H

Ja to mam powiedzmy nie od siłki. W gim już wszyscy gadali na mnie nerwus. Kiedyś 3 bomby dostałem na wf, pierwsza za przeklinanie, troche spokoju było, znów zacząłem, koleś na poważnie 2 pały dostajesz, ja no i h*J!, a tu 3 wpadła :D. Ale do bicia przez to nie ruszam, tak naje**ne nie mam jeszcze .

Czy ja wiem czy tylko na trenie tak jest :-\ teraz lecę 500 testa 50mg oxy 2 tab novo i przy vlcd jestem na lajcie zrobić mega objętościowy trening 1h ( 4 partie mięśniowe po 2-3 ćwiczenia,4 serie ) i strzelić 30minut aero i jeszcze dołożyłem ciężaru wszędzie hehe %-) sypiam normalnie 6-7h i 2x w tyg drzemka 1,5 h Mnie interesuje co innego. Tren [...]

DZien 3 ze 100 No ****a mac najgorszy dzien w tym roku...aż mi sie życ odechciewa... Od rana ****nia z *****ownią otoczona grzybnią korki jak s****ysyn ledwo zdążyłem na zajęcia na uczelni ... kolowkium z nasiennictwa no pustka w **** w glowie jutro koło z entomologii.Motywacji do nauki Zero.. Do tego humor mam taki ze chyba kogos dzisiaj [...]

pon klata barki triceps wtorek plecy biceps czwartek klata barki triceps piatek plecy biceps Nogi wrzuciłem do pleców i bicepsów bo robiac z klatka trening zajmuje mi ponad 1.5 h To jakie cw wykonywac na nogi i plecy i tylko ich sie trzymac ? Zmieniony przez - Szkielet34232 w dniu 2017-02-15 13:09:13

[...] za coś fo tych któzy dziwią mis ie czmeu mam cykora na długi odblok: po prostu powiedizano mi że ogólnie to nieciekawa sprawa, raz że np nie możńa prowadzić fumy po nolvie (a ja sie co wieczór woże), ogólnie słyszłame że można sie pot ym H**owo czuć iw gogóle. może opiszcie Wasze wrażenia na odblokach, jak chcecie. z góy dzięi za pomoc. pozdro!

to co proponujecie? takeiog no żeby spełniało moje oczekiwania. czysta masa, nie musi być jej w h*j, byle było pare kilo. jak móiłem, brak ryzyko gino, albo bardzo małe, żeby nie zalewało. no ten odblok długi to niech będzie (wytrzymam, gorsze rzeczy robięłm w życiu, a i ja też słysząłem że po nolvie nie ma kłopotó z oczami, więc sie nie boje, bo [...]

trening siłowy kończę z reguły po 1,5 h pozostały czas rozkładam hehe na aeroby lub saunę - raczej saunę :))))) poza tym jeśli ja mogę zrobić a nawet 21 serii na dużą grupę bez zajechania mięśni to nikogo do tego ie namawiam a jeśli facet wpada na forum z TAKIM zapytaniem to niech ma! hehe poza tym: klatka do 19 serii i idzie nonstop plecy 15 i [...]

ostatni cykl był taki że tak powiem po h..., trwał 6 tygodni bo zachorowałem, efekty nawet nawet bo z 7-8 kg zrobiłem z czego tylko 2-3 mi spadły w łapie 2 cm, siła poszła w góre, z tym że to był libol i testostenol z też LL, dawki dawałem Testosteron Enanthate 200mg E5D Deca-Durabolin 200mg E7D teraz myślałem nad 1-11 Omnadren [...]

pisalem ze z przerwami 8 lat temu pierwszy raz na silce bylem nie bede ci k.rwa pisal co kiedy robilem bo h.j ci do tego

Napisy: http://rapidshare.de/files/37233627/crocop_story_subtitles___-_t_umaczenie.txt.html zamiast gwiazdek r a p i d s h a r e . d e bez spacji!

[...] o zlech polaczeniach poslikow i pisze tam: "ŁE POŁĄCZENIA:Jaja + ryby Sałatka z tuńczykiem i jajkami? Lepiej zrezygnuj z jednego z tych składników: awidyna obecna w białku jajka neutralizuje witaminę H (biotynę) zawartą w tuńczyku i w makreli." Mam posilek jaja+sledz to tyczy sie tez tego?wszystkich ryb czy tylko tunczyka i makreli?

Za kilka/kilkanascie lat to TY bedziesz od niego lepszy, a z niego zostanie tłuszcz, ro******a watroba, i h** wie co jeszcze...

Jego ostatni cykl to był totalny nie wypal a to wszystko z powodu wyjazdu za granice mniej więcej wyglądał tak. 1-4 meta 2.3.3.2 1-5 deca e7d 200 mg tylko po to żeby podreperowac stawy 1-5 prolo 200mg e4d 5-9 oma 250 mg e6d Cykl z dup.Y jak h.U.J to było kilka miesięcy temu. Zmieniony przez - shaokan6 w dniu 2010-07-06 17:44:13

A h.ui tam . Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2010-07-07 05:51:07

są wyniki przed dietą , przed cyklem : Cholesterol całkowity 202,4 mg/dl 115 --- 190 H Cholesterol HDL 40,4 mg/dl 40 --- Cholesterol LDL 136,5 mg/dl Trójglicerydy 127,7 mg/dl 150 --- ~ Estradiol < 20,0 pg/ml 20 --- 47 Prolaktyna 11,03 ng/ml [...]

[...] jak makro i mikroelementy. Produkty bogate w żelatyne też nie zaszkodzą ;-) 3.Jakie ćwiczenia na Kręgosłup polecacie Garbie się i mam bardzo słabe mięsnie. Mam Gryf prosty i Handelki. Pytanie co jest powodem. Wada postawy? Dobrze bylo by to skonsultowac z lekarzem/fizjoterapeuta. Same cwiczenia moga poglębić problem. i4.Jakie suplementy polecicie [...]

Tak, siłę się buduje na przysiadzie, MC, przyciąganiu i wyciskaniu. FBW jest właśnie planem typowo dla początkujących, który ma przystosować ciało do dużych obciążeń i dużego wysiłku fizycznego. Na razie 3 razy w tyg. wystarczy w zupełności, musisz tylko ułożyć sobie dietę i spać 8 h dziennie. Filozofii dużej nie ma.

ze 100g wegli to sily nie zrobisz za h.u.j.a..A cykl test+meta/wino

Nie wiem co to za plany przerabiałeś, ale 1,5 h 6 razy w tygodniu brzmi groteskowo. Tak ćwiczą chyba tylko olimpijczycy i ludzie zajmujący się profesjonalną kulturystyką. Więc moje pytanie - wiesz, że na początku do zbudowania dobrej sylwetki wystarczą 3 treningi po +/ 1h i dieta? Pomijając oczywiście oczywiste kwestie jak regeneracja.

w 8 tyg zaczniesz hcg 1000 j.m. co 2 dni,tak wybierzesz jedną ampe 5000 j.m. 24-48 h po ost winie wchodzisz na nolve 3 tyg po 20 mg