7

eee...? Zaraz mnie tutaj pewnie 'zjecie' Wydaje mi sie, ze kata na ulicy raczej przyszlosci nie maja. Same schematy - ok. Ale BARDZO mocno przeksztalcone. Bo jak to sobie wyobrazasz...? Reka pod pacha, druga gdzies z przodu, nie wraca po zadaniu ciosu...? Dlugie, bardzo niskie pozycje...? Nie, w takiej postaci to NIE moze byc uzyteczne na ulicy. [...]

[...] swoje możliwości czasowe i sprzętowe. ======================================= 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. ======================================= 7.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ======================================= .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku [...]

[...] swoje możliwości czasowe i sprzętowe. ======================================= 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. ======================================= 7.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ======================================= .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku [...]

hehehhe Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

duzo osob ma tak po ovolpolu... nażrą sie jak małpy bananów i maja za swoje .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej " -------------TRENINGOWY MAHARADŻA -------------oraz krwawy hetman [...]

ale ja nie mam overpolu ja sie pytam czy tak od normalnego jedzenia moze byc Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!

złyyy pomysl powinienes poczekac z suplami az do momentu gdy przestanie ci isc, bo na poczatku malo ci dadza ponad to , co sam moglbys wypracowac dieta i good treningiem.. a tak poza tym to ja polecam kreatynke, ale poczekaj jeszcze. !! TEXT ROKUU !! : "Mam pytanie. Czym się różńi testosteron od propionatu?"

A o który Ben Gay chodzi? mam czerwony ale slyszalem ze sa tez jakies zielone. SOG za pierwszy odzew ----====KocyK====----

Tak Jedzie on dość konkretnie. ----====KocyK====----

Cwicze, pyatalem sie lekarza czy kontynulowac treningi ale mowil ze narazie lepiej sie wstrzymac. ----====KocyK====----

W sumie to mam w domu 2 - masci Ben Gay i Fastum. Własnie niewiem z ktorego kozystac. ----====KocyK====----

nie ty. ty jestes tylko wspolwinny .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej "

ktos dopiero zaczynajacy treningi nie obejdzie sie bez zakwasow, z czasem jednak przy zachowaniu odpowiedniej diety i dzieki stretchingu (ktory moze troche paradoksalnie przyczynia sie do zmniejszenia nagromadzenia kwasu mlekowego w miesniach) zakwasy powinny minac "Ja w czasie doby śpię 10-12 godzin, ale tylko 8 w nocy." - MIKE [...]

hmm czyzby to jakas aluzja do jego wieku (jak to twoj plan to wyrazy wspolczucia bo niezle zaje.bany ) "Ja w czasie doby śpię 10-12 godzin, ale tylko 8 w nocy." - MIKE CHRISTIAN - fajnie tak

na fotografice to zbyt mocno sie chyba nie znasz (chyba ze na artystycznej ), natomiast jesli chodzi o dokladne ukazanie sylwetki a nie zrobienie wrazenia i podkreslenia tego co chcemy (jak to ma miejsce na zawodach) to nie mozna dodawac az takiej gry swiatel, jak widzisz na tej fotce duzo lepiej widac dziwne przejscie miedzy brzuchem a [...]

no bez takich , jak chcesz szybko wypchac sie to uzyj waty a tak na serio niezaleznie od tego co wyprawiasz ze sztanga i hantlami nie zapomnij i porzadnym podciaganiu nachwytem (jak nie masz gdzie to rozejrzyj sie wokol: trzepak, gzyms, ewentualnie na zderzaku samochodu ktory stoi na kanale ) "Ja w czasie doby śpię 10-12 godzin, ale tylko 8 [...]

[...] swoje możliwości czasowe i sprzętowe. ======================================= 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. ======================================= 7.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ======================================= .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku [...]

da sie : http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#1 i http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#2 .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej " Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-12-13 [...]

Ale wy macie problemy Ja bym dorzucil Gainera Hmmmm....I co sie PaTrZyCiE....tu i tak nic Niema .....

shit? Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate