1. Czym jest walka sportowa? Walka sportowa to walka na ustalonych zasadach. Dla mnie nic więcej jak sprawdzenie swoich umiejętności w praktyce. W zasadzie wszystkie zawody itd traktuję jak takie sweg rodzaju "inne" sparingi 2. Czym jest walka uliczna? Ostatecznością, kórej lepiej unikać. 3. Jakie cele sobie stawiam? Doskonalenie siebie [...]
Ciężko mi Cię pocieszyć. U nas jeszcze jest po staremu, jak przed marce będziesz odlatywać, to obiecuję, że w ramach pocieszenia wyrzucę Ci wodę sprawnie i skutecznie.
Sexi Lejdi nie jestem, ale wjeżdżam;-) Skoro nasze Kochane do nas nie zaglądają, to ja zajrzę do nich i co widzę? Same śliczności. Pięknie Wam Słoneczka idzie, ale żeby nie spamować daję pyszną formę śniadaniowo-obiadową z dedykacją od męskiej kuchni dla najbardziej wymagających smakoszek ;-) Troszkie skomplikowane, ale efekt niebo w gębie! Ja [...]
ja88 - no właśnie widać, że kolega, który Ci radził, to taki osiedlowy cwaniaczek. Chłopie, według tej teorii, to w szkole na zajęciach z w-f'u powinno być obowiązkowe walenie kolegi pięścią w twarz, bo inaczej nikt nie potrafiłby się obronić. A to by przecież było niebezpieczne dla zdrowia/życia. Odłóż na bok całą dyskusję o fobiach, bo [...]
Bull ale ładny biust może skutecznie odwrócić uwage od twarzy i braku uśmiechu %-) NAJCZESCIEJ ODWRACA TEZ UWAGE OD ZA dużego brzucha i płaskiej doopy %-) i jak to mówią: reszta nie ma kompletnego znaczenia :-)
Polscy komandosi zaimponowali w Iraku, ale w kraju rzuca się im kłody pod nogi. Sztab Generalny skutecznie zniechęca do służby w elitarnych jednostkach. Jeżeli polscy komandosi z GRO-M-u uważnie śledzili losy Rambo, powinni wiedzieć, że najtrudniejszy przeciwnik to nie wróg na wojnie, ale zwierzchnik w domu. Brawurowy szturm polskich komandosów na [...]
by sie przydalo przedramiona pociwczyc ale daj no cos o dotychczasowym planie, bo zazwyczaj podczas samego cwiczenia bica przedramie sie nieźle pompuje co do zwezania sie do nagarstkow... mam tak samo i nic z tym nie zrobisz, no w kazdym razie bedzie ci trudno bo to zalezy glownie od genetyki a dokladniej od grubosci koscca, sprawa wyglada tak ze [...]
Witam. Na wstepie chcialbym 2 linijkami ciszy wyrazic zal z powody tej niepowetowanej straty co,mam nadzieje,choc w malym stopniu przyczyni sie do ukojenia bolu po tym dotkliwym ciosie. <1. linijka> <2. linijka> A teraz wezmy sie w gards,otrzyjmu lzy(bo wszak prawdziwemu kulturyscie w ponadnormatywnym poziomem testosterony nie [...]
Joggerku dzięki za poradę! Szczerze mówiąc nie za bardzo wychodzi mi to kombinowanie z żarełkiem ale staram sie!Ciężko mi sie całkowicie wyrzec węglowodanów.Waże 56kg/165cm-czy dieta wg. Montiego podziała na tyle skutecznie by zgubic tł. i pozbyć sie mięśni? Mam jeszcze parę wątpliwości:czy uda mi sie zgubić tłuszcz(jak i mięśnie łydek)biegając po [...]
Dobrze stosowana kreatyna działa w następujący sposób: 1. Zwiększa odporność na ból 2. Zwiększa siłę 3. Zwiększa odporność organizmu na stres (obciążenie) szczególnie skutecznie w połączeniu z glutaminą 4. Do kreatyny trzeba pić dużo wody! Kreatyna wiąże wodę w komórce i zwiększa jej objętość. 5. Zwiększa wchłanianie białek, najlepiej w połączeniu [...]
Teraz poprzyj swój post chociaż jakimiś badaniami, bo ja Ci na wszystko odpowiem. Nie napisałem, że aeroby nie spalają smalcu, po prostu wytłumaczyłem, że są dużo skuteczniejsze formy i aeroby są mało efektywne. "poza tym po 1,5h bieganiu w odpowiedniej strefie tlenowej tłuszcz też będzie palony na kilka godzin po zakończeniu treningu. [...]
niewiem ile to jest w ng/ml w badaniach robia w takich jednostkach jak podalem, ale niby jest w normie 210 uIU/ml norma to od 45-375 wiec?? a jak moge skutecznie zbadac czy mam ten guz czy nie? jakie badanie i gdzie/ i kto mi przepisze bromokryptyne?
Matt Mitrione odpłacił się Marcusowi za opie*dol przed milionami widzów. Matt jak chce walki, a nie jej unika to sobie nawet radzi, wystarczy spojrzeć jak w walce z angolem już odklepywał bo ten mu ledwo co gilotyne założył. Teraz skutecznie wydostawał się spod Marcusa. Kimbo miał fajną drugą rundę, może gdyby nie pozwolił uciekać jednonerkiemu [...]
Siatkarze kubańscy przesłuchiwani, prezes federacji odsunięty Trzech siatkarzy oraz dwie siatkarki przesłuchała kubańska policja podejrzewająca ich o chęć ucieczki z kraju przy okazji międzynarodowych rozgrywek. Wszyscy zostali odsunięci od kadry, swoje stanowisko stracił również prezes kubańskiej federacji. Zarówno siatkarki i jak i siatkarze z [...]
musisz żreć jak świniak ! jak prosie pastewne takie. 5 posilkow dziennie, dużo węgli, ale nie w slodyczach a ryze platki makarony. to cie utuczy troche. odzywki przy takiej wadze to d****izm. sztuki walki jeszcze cie wychudza (o ile to mozliwe) albo skutecznie zatrzymaja robienie masy (chociaz w sumie sie nie znam bo nei trenowalem sw ). lepiej do [...]
a Ty Lisku jak sie z takich paranoi wyleczyłaś? ja musze pracowac nad tym skutecznie bo nie chce fajnego związku zniszczyć. a wiem że jest fajny i że chłopak wartościowy i pracowity i że mnie kocha :)
Tylko ze judo ma sto lat jak poczytasz historie. Wywodzi sie z ju jitsu z ktorego usunelo sporo elementow. Poczytaj o swoim mistrzu Jigoro Kano. Kolejny odlam to aikido gdzie postawili na dzwignie. Napisałem, że judo powstało początkowo, jako sztuka walki, że początkow służyło do walki z osobami nie znajacymi judo, ale od jakichs 100 lat jest [...]
Nie uważam ze jest dyskusyjny, sama pierwsze pół roku robiłam go 3x/tydz. Co uważam ze było ok. To było tylko pytanie do autorki wątku. Z z jej odp. Wyszło ze chce umocnić i zrównoważyć górę. A dyskusyjny może być moim zdaniem z dwóch (może subiektywnych względów): 1. W planach dla początkujących są często pomijane izolacje na łapy, bo wychodzi [...]
Jest kilka sposobów na oczyszczenie Najpopularniejszym jest zwykła głodówka, poprzedzona ewentualnie przygotowaniem organizmu poprzez jedzenie przez dzień-dwa tylko surowych warzyw i owoców. Popularne jest też oczyszczanie 2-3 dniowe, w trakcie których pije się tylko świeżoi wyciśnięty sok z cytrusów. Spory artykulik na temat oczyszczającej [...]