7

turok ty jestes uposledzony umysłowo chyba ? 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, [...]

chooj ze nie ten dział ale sam jestem ciekawy

nie wypełniajcie to jacyś przypadkowi ludzie zostawiają linki nie opyla się

Trening: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Zapisz się na jakąś sztukę walki. Jak za parę lat przypakujesz to skoczy Ci maskulatura a przez to będziesz narażony na napady dresów etc, chcących przyszpanować przed dziewczynami. pzdr

kupiles 8 flaszek a nie wiesz czy warto to ładowac? to po co kupowałes to.wypi*erdol na hasiok i kup nastepnego i tez wypierdo*l bo SAA moze pogorszyc tylko twoja żyłke do interesów madrych tak jak te z zakupem 8 flaszek czegos o czym nie masz pojecia Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2009-07-30 23:18:11

Syf jakich malo lepiej mi wyslij po co masz sie truc A tak na powaznie bilem dece tescia i jadlem metke i winstrol w tabsach i wszystko mialo dzialanie ksiazkowe wiec mysle ze i bold bedzie dobry.

1) bf mysle że ok25 % 2) wiek 27 3) waga/wzrost 180cm/ 115-120kg 4) staż treningowy 11l 5) cel cyklu trochę masy 6) stosowane już wcześniej suplementy chyba szystkie/ ostatni głownie cm3 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny od 2miesiecy bez supli 10) informacje na [...]

a ja kolejny raz powtorze nie mam eurosportu Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

smak drożdzy hehe wilhelm nastepnym razem sam se rób bulki hehee ;-PP

megabol full wypas

miesnie regeneruja sie bez przerwy, chyba ze im na to nie pozwalasz, a w tych 7 miesiacach cwiczen imo powinines umiescic 2 przerwy po tygodniu pozdro

odpowiedziałbym Ci,ale idz do działu suplementacja

pomyliłeś dziły kolego

najprosciej jak sie da. twoj organizm wydziela testosteron jak bierzesz testosteron z ampułek to on ******li juz wytwarzanie testosteronu bo sie zczaił, ze ma go z zewnątrz i więcej nie potrzebuje jak odstawiasz, to on nie jest w stanie sam powrócić do wytwarzanie samemu testosteronu bierzesz leki wiec ktore pobudzaja go do produkcji testosteronu [...]

znikneły już całkowicie

kiedyś na siłce machałem tym słabiej łamanym i zdawało się być ok a nie mogę sprawdzić tego bardziej lamanego bo nie ma w sklepie, chciałem zamówić na allegro

jak masz dosyc sztangi to kupno lamanego nic nie da i trzeba raczej dyscypline zmieniac Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-03-05 20:54:14

tak tak bede robil ok 7-8. a cos przedtreningowego moze?