2015

[...] e2 (dobrze by było mieć), to tamox zaczynasz już przed pierwszym hcg i ciągniesz tydzień aż za clomid. jak skończysz owy mix idź na badania estradiolu i prolaktyny i wklej wyniki tu. aha czyli to taki mix, myślałem że susta zwykła, ale jest w tym mixie dekanian, więc pct jak pod sustę. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-27 00:25:42

[...] skonczy? Jakie dawki i ile czasu? I po jakim czasie od hcg na cloma wejsc? Ale kolego ja napisalem ze biore mix ale nie konkretnie suste:) mixa z galaxy w sumie same dluzsze, tam jest dekanian, cypio i enan po 100. W ankiecie dalem info o pierwszym cyklu deka i susta moze stad to skojarzenie Zmieniony przez - contrive w dniu 2015-12-27 00:11:08

/SFD/Images/2015/12/27/d6f01f1246584fe7ac610472e1d843fc.jpg

[...] miało sens zejście z susty propem i bicie 2 dni po propie hcg, to propa musisz ze 2 tygodnie polecieć, bo susta będzie kręcić jeszcze jak prop się skończy (gdybyś propka leciał tylko tydzień). A takie pytanie poza konkursem, po co robiłeś start propem skoro susta ma w sobie też krótki ester? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-27 00:05:41

Po cyklu czyli jak juz saa przestanie dzialac? Np 2 dni po propie mam dopiero hcg leciec i potem clom czy jak? Bo nie wiem czy dobrze rozumiem Bede konczyl propem Zmieniony przez - contrive w dniu 2015-12-26 23:59:13

26.12.2015-A 1.5/5/5/5 2.6/6/6/6 3.10/10/10/11 4.6/6/6/6 5.12/12/12/12 Ogólnie trening bardzo fajnie wszedł, na koniec jak zwykle trochę poprzerzucałem ciężaru:) Siła od środy wzrosła naprawdę dużo z czego jestem zadowolony :) Teraz treningi rozkładam w tyg. jako sb,nd,wt,sr-DT ze wzgledu na inny plan lekcji :) Jutro sprawdzę wagę, i zdam [...]

ANSF, bardzo dziękuję! :) (ale ciekawa jestem co napisałeś w poście wcześniej i dlaczego go skasowałeś) żadna tajemnica ;-) /SFD/Images/2015/12/26/1c6045944c7742a4af5d09e3d06932c8.jpg

[...] napompowania. A tu w bonusie prezent gwiazdkowy, z którego najbardziej się ucieszyłam i na który najbardziej czekałam - nowy pas treningowy!!! Niestety, odrobinkę za duży, ale jak końcówkę ciut podwinę, to bardzo dobrze trzyma :) /SFD/Images/2015/12/26/3c70a64b3cde48efb899ea864b473acd.jpg Zmieniony przez - megan292 w dniu 2015-12-26 23:50:28

Shannon Thomas (classic physique) 10 tygodni przed /SFD/Images/2015/12/26/a4bfd88275a04e698f1f4bcc974f1ee8.jpg

Ja jestem fanem Richa Piany który obszernie tłumaczy dlaczego nie bierze się hcg na takich krótkich cyklach. Ale na pewno hcg w trakcie nie zaszkodzi masz racje Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2015-12-26 23:45:43

[...] m, a reszta była bardzo na luzie i małych oporach. Chociaż na czwartej 500-tce to i na tych niskich już zaczynałam czuć, ze trochę za długo macham rękami. :-P /SFD/Images/2015/12/26/bd490de5cd2a42c8b0083c38526e43b5.jpg Dieta: Założenia: 1900 kcal (B: 140g, T: 80g, W: 155g) Dostarczono: 1 875,7 kcal b: 132,3 g (28,2%) t: 82,4 g (39,6%) w: 151,1 [...]

[...] free style jedzenie, krokiety i pierogi i schabowy i gołąbki i w ogóle;-) szkoda że on nie ponimaju polski, ale może ma gdzieś jakieś forum w swoim języku co mu pomoga rozpisać miskę. tu u nas jest dział, to może Ty mu będziesz tłumaczył: http://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-26 23:40:42

[...] z Altacetu kilka razy ale to nie pomogło, palec jest identyczny od wtedy do dzisiaj, jedyne co się zmieniło to ból, teraz już nie boli praktycznie wcale, odczuwam jedynie dyskomfort gdy wyginam palca w stronę kciuka. Dołączam zdjęcie - co to jest i czy da się temu jeszcze jakoś zaradzić? /SFD/Images/2015/12/26/165f0be3d8844e8087f69f63607f13fb.jpg

nie to wbij jednorazowo, a do pct minimum 15 tysi jak będziesz schodził z towaru. Wiesz jak rozpisać pct, żeby było si, czy druknąć? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-26 23:28:20

[...] temu poprosiłem was o pomoc w ułożeniu diety. Niestety bardzo ciężko jest mi robić rano owsiankę, ponieważ strasznie dużo to zajmuję a już bez tego muszę bardzo wcześnie wstawać. Dałoby radę jakoś to zamienić? Np. Posiłek po treningu zmienić z śniadaniem? Z góry dzięki za pomoc :D /SFD/Images/2015/12/26/89c73e97547f4ce696dc042d9a3f49c2.jpg

jak teraz wygladaja doleglwiosci barku ? wyglada jakbys byl po zapalaniu w kaletca podkruczej oraz problem pochodzacy z wspomnianych wczesniej mm. glebokich a konkretniej podlopatkowego Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2015-12-26 23:24:28

imasz image%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-26 23:18:29

[...] 3. Wyciskanie hantli złączonych młotkowo na lekkim skosie 4 x 12-10 4. Rozpiętki z dołu na bramie 4 x 12-10 1. Uginanie przedramion ze sztangą prostą 4 x 12 2. Uginanie przedramion naprzemiennie z hantlami z supinacją 4 x 12-10 /SFD/Images/2015/12/26/46e96786c8ee4255afe1d6aac9a910ed.jpg Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2015-12-26 23:18:09

[...] ale tak mi się dzieje czasem, często towarzyszy temu uczucie zimna) i chyba dosyć szybko spadało? W ostatnim posiłku schab i szynka na oko. I było za późno. /SFD/Images/2015/12/26/2acb02d1c5c241c683fb1d0fdd44fbe6.jpg Jeszcze lekko czułam dół i cośtam ramiona i klatkę, ale te to minimalnie. 26.12.15r., sobota dzień 19. (8. dzień cyklu @) [...]

i tesz online a widzisz \-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-26 23:14:06