Mi

Witam wes jak mozesz przeslij mi tu na forum:)

Z powietrza się nie tyje jak mi mówił trener.Kłopoty z nadwagą u sportowców to wynik złej diety lub treningu.A czasem kumulacja dwóch wyżej wymienionych :)

jak mozecie to wyslijcie mi na poczte [email protected]

a ja szukam bialeczko minimum 80% za nie duza kase, jakie byscie mi polecili?? moze megabola?? chyba jest jedntm z tanszych

Chodzi mi o Gainer'a 1,2 Vitalmax'u

napisz mi gadu tutaj bo z profilu nie moge wziąśc

Tak,chodziło mi o bjj.A w tym regulaminie nie ma nic na temat technik zabronionych. Zmieniony przez - Bobrzon w dniu 2010-02-06 16:22:34

jak masz ustawienia firewalla to musisz wylaczyc lub pozmieniac ustawienia. tak samo jesli uzywasz nortona - mi wlasnie on blokowal fotki i avatary. Zainstalowalem avasta i wszystko dziala

właśnie o to mi chodzi żeby trenować

A jakie białko czy gainera byście mi polecili?

tak kosz ludeczkowata i dzisiaj mi sie konczy ubezpieczenie i nie mam pojecia czy w pzu tyrzeba ubezpieczenie pokazywac

Bo czytalem ze powoduje nadmiar kreatyniny i to nie wydolnosc. Zalezy mi na zostaniu zolnierzem a nie chce przez kreatyne sie nie dostac.

A jak bym pol roku przed nie bral to nic by nie wykazalo. Kurcze zalezy mi na wojsku.

dzięki. ja juz troche wiem na ten temat mam duzo doczynienia z tym ostanio(moi kumple) to ze tam trzeba białko to wiem tylko nie wiem jak to jest nom bo na pierwszym cyklu z bionabolu 100 tab brałem tzn po cyklu gluta hmb i kreta i nie wiem czy to trzeba brać koniecznie bo na wh** kasy idzie. Wiesz ja mam tendencje do tycia i boje cie testosteronu [...]

Thord ty masz pomysly jak Rockefeler - jak juz nie bedziesz mial co z sieka robic to kup mi co jakis czas odzyweczke... ;)

ty jest sprawa nie moge cwicyc - bo sie strasznie zajechałem na imprezie ostatnio i chory troche jestem A co do mojego pytania to naprawde potrzebne mi to jest i jakby ktos dysponował takim info to byłbym wdzieczny jak by sie podzielił !! Pozdro !

no nie wiem ale niogdy nie traktowałem kofeiny jako coś co ma mi "wysiłkowo" pomóc... IMo dobra jest przed treningiem, raczej w celu pobudzenia psycho-motorycznego... a tu jeszcze się rodzi kwestia co dla kogo znaczy "pobudzenie" IMO zawartość kofy na + DLA MNIE

janek31 daj maila. a wyslesz mi za pobraniem? bo dopiero bede mial kase w czwartek Ragnar3 jaka data waznisci ?? tez bym wzial

Dieta ma mi pomóc pozbyć się zbędnych kilogramów. Na tą chwile ze względów problemów ze zdrowiem nie ćwiczę siłowo, moimi jedynymi aktywnościami są rehabilitacja, basen, rower i w najbliższym czasie zamierzam wprowadzić nordic walking. W diecie nie uwzględniłem warzyw które będę dodawał do każdego posiłku (nie licząc ostatniego). Zawyżyłem trochę [...]

siemanko mozecie mi podac konkretny plan na sile wypełnij tabele staż ? wiek ? kontuzje? dieta ? split, FBW, splt 2 x tydz ?jakim jedziesz? przeciwskazania ? wiesz co to jest wyszukiwarka ? wiesz jak sie nią posłużyć ? znasz alfabet ? umiesz piasac ? jak potrafisz te wszystkie rzeczy to sprawa jest wyjasniona .