IMO

1 chcesz white flooda a na shocka wg Ciebie za wcześnie imo flood i shock podobna półka tylko że flood bez kreatyny 2 2 miesiące to przerwa ok, 6 tygodni to za krótki cykl minimum te 8 tygodni a jak są efekty to ciągniesz dalej 3 jak zostanie to wykorzystasz go na następnym cyklu Lepiej się wstrzymaj teraz z suplami i na następny cykl weź sobie [...]

Uspokoil mnie troche trener bo dzwonilem do niego, ze mozliwe to jest przy dojrzewaniu, albo po prostu przymroczylo go i czasami tak bywa, albo dostal jednak prosto w oko i miesien mu sie skurczyl czy nerw juz nie pamietam bo taki zestresowany bylem. Trener znawca:))Przez twarz czlowieka przebiega "siatka nerwow"polaczona bezposrednio z miesniami [...]

ja p******e Fitch zj**ał mi kupon i to w takim stylu ,że po prostu zmiażdżył Ericka. IMO ftih dzisiaj nie był taki nudny...Zobaczyłbym go chętnie z Maią lub Nickiem Diazem, tutaj myślę ,że nick by go poddał Erick miał duszenie i ciasną gilotynę gdzie myślę ,że Nick ze swoim cardio dałby radę

[...] obróbki termicznej, ale jednak uważam, że lepszym wyjściem, będzie zakup dobrej patelni (do 50zł już kupisz) i smażenie bez tłuszczu. Jeśli koniecznie musisz coś dorzucić to IMO lepszą opcją będziesz niewielka ilość tłuszczu kokosowego, smalcu, albo masła klarowanego;-) Nie musisz wrzucać żadnego carbo. Zjedz posiłek potreningowy, organizm z [...]

strream troche zacininać zaczął :/ Imo Crocop powinien wygrać z Rizzo Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-10-14 12:23:01

musi isc na calosc bo imo przeyebal ta walke

Wegle proste, w duzej ilosci bezposrednio po treningu i potem znowu w posilku potreningowym to imo obowiazek. W czytelni jest art solarosa porownujacy anabolizm przy samym bialku, weglach+bialku i wegle+bialko+kreatyna. Wnioski sa jasne. Jeszcze do tego leucyna i jest git. :-))

jw cos masz z dieta popraw diete dopiero bierz sie za cykl bo tak imo towar zmarnowany. 10 miesiecy stazu na silowni ? to kiedy ty zaczeles poprzedni cykl? to jakas paranoja}:-( Zmieniony przez - zaak92 w dniu 2012-10-14 18:19:15

Nie to zebym Ciebie do czegos namawial ale na twoim miejscu na "sucho" z dieta polecial bym do nastepnej jesieni jak juz w pełni ogarniesz diete to dopiero mozna myslec o saa, choc imo za maly staz:)

GSP to imo większe zagrożenie niż Weidman, ale Rashad w formie w MW byłby jeszcze większym zagrożeniem... GSP ma szanse pokonać Spidera z dobrym gp i licze na to, że Dana zorganizuje tą walkę, bo Bisping to nawet ścisła czołówka MW nie jest a co dopiero go zamykać w klatce z pająkiem przecież to egzekucja jak wczoraj..] [...]

Triceps Wyciskanie Sztangi Wąsko 15x45kg 15x45kg 15x45kg Wyciskanie Francuskie Sztangą 10x30kg 10x30kg Biceps Uginanie Ramion Z Hantlami 10x11kg 10x11kg 10x11kg Uginanie Ramion z Hantlami Chwytem Mlotkowym 10x11kg 10x11kg Przedramie Uginanie Nadgarstków z Hantlami 20x11kg 20x11kg 20x11kg barki jak mówiłem musiałem odpuść imo dziś znów na [...]

jak nie były jak były na granicy. Obajrzyjcie jeszcze raz, bo chyba juz pamiec was zawodzi. No ale niech wam będzie, przypomne wam po walce Weidman-spider magiczne "A NIE MOWIŁEM" ;-D A imo Bisping na dystansie 3r by wypunktował Chrissa:-)) Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-10-15 17:27:53

Imo spoko rozwiązanie by było.

ofc, że Nelson by spokojnie sobie z Damianem poradził, w parterze nie dałby się poddać o ko nie ma mowy.. No chyba, że decyzja dla Damiana, ale wątpie imo KO Nelsona..

nie patrz na wage, patrz na zmiany w sylwetce. w 2 tyg to dobry wynik, imo im mniej wody i smalcu wpadnie tym lepiej. a akurat na ta mete nie widze narzekan, dziala fajnie. sam raz tylko jej probowalem Zmieniony przez - GWookie w dniu 2012-10-16 02:29:42

po prostu zestawik jakna filmiku, takie wyciskanie z łopatek w góre, , podciaganei z łopatek, zwisy na drązku, przerkęcanie :-)) ale to tydzien więc to zwykłe fluktuacje IMO

imo bazylaeaka to by flyweight rozj**ał z UFC byle jaki

ja bym zostawil ten push pull co miales, duzo lepiej sie sprawdzi imo

Imo Gustafsson sobie nawet w stojce z Jonesem nie poradzi... Jakos Shoguna obijanego przez Jona nie chce mi sie drugi raz ogladac. Za bardzo go lubie.

Imo dla Hendo Machida to najgorszy z mozliwych rywali. Stylowo calkiem mu nie lezy... Szczerze mowiac to ja w LHW nikogo z Jonesem nie widze, wiec nie wazne czy bedzie z nim walczyl Rua, Gus, Machida, czy Hendo. Szanse maja nie za wielkie...