M

chetnie powtorke obejrze m jak ktos bedzie mial linka niech zarzuci

Płeć : M Wiek : 22 Waga : 80,7 Wzrost : 182 Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : pół roku Uprawiane inne sporty : squash, basen (rekreacyjnie) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka łamana (pod każdym kątem), wyciąg, stojaki pod sztange, sztanga prosta, sztanga łamana, hantle, [...]

[...] 8x 35kg/ 8x 37,5kg/ 8x 40kg R: 8x 20kg/ S: 8x 30kg/ 8x 32,5kg/ 8x 35kg/ 8x 37,5kg R: 8x 20kg/ S: 8x 25kg/ 8x 30kg/ 8x 32,5kg/ 8x 35kg 8x 20kg/ 8x 20kg/ 8x 22,5kg/ 8x 25kg B. MC klasyczny 8x 45kg/ 8x 50kg/ 8x 52,5kg/ 8x 55kg 8x 40kg/ 8x 45kg/ 8x 50kg/ 8x 52,5kg 8x 40kg/ 8x 42,5kg/ 8x 45kg/ 8x 47,6kg 8x 38,5kg/ 8x 41kg/ 8x 43,5kg/ 8x 46kg 8x 30kg/ [...]

[...] żeby ćpać po kątach, palić gdy jego kariera kwitła a sport był jego przyszłością ??? energia KI chi to nic innego jak energia/technika np. uderzenia a ci różni Kai Master to są zwykłymi oszustami potwierdza to większość filmów na YT Tajemnice Shaolin- co to może być , nic innego jak zwykła tajemnica nie różniąca się niczym od tajemnicy [...]

For not training in 2 weeks bc of surgery, I'm pretty happy I'm keeping my shape... Diet and cardio, sticking to my goals... Meet with the doc tomorrow hopefully good news and I can start lifting soon!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d92210321794df5a91a8388939e89a3.jpg

Płeć : M Wiek : 17 Waga : 82kg Wzrost : 190 Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : siatkówka Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : Masa, dodatni bilans Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : UNS Mass Shocker Ostatnio przerabiany plan: w/w Ciężary w podstawowych [...]

Dzień 22 Wtorek- trening nóg Łydki Kilkadzieśiąt wspięć z obciążeniem Uda przysiady ze sztanga 4x25 Dieta http://i42.tinypic.com/i6ccoo.jpg A.M.G - pompa 8/10 - pobudzenie 9/10 - smak 7/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 7/10 Dzisiaj postanowiłem zrobic trochę więcej powtórzeń na nogi i mnie to zniszczyło kompletnie. Także nowy [...]

Anubis a co myslisz o Animal M-stack albo Animal Rage ? Rano przed treningiem oczywiscie ;)

Pewnie że nie jadą tylko w sporcie zawodowym jest takie zaplecze medyczne że mogą sobie pozwolic na koks , monitorują m i prolaktyne hormony krew na bieżąco to po pierwsze a po drugie oni mają raczej apteczne pewne środki , a nie nie wiadomo co , a po trzecie dla nich ten zysk kilku procent jakie da im koks to pieniądze i być albo nie być , oni [...]

https://m.ak.fbcdn.net/scontent-a.xx/hphotos-prn1/q71/s720x720/1497756_10151866404023697_536844029_n.jpg

Większości zawodników wytykano zbyt statyczne i nudne układy dowolne "odbębniane" w rytm najczęściej wolnych i przynudzających kawałków. Nabijał się z tego m.in. sam Lee Haney komentujący te zawody. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d6ece1e0f654ddda8c162dd080b1e70.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48af9c887af645b48b45a7fc5997bc4b.jpg [...]

[...] się gdy zostawiła go żona, z którą wcześniej przeprowadził się do Kalifornii by być bliżej "kulturystycznego półświatka". Potem wrócił do Bostonu i podpisał kontrakt z Met-Rixem, który zmusił go do startu na olimpii w 95 roku (czego Paul szczerze nie chciał). Zajmując rozczarowujące go 12 miejsce zdecydował się na zakończenie kariery. W tym [...]

[...] zdrowiej zdrowiej, bo 2014 niebawem :) Suplementacja: HiTec BCAA Powder 12g po przebudzeniu HiTec Whey C-6 rano 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy Dziś dzień nietreningowy. Trochę już późno, czas spać, zasiedziałam się przy książkach... Jutro plecy, już się doczekać nie mogę :-P W piątek ostatni trening z serii test A.M.G.! :-D Pozdrawiam!

[...] isć o zakład że w moim wieku 99% z nich będzie wyglądało gorzej niż ja mimo że nigdy nie brałem sterydów , jeżeli w ogóle do żyją Pozdrawiam , uwieszcie naprawdę dobrą sylwetkę można osiągnąć bez koksu . WYBÓR NALEŻY DO KAŻDEGO Z NAS Mozna ale to bardzo zmudny proces kilka czasem dla niektorych kilkanascie lat a nie kazdy chce tyle czekac ;-D

Dobry temat :) póki co nie pokuszę się o moją opinię ale chciałem dodać coś do osiągnięć Hunta z tego roku. W najnowszym rankingu na oficjalnej stronie UFC Hunto przeskoczył na 7 miejsce !! Przegonił m.in Reema i Mira . Dla mnie to wielkie WOW !

[...] 2. Wiosłowanie podchwyt 3x10 8x60kg / 8x70kg / 8x80kg 3. Wiosłowanie hantlą oburącz 3x12 12x24kg / 12x24kg / 12x24kg 4. Ściąganie na prostych rękach 1x100 100x4kg FILMY http://www.youtube.com/watch?v=eUxT4Ld9HKI&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=8ik7MGuN3_k&feature=youtu.be KOMENTARZ TRENINGOWY Plan na grubość nie jest do [...]

Panowie http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=409 a co do ceny prosze sprawdzcie ile porcji jest obecnie w opakowaniu no w duzym mamy przy najwiekszym dawkowaniu 72 trening ! a przy 'standardowym ~10 g - mamy ponad 100 treningow co daje przy 3x w tygodniu od 9 do 6 miesiecy NA KAZDYM treningu :-)

1. Po przebudzeniu piję rozrobione białko z creatyną. Oraz do porannego posiłku biorę Vita-genix AM. kreatyne lepiej PO treningu (vide artykul w Perfect Body nr 24) 2. Przed treningiem biorę S.A.W. po skonczeniu sprawdz najnwosza przedtreningowke z legendarnej juz linii Massacra [...]

podaje ci przykładowo teraz- dasz hcg rozbite na 2 iniekcje po 2500 j.m. (bo zakładam ze masz w stężeniu po 5000 j.m. ) 23-27 grudnia 31-4 stycznia clomid zaczniesz ok 15 dnia po ost zastrzyku z mixa po 1 tabsie na noc wybierz całość czyli 24 dni

gregorterm No niestety w lidze w 1/2 CC startowało tylko 8 zawodników.Nie prowadzę takiego zapisu kto na jakim obciążeniu ale mogę Ci pare podać:T.Homańczuk-42,5,M.Bojanowicz-37,5,B.Razzuoki-22,5,Ł.Homańczuk-42,5,Z.Borowski-42,5,M.Lech-30kg.