Prawy, lewy low kick (stojac w odwrotnej pozycji). Kombinacji sa tysiace, zbedne jest je tu wypisywac. Co do lokci nie maja zbyt wielkiego zastosowania na Twoim poziomie wytrenowania jesli chodzi o walke w dystansie, mozesz probowac badziej w klinczu imo. Ewentualnie po jakiejs serii piesciarskiej.
1. To zalezy od Ciebie, jezeli masz krotki biceps to imo kratownica, a do tricepsa mozesz uzywac i tej i tej, zmieniac chwyt co np tydzien lub 2. 2. Przy lekko lamanym moga Cie bolec nadgarstki przy robieniu bicka, a przy mocno lamanym powinno byc git. Jesli nie masz problemu z nadgarstkami to proponuje sztange prosta lub kratownice - w zaleznosci [...]
-Storm porcja po treningu -Bcaa rx gold 10g przed i po treningu -Purple Wraath juz ma aminy wiec niech pije porcje po treningu jak skonczy sie bcaa -Glutamina xplode porcja rano i przed snem -Witaminy multiple do sniadania -Carbo po treningu -Axis ht x4 -imo zbedne w takim okresie robienia formy. -Animal Nitro przed treningiem jak skonczy sie [...]
mój ty boże.. a wczoraj ostatniego zjadłem!! trza było na zapas więcej kupić.. Matrixy nie zachwycają smakiem, ale są całkiem przyzwoite jednak niska cena przyciągała mimo wszytsko jak cholera teraz jednak nie wiem czy nie korzystniej i przyjemniej będzie wszamać sobie triumpha, którego walory smakowe zdecydowanie przewyższają matrixy, a cena [...]
[...] ze zadnego leku niemozna brac w dowolnych ilosciach(zwłaszcza leków ingerujacych w ukłąd hormonalny) a tym bardziej jesli wystarczy zastosowanie jednego leku w normalnej dawce PCT po takim cyklu jak zaproponowałes IMO powinno wygaldac tak: 2 dni po ostatanim strzale propka 1 dzien Clomig 150mg 2-3 dnia Clomid 100mg/ed 4-12 dnia Clomid 50mg/ed
[...] pozniej do ulozonej diety dopasuje sie odzywki wg brakow jesli chcesz jablczan to bierz TCM Olimpa lub Vitalmaxa TCM jakosc dobra obu bcaa zbedne w okresie budowania masy IMO carbo jako izotonik? hmmm wg mnie bardziej jako uzupelnienie poziomu glikogenu w czasie treningu jesli szukasz napojow izotonicznych to np: Trec Nutrition Isofaster [...]
jarosz517 - nie kazdy zaleca tydzien przerwy zaraz po skonczeniu cyklu - nie przesadzajmy. IMO - przerwa moze byc uzasadniona - jesli od dlugiego czasu trenujemy na 110%. Okres po zakonczeniu suplementacji kreatyna - moze byc wtedy wygodny. W innym wypadku nie widze sensu robienia przerwy. Podobnie tez uwazam, ze bez sensu jest odpuszczac odrazu [...]
ja jadlem i sobie chwale. Smak mierny ale jadlo sie gorsze rzeczy. można i pasze dla zwierząt pociskać i BĘDZIE MASA :)) chociaż 787 w sumie lepszy niż Mass Up :D .. ofc IMO :D (skład pewnie tak samo super jakościowo)
białko i carbo w normie - ale czy te aminki takie potrzebne?? IMO nie .. ale generalnie ok jeżeli chcesz by odpowiedź była kompletna wypełnij i wklej ankietę działu
no w teorii sa zlozone ale w praktyce raczej inaczej to wyglada, jezeli chciałbys po treningu cos takiego wypic w niewielkiej ilosci imo bez wiekszej roznicy porównujac z wiekszoscia gainerów Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-24 00:01:05
zależy jeszcze jak pijesz płyny jesli to od nich zalezy(nie z przyczyn chorobowych-bo bcaa nie ma nic do tego imo) to: najwyrazniej pijesz duzo jednorazowo i rzadko - to działa jak naturalny diuretyk spróbuj pić duzo ale w mniejszych 'porcjach' i częściej ocenisz czy to od tego :)
