę nie złe co prawda nie grałem ale kumpel sobie chwali. Całe są ze skóry kangurzej podobnie jak Copa Mundial Adidasa i Air Legend Nike. Wygodne, nie zły wygląd, a wytrzymałość to nie wiem bo kumpel ma je dopiero 1,5 miecha. W każdym razie na razie nic mu sie nie rozwala

Jesli o te pumki chodzi to widac ze fajne, solidne halówki. Wielki plus za szycie z przodu. Puma jak na mój gust to bardzo niedoceniona firma. Robia o wiele lepsze produkty niż NIKE czy ADIDAS, jednak nie jest tak przereklamowana. Pume cenie za solidność, wytrzymałość i wygode. Sam gram w halówkach pumy i moge śmiało napisać ze nigdy nie mielam [...]

Zrobię takie małe głosowanie :) KTÓRE BUTY UWAŻACIE ZA LEPSZE I BARDZIEJ WARTE KUPNA ( uwzględniamy jakość, wytrzymałość i cene) Nike Tiempo Ronaldinho VS Puma Vencida II IT Proszę o opinie.. Zmieniony przez - cucumbero w dniu 2008-07-29 20:33:51

To kwetsia użytkowinika a nie do końca buta... Jeśli chodzi o solidność i wytrzymałośc stawiam na firmę PUMA (modele KING, Cell itd...)

co myślicie o tych korach??? chodzi o wytrzymałość, wygodośc i czucie piłkii.

hmm idac na wyglad i na marke wziolbym Nike ale idac na wytrzymalosc... Wziolbym Jomy Dobra Firma I Mocne buty .. Choc Firma jeszcze wciąz mało zmiania i ulega konkurencji Gigantów PUma Nike Adidas jesli chodzi o Ilość sprzedawanych Butów.. Ale wez Jomy ... :) Moze nie te .. Ale jomy to dobry wybor ..