Mi

ale wlasnie akurat mam mono i to 360 kapsulek wiec nie oplaca mi sie kupowac jablczanu

Również nie wydaje mi się aby to o czym piszesz miało miejsce. Jeżeli dieta jest dopięta, bilans kaloryczny na lekkim minusie, do tego odnowienia aktywność fizyczna w postaci treningu siłowego, oraz regeneracja, czyli odpowiednia ilość snu, to efekty kształtowania sylwetki będą. Jedynie jakieś zaburzenia hormonalne mogą tutaj je spowolnić. W [...]

a mianowicie chodzi mi o 1 z kapturow,cwicze juz ponad rok i lewy kaptor jest normalnych proporcji,a prawy jakby wcale nie urosl.czy to moze byc sprawa przetrenowasnia?robie srugsy przd lystrem i robie je w miare rowno na kazda strone.co moze byc nie tak?

cwicczysz ponad rok ? a robiles od tego czasu regeneracje wogole? jesli nie to MUSISZ ja zrobic, swiety czas a wlasciwie po czasie jesli chodzi o trening regeneracyjny to wklejam tu to co kiedys poslal mi onkel. przejrzyj to i jesli masz jakies pytania ciagle>>>> PYATJ> Pozdro OBCIĄŻENIA DOBIERAMY TAK, ABY W PIERWSZYCH SERIACH [...]

no regeneracja jest rozpisana u gory... ale moja sostatania wygladala w ten sposob ze dwa tygodnie wogole nie cwiczylem... akurat bylem na wakacjach i akurat spasilo mi to z regenerka i w ten sposob ja zrobilem. Oczywiscie najpierw dyskutowalem o tym na forum hehe ale spoko nie jesyt zle i teraz masa.... Pozdrawiam wszystkch

Tutaj ten martwy ciag, nie do konca mi o to chodzilo, takze pomylka.

ja nosiłam ortezę ;p przez 6 tyg i co 2 tyg miałam dokrecaną żebym mogła bardziej kolano zginać, właśnie odstawiłam kule i ortezę. ;p ale nie umiem normalnie chodzic i nie wiem ile jeszcze mi zajmie to czasu aż znów normalnie zacznę chodzić.

heh jakos mi sie nie chce wiezyc zeby ktos podrabial omke ,co moze byc w srodku ampy? nie ma nic tanszego... ze na twoim miejscu bym wbil i sprawdil czy dziala.

Dzięki wam chłopaki też tak myśle bo bez przesady wszędzie pisze ze musi być numer wybity ale mój kumpel tez ma omke i tez ma drukowany tzn że to wszystko to podróbka?? hehe napewno nie zreszta nie wydaje mi sie zeby omke podrabiać

Chodzi mi o to żeby chronić mieśnie przed spalaniem podczas intensywnego treningu :) A tak pozatym słyszałem wielokrotnie że aminokwasy to podstawa w kulturystyce ...

Dzieki. O to mi wlasnie chodzilo.

tu jest ****a problem jak pytałem u producenta, to zalecił mi 2 płaskie miarki na sfd ktos ważył wagą elektroniczną i wyszło mu 3 płaskie miarki ja pierwszą puche jadłem 2 miarki, a drugą jem 3 płaskie miarki Zmieniony przez - bampm w dniu 2006-10-04 13:56:31

ta druga opcja- z tego co mi wiadomo nie jest to szkodliwe, więc noe przedawkujesz raczej. choc oczywiście wszysytko w nadmiarze może zaszkodzic.

Dzieki panie Przekaze zeby tak robil bo narazie chrupal o ile prawde mi gadal po poludniu 40mg.Niby juz go nei swedzi nie boli itd ale opuchlizna jeszcze jest. pozdrawiam

halo.... pomoze mi ktos:D?

powiedz mi czego sie spodziewasz po gainerze? powiem krotko ten gainer to skladowe badziwie, nie zdzwie sie jesli weglowodany w nim to laktoza pomysl czy jesli za ta cene bylby to b dobry gainer to czy ludzie chwaliliby go w co 2 temacie machinalnie polecali w skutek czego cena bylaby wyzsza? powiem tak: kup mniej ilosciowo a lepsze jakosciowo

odwrotnie to dieta wazniejsza a gainer jest uzupelnieniem jej wydaje mi sie ze myslisz wlasnie odwrotnie... http://www.sfd.pl/Nagie_zdjecia_mojej_siostry-t397858.html czytaj to przyda Ci sie!

nie spotkalem sie z fejkiem gali, przewinela mi sie kilka razy i dzialalo jak nalezy

1) www.kulturystyka.pl/atlas 2) Trening dla początkujących - posty podwieszone, tam masz przykładowy trening 3) Odżywianie - poczytaj trochę Znajdź co nieco o treningu ACT, post autorstwa uzytkownika Michaił. Ja jestem chory, pijany i do tego mi się nie chce

oki, pytanko było skierowane głównie do Ziomlogos bo temat był z nim wcześniej już wałkowany, ale chętnie wysłucham wypowiedzi innych kolegów. Nie wiem jak z tym progresem Traktor71 proponował robić stałym ciężarem i zwiększać z treningu na trening. Ja po pierwszym tygodniu 3x5 i progresie z serii na serię boję się ,że szybko padnę bo siła idzie [...]