Mi

po to ze sa to pozostalosci po poprzednim cyklu i te odzywki sa mi niepotrzebne gdyz teraz i tak niemam czasu cwiczyc

mam dietę,ale chcę też dołączyć jakieś wspomagacze czy przyśpieszacze,poleci mi ktoś coś?

Tak dokładnie oto mi chodzi sry , że dopiero teraz odpisuje ale byłem na wyjeździe :D

Plastikowych opakowań? czyli np czajniki elektryczne? o to Panu chodzi? Oscar z tego co czytałem spora część europejczyków ma jakiegoś tam pasożyta no ale chyba to aż takie groźne nie jest, mi dziś doktorka powiedziała że pasożyty się osób [...]

@ Bielu Zaproponuję Ci bardzo fajny zestaw na początek, ławeczka z modlitewnikiem + zestaw gryfóów i obciążeń. Cechuje się on dużą wytrzymałością, solidnym wykonaniem, możliwością dokupienia dodatkowych akcesoriów i niską ceną. Zestaw obciążęń i gryfów jest w sam raz idealny by rozpocząć przygodę z domową silownią. Na zakup tego zestawu [...]

ja chcę zacząć przygodę z siłownią domową, co możecie mi polecić ? 18lat, 192cm wzrostu, 85kg. Szukam ławeczki z obciążeniami do 1100zł. Praktycznie nie trenowałem wcześniej

@ matgosz Polecam Ci tak samo jak w pytaniu poprzednika ławeczkę Spartan z zestawem obciążeń i gryfów, jednak lepszą opcją byłoby w tym momencie kupienie ławki z oddzielnymi stojakami. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/7/1294 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_SPARTAN_4_1.jpg LUB [...]

niestety nigdy nie mierzylem nic, nawet jak zaczynalem cwiczyc bo cwiczylem jak mi podpasowalo, nie skupialem sie na niczym byle by pocwiczyc ;), obecnie na zdjeciach na poczatku postu wzrost 172 cm ,waga 73 kg

Ale Andrzej i Borys o ty wiedzą i chcą żebyś ich nagrywał?Trudno mi w to uwierzyć (tym bardziej jeżeli myślimy o tym samym Andrzeju:D)

Tez mi się tak wydaje tym bardzoej ze teraz muszę się jakoś domowymi sposobami odpychac :)

No i dokladnie o to mi chodziło

To dajcie mi jakiś plan ACT z moim sprzętem please.

hmmm post może wydawać sie głupi, ale coz wole sie zapytac mądrzejszego. Otóż planuję cykl wpasnie z CP + TCM Olimpowskie + Mass XXL (dla uzupelnienia diety) i wydaje mi sie to troche glupie robienie cyklu z tymi kreatynami w treningu na mase... jezeli sie myle to prosze o sprostowanie! Bo tak wlasciwie to mam na celu zwiekszenie masy a takze [...]

probuje stosowac diete ale nie zawsze sie to udaje dlatego myslalem nad kupnem jakiegos gainera i kreatyny. tylko nie wiem jakiej. co byscie mi polecili?

ale jakbys te 1000zł na porzadna diete wydał to wydaje mi sie, ze mialbys o niebo lepsze wyniki

Czesc mam 16 lat waze 65kg mam wzrostu 177cm ichcem sobie kupic magnuma 8000 ale niewiem jaka stosowac diete do tej odrzywki mozecie pomuic?? Damiaszek -> Sowczen - masz 23 lata, wiec jestes w troche innym polozeniu niz zaczynajacy 16 czy 17 latek, aczkolwiek jesli wlasnie (zakladajac ze tak jest) zaczynasz prygode z silka - rowniez [...]

oley92 ałes mi soga dzieki oczywiscie tobie teżdałem( chyba nie doszedł(''); ) ostrzymasz gojak wykupie abonament na sfd no i za Twoje plecki t(''); dla mnie BOMBA!! A jak oceniasz róznice w wklejonef focie a fotce w moim profilu? POZDRO!

1 trening mam podzielony na bic tric pon klata plecy sr pt bic plecy bic 2 diety nie posiadam bo nie umiem sie w niej utrzymac stosuje zwykle proste rzeczy czyli min tluszczow pobudzenie metabolizmu rano nie jesc wieczorem i min 4 posilki dziennie 3 to po co one sa a chce poprostu zeby mimimalnie mi pomogly 4 czemu nie l karnityna 5 czytalem [...]

odpowie mi ktoś??

ale z meta to tam juz wymyśle ile clomidu mi potrzeba to dla mnie najważniejsze