Ja wstaje rano, wyjdę się płaski,łapie muła przez to xd ale idę na trening robię kilka serii/ćwiczeń ściągam bluzę i japa się cieszy jak widzę gdy nabicie wraca a jak zerknę na pociętego trica prążki na klacie, barkach od razu jak bym dostał strzał z PW z USA :D
Ja tak samo jem sporo owsa i przechodzi mega, nie leży dlugo na żołądku, a od kiedy do niego wróciłem to i trawienie mam sporo lepsze. Wystarczy też spojrzeć na zawodników z USA to tam owsies w większości jest głównym źródłem ww, często dają nawet jako pre. Jordan swojego czasu jak walczył z poprawa talii to jadl praktycznie w każdym posilku [...]
Siadami się nie przejmuj - czasem jak zejdzie w tydzien te 1-2kg z kluczowych miejsc (np wyobraźmy sobie że schodzi z całej tylnej tasmy - dupa/plecy/2jki) to cała równowaga na tym cierpi. Dlatego myśle, że miedzy innymi sporo w USA bazuje na HACK siadach, bo tam ten czynnik jest zminimalizowany.
Dennis Giusto juz z usa a tak nawiasem wg mnie ani vaillant ani hoffman za bardzo tam nie porumakuja.....sa od nich inni o wiele lepsi,masywniejsi. mysle ,ze znalezienie sie w pierwszej 6 byloby dla nich duzym sukcesem Zmieniony przez - masti w dniu 2011-03-03 22:10:53
[...] mi zrobi - zatęsknię za siłownią i wrócę wypoczęta i zmotywowana w 200%, by szykować formę na jesień ;) A żeby motywacja była jeszcze większa to wczoraj zamówiłam nowe buty na scenę, już nie mogę się doczekać gdy je założę - od razu będę śmigała na salę baletową trenować pozowanie, ale lecą chyba z USA i poczekam na nie z miesiąc chyba %-)
Powiem ci ,że naprawde bardzo trudno o to znalazłem tylko olej z pestek dyni i konopi , i to jeszcze procentowo ... Szukałem również na USA borach ale tez nic ... Ale zapewnić cie mogę, iż Konpia ma większą ilość O-3 niż Lniany a zawartość NNKT i WNKT tez jest większa niż u np Oliwy. Reszta olejów zbliżona własnie do statystyk Oliwy.
cześć Ostatni treningowy dzień, 2 sesje cardio po 65min machnę. Wczoraj Nic nowego rano i wieczorem po 65min cardio micha bez zmian Przycisnę ile się da Dzisiaj walentynki? kolejne *****ne, puste i próżniacze święto made in usa.... Hohohoh, teraz będzie rock & roll! Herman Frank - Loyal to None 2009 jakże buntowniczy tytuł albumu taka [...]
[...] ;) Pamietam sekwencje treningu, to doskonale urozmaicenie i zlamanie monotonii :) Zegarki beda za okolo 2 tygodnie. Beda, bo jada dwa.. Nie moglismy sie zdecydowac, i zamowilismy ze stanow Fenixa 2 i Timex Global Trainer - jeden zostanie u nas, drugi pojdzie do ludzi w cenie zakupu w USA, wiec za okolo 60% ceny krajowej ;) Tak, ja uzywam Ambit2.
349 euro zdaje sie kosztowal. W Polsce ceny nieco wyzsze, w USA nieco taniej - jesli masz mozliwosc tam kupowac. U mnie dzis tylko dlugie plywanie - ciezszy dzien bede przeplatal lzejszym. Mialem cos powalczyc na drazku ale bawiac sie w kucharza odcialem sobie koncowke palca, wiec dam mu spokojnie sie pogoic ;)
[...] z GoPro pozyczonego od kolegi z forum. Teraz mam wlasne, ale poniewaz chcialem sprawdzic jeden z chinskich sklepow ze sprzetem, na probe zamowilem jeden wynalazek polecany w USA. Jest to kopia GoPro - kosztuje 80 dolarow, nie naliczono mi cla i to wszystko co zaplacilem. W komplecie mnostwo akcesoriow za ktore w oryginale sie doplaca krocie. [...]
Dziekuje pieknie wszystkim za zyczenia. Jak bedzie zdrowie, reszte wyrwe sobie sam, nie zawiode, mam nadzieje. Lejla, lampke kupilem w USA, mam stosowna wiedze w temacie ale zawsze mialem dwie lewe rece do majsterkowania :) Mam na tyle dobry uklad ze sam napisalem sobie soft i zaprojektowalem parametry - a wykonal ja dla mnie spec od modow - [...]
[...] rok. Jednak zimą, gdy spada temperatura, deszcz może znacznie dawać się we znaki i podczas biegu okazać się sporym wyzwaniem. W nadbrzeżnych stanach na północnym zachodzie USA większość opadów przypada na miesiące zimowe, ze średnimi wielkościami opadów w grudniu w wysokości 149,86 mm, w przeciwieństwie do stosunkowo niskich 20,32 mm w czerwcu. [...]
[...] Teraz czas na mundial w reczna, mam ogromne przeczucie po rozmowie z jednym z naszych chlopakow, ze bedzie sie dzialo przeogromnie ;) Jakby kto sie nie interesowal - polski mixt mistrzami swiata w tenisie - po pokonaniu USA ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5de9e6a42c0c48b2b3ea87b3961235a6.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-01-10 20:58:37
Nie wiem czy idą ciężkie czasy dla świata ale dla Europy jaką znamy na pewno. Zauważcie, że USA mimo wszystko nie podąża ścieżką Europy i jeśli ktoś chce do nich przyjechać to musi się do nich dostosować. My w Europie porzuciliśmy swoje zasady dzieki którym nasza cywilizacja dominowała nad innymi. Rozmawiając ze znajomymi mam niestety wrażenie, ze [...]
Rafał, mniej powage, jak ja bede mial 15% BF to masz prawo zastrzelic mnie z mojej wlasnej broni, juz przy okazji naszego nastepnego spotkania ;) No Way ;) Jako ze u mnie sezon ogorkowy, to powoli bede Wam prezentowal troszke gadgetow. Tansze i drozsze, ale wiecej naprawde tanich - zrobilem ostatnio sporo zakupow w chinach i w usa, z mysla o [...]
[...] rywalizację i walkę. A potem nagle dzieciaki - ciągle myśląc, że się bawią - wydają rozkazy prawdziwym jednostkom. Genialne. I trzy lata temu słucham radia i słyszę: armia USA rekrutuje graczy konsolowych na operatorów dronów. Pomysł świetny. Te dzieciaki lepiej czują przestrzeń "spod pada" niż własne ciało. Byłem kiedyś w takiej komorze do [...]
na jeden komplet może cła nie narzucą Jak z USA to różnie bywa. Mi kilka paczek o wartości 50-60 dolarów zatrzymali i dołożyli cło + VAT. Inne z kwotami koło 100 USD przeszły bez problemów. Loteria. Albo zależy czy celnik ma plan do wyrobienia czy już wyrobiony. ;-)
na jeden komplet może cła nie narzucą Jak z USA to różnie bywa. Mi kilka paczek o wartości 50-60 dolarów zatrzymali i dołożyli cło + VAT. Inne z kwotami koło 100 USD przeszły bez problemów. Loteria. Albo zależy czy celnik ma plan do wyrobienia czy już wyrobiony. ;-) Chcialem do swojej wiadomosci dopisac ale blad strony sie pojawial. Wydaje mi sie [...]