M

1. M.Webber 2. L.Hamilton 3. S.Vettel

[...] że cwiczenie bez trenera niestety jest ryzykowne i moge nauczyc sie błędów lecz narazie niamam mozliwości i finansów aby dojeżdzać , najbliższe u mnie miasto to sosnowiec bodajże a tam klub terminarius chyba . Mam tez obok siebie wlasnie kumpla ktory ma zaliczenia m.in z MC ,WL nei jest on slabym studentem wiec nie mam powodu by mu nie wierzyć .

To jeszcze kilka pytań 1. Napinanie m. brzucha leżąc 2. Unoszenie nóg leżąc - Mogę zastąpić skłonami na ławce skośnej z obciążeniem? - 3. Przysiady 4. Martwy ciąg na prostych nogach z obciążeniem - to by się przydało czymś zamienić bo nie mam tyle obciążenia 5. Wspięcia na palce stojąc - 6. Podciąganie na drążku - też trzeba zamienić - 7. [...]

W poprzednim sezonie Salzburg też grał w grupie LE i wygrał wszystkie sześć spotkań, m.in. dwukrotnie z Lazio i Villarrealem więc na pewno nie mamy żadnych podstaw żeby tego rywala lekceważyć.

nono 91 s.m.p.a. bardzo dobrze radzi. Bardzo ważne jest utrzymywanie odpowiedniego poziomu aminokwasow przez cały dzień. Aby temu sprostać należy dostarczać bialko w regularnych odstępach czasu.

no nie chcialbym już być większy 186cm mi styknie, mój wujek ma 2 m wzrostu to za każdym razem gdy przechodzi przez drzwi musi sie schylac, to jest dopiero masakra

[...] czegoś nauczyć. Zabłociłam totalnie bloki w butach - ledwo domyłam, a butki muszą być czyste, bo mnie wygonią jutro z klubu fitness, jak pójdę na cycling Chociaż buty do MTB powinny być brudne. No, ale na trasie musiałam trochę tego błota wydłubać, bo nie dało się wpiąć w pedały Demolub, dzięki Oveja, doskonale rozumiem Twój ból. Również [...]

może lepiej ułóż dietę zbilansowaną i wprowadzaj zmiany pomału Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-08-29 16:52:52

choja prawda bo sa rozmiary M

Koleszka wspominał ze na dniach z foxa ma byc pare nowosci, m.in. phenylprop testosteronu. Wie ktos co tam juz wiecej?

wygląda ładnie więc pozostaje tylko zyczyć powodzenia aha nie bój się twarogu półtłustego i wymieniaj tego kurczaka bo zbrdzydnie masz ryby inne rodzaje mies Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-08-29 21:18:19

http://mybeat.pl/m,play,5439.html Małolaci z Grodziska Maz;)

Nie tylko. Ale w tym temacie to m.in o tym. Watroba bolała to co mam pisac ze było super jak nie było.Jem teraz polska i jestem zadowolony.

s.m.p.a a Ty kiedyś pisałeś pamiętam, że Twoi znajomi (nie wiem czy Ty tez) startują właśnie w half-ironman'ach gdzieś w Polsce? maratonypolskie.pl oraz bieganie.pl podają raczej imprezy biegowe. Masz jakieś namiary na takie imprezy? Sorka za off topic.

no ma byc pare rzeczy z foxa niedlugo. pare inj m.in wejdzie

rr Nie oszukuje tylko poprostu tego nei wiedzialem. Ale masz racje diete mam a zle by byla wykorzystana. To jak cos to poczytam sobie to i owo. Mam nadzieje ze dojde do celu. demolub nic sie nie stalo, wole 2 razy powtorzyc niz potem ten sam blad robic. A co do diety to czytalem tylko niektore fora z dietami a takze posty s.m.p.a. Od dzisaij [...]

@s.m.p.a. tak, w zwyklym. Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-08-30 00:30:31

Jaka to elYta będzie to wiadomo ale w wykonaniu M-1 ten program wyglądał (po reklamie bynajmniej) profesjonalniej niż to co dotąd widziałem.

[...] umowy, po 2 dzwoniłem do kumpla ktory skonczył prawo i mi mowi zebym to oblał rannym moczem, ten serwis został ukarany za wyłudzenia kara 200tys zł haha i zebym nic a nic nie płacił. Aha i mam zadzwonic do uzedu ochrony praw konsumenta i to zgłosic. Nazwisko fałszywe zreszta jak i adres hehe Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-08-30 10:23:25

Dementujemy pogłoski, jakoby Aleksander Emelianenko był nosicielem żółtaczki. Wg ostatnich badań nie ma przeciwwskazań, żeby mistrz mógł dalej walczyć w MMA. Rozwiewa to również obawy sceptyków o występ Aleksandra Emelianenko podczas listopadowej Gali MMA Strefy Walk M&W w Łodzi. Potwierdzamy zatem, że Alexander Emelianenko będzie jedną z [...]