654

[...] 647. Spartan Spartan 648. Specjalista The Specialist 649. 650. Spiderman Spider-Man 651. Spider-Man 2 Spider-Man 2 652. Spokojny Amerykanin The Quiet American 653. 654. Stalowy Gigant Iron Giant 655. 656. Star Trek : Nemsis Star Trek : Nemezis 657. Stara Baśń - Kiedy Słońce Było Bogiem Stara Baśń - Kiedy Słońce Było Bogiem 658. [...]

[...] 33g, T 29g, W 78 kcal 708 4.kefir 2% tluszczu 400g B 14g, T 8g, W 19g kcal 204 5.chleb zytni pelnoziarnisty 150g + ser topiony 100g B 24g, T 30g, W 73g kcal 654 6.kefir 2% tluszczu 400g B 14g, T 8g, W 19g kcal 204 7.ser chudy 200g (1-2h przed snem) B 40g, T 1g, W 7g kcal 198 Ogolem: B 167g, T 109g, W 294g, kcal [...]

obstawiam taka sama kolejnosc zawodnikow.Pozdro!!! 654 tank hunter batalion

karty punktowe fitness /SFD/Images/2016/4/3/8025ca9ada5c4c72a336096728084bfb.jpg kulturystyka open /SFD/Images/2016/4/3/31c4f9ed4e26497aab951c6c5b73ff71.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-04-03 12:22:27

[...] wyzej jak cwiczy Dymek np bica . kazdy ma jakis cel w tym takze takie polemiki sa bez sensu z kolei mowicie o silnych nogach i korpusie racja to jest to ale co powiedziec jak nogi zapalki a klata wyciaga 200 na plasko( a o martwym i siadzie nie powiem bo obciach) bo znam takich typow i smiac mi sie z nich chce !Pozdro!!! 654 tank hunter batalion

tez bym chetnie poslucham jak to bylo.Pozdro!!! 654 tank hunter batalion

/SFD/2020/4/25/6c84e687b21744c28085a3da6c91fb82.jpg /SFD/2020/4/25/bd382b68410b465a8028a5a72f8ff58e.jpg /SFD/2020/4/25/a762dce40d6b4f1fbf888b8333c04006.jpg /SFD/2020/4/25/9db8039ec9ff4703941a2438427f7ac1.jpg /SFD/2020/4/25/26491a4dae6a4f7bb90dd5ccbe764803.jpg

fakt niektorym po TT pojawiaja sie syfy no i skoro saw je chamuje to wiedza po co go daja do TT(np Hitec).Ciekawe jak to otraktuje Olimp w swoim nowym TT(ma byc duzo saponis)Pozdro!!! 654 tank hunter batalion

Z tym estro to nie przesadzaj , trochę wyolbrzymiasz 2x ponad normę to nie aż tak dużo aczkolwiek może mieć to wpływ.... Miałem kiedyś estro wywalone ponad ośmiokrotnie ponad normę /SFD/2017/10/29/4fe923aecb844d6ebe466f98c8d635ef.jpg Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2017-10-29 20:18:29

tak masz racje starze pokolenia maja racje , moi tez tak mowia no ale jak cwiczysz warto je dostarcza ale nigdy w nadmiarze!Pozdro!!! 654 tank hunter batalion

u mnie w zielarskim za 70zeta , ale czy ta maka wogole cos daje .W telegazecie tez widzialem reklamy i to po roznych cenach - czy dawki sa rozne i kto mial z nim do czynienia .Chcialbym sobie zrobic za 5 tugodni cyklik po kreatynie i zma i rybozie.Oplaca sie wogole go brac?? 654 tank hunter batalion

[...] modlitewnik - 42zł prasa do nog - 149.4zł do kazdej ceny nalezy doliczyc koszty przesylki. jeżeli jestes poważnie zainteresowany, proszę zadzwon pod numer telefonu 608-644-654 i powiedz mi co chcesz kupic, w przypadku wiekszej ilosci sprzetu bedzie taniej. nie znam kosztow wysylki, cena uzalezniona od kuriera. Zmieniony przez - 4lan w dniu [...]

[...] zbędnych izolacji, fajnie jest też dodać jakieś ćwiczenia dynamiczne. Jeśli jednak chcesz zastosować trening plyometryczny to najlepiej będzie jeśli poprosisz o pomoc swojego trenera, w końcu od tego on jest. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=654 tu jest może i treningi dopasowane raczej pod sztuki walki ale coś może się nada pod piłkę.

no a skad mialby takie kosmiczne wyniki ?? ale i tak nalezy mu sie szacunek !! Pozdro !! 654 tank hunter batalion

[...] https://potreningu.pl/articles/680/kompleksy-metaboliczne---szybsze-spalanie-tluszczu https://potreningu.pl/articles/1154/kompleksy-sztangowe-trening-metaboliczny 4. Crossfit: https://potreningu.pl/articles/654/co-to-jest-crossfit- Poza tym w zależności od siłowni masz również schody ruchome, a zajęcia dla dwojga to różnego rodzaju fitness.

ja tez bym prosil!A skutki nadmiernego prochowania sie bede na latach wychodzic na pewno!!!Czas pokaze ale wydaje mnie ze te ilosci co biorzemy my i amatorzy nie powiiny miec tak znacznego zlego wplywu.Pozdro!!! 654 tank hunter batalion

[...] zrobic silnego kwestia jego trybu zycia !! co do dopingu byl jest i bedzie a co do wynikow pan ludzie gdzie dawniej takie wyniki byly ale ze swiaty i dzie z postepem farmakologia i chemia pna sie ku gorze wyniki sa coraz wyzsze no i mamy do czynienia z cudami genetycznymi i ogromnych silach !! nie oszukujmy sie .Pozdro!! 654 tank hunter batalion

Jesli przed cyklem 688, po 2 tygodniach 654, to nie ma opcji aby to nie byla wy***ka. Nierealne jest aby poziom testa bijac propa 100e2d jeszcze troche spadl.

I trening /SFD/2021/8/17/a523f23838fe41c49baf85c76f52aec0.jpg /SFD/2021/8/17/a0e7487ed5454b64bfe606b54599b285.jpg /SFD/2021/8/17/40d7a86be1a64a7c8c5c8d67fc6b8fa6.jpg

[...] 7:00 : -płatki owsiane 100g ( 11.9/ 7.2 / 62.4/ 366 )/ok -5 calych jajek ( 10.9/ 8.4 / 0.5 / 125 )/ok, chyba coś zle policzyleś -orzechy wloskie (15.2/ 65.2/ 2.6/ 654 )/ok II posiłek (szkoła) 10:35 -chleb ciemny razowy 100g (6/ 2 /46 /223 )/ok -piers z kurczaka 100g ( 22/ 1 / 0/ 99 )/ok Dodaj warzywa III posiłek (szkoła) 13:30 [...]