2008

[...] dniach stosowania ( chyba duzo kofy ma w porcji ), ciezko bylo ustac w miejscu na silce. Teraz przyzwyczailem sie, wiec nie czuc tak pobudzenia wiadomo. Pompa jak dla mnie w sam raz nie za mocna jak na horsie, co do sily wracam do formy po kontuzji, na dzien dzisiejszy plus 3kg pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-07-31 08:24:03

1055,20 Zmieniony przez - Jason16 w dniu 2008-07-31 08:29:40

[...] na noc twaróg z warzywami i ew.oliwa z tłusczy włacz do menu:oliwe,olej lniny,orzechy,pestki słonecznika,dyni,siemie lniane pamietaj by stosunek kw. tłusczowych był 1/1/1 lub 1/2/1 nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone staraj sie jesc pełnowartosciowo co 2,5-3,5godz a nie jakies przekaski Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-31 08:31:54

dokładnie zreszta ja tam po estrze duzej roznicy w stosunku nie czulem a wlasciwie to nie czułem zadnej więc skoro nie widac roznicy to po co... bierz do tego zwykłe mono jesli chcesz ale juz 2x cp starcza więc nie wiem po co Ci cos jeszcze innego Zmieniony przez - everr w dniu 2008-07-31 08:50:42

Obowody w sumie stoją w miejscu, czyli źle bardzo nie jest. Z brzuchem najgorzej, bo reszta wygląda już całkiem ok. Obwody rosną tam gdzie trzeba, ale stoją tam gdzie powinny iść w dół. Najgorsze jest to, że jest to kolejny raz taka sama sytuacja. Dochodzę do 80 kg i 88 cm i ani rusz. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-07-31 09:14:17

[...] (80. Dawidowski), Cantoro, Sobolewski, Jirsak (75. Łobodziński), Zieńczuk - Paweł Brożek (84. Niedzielan). źródło interia.pl Sędziował: Paolo Tagliavento z Włoch. Żółte kartki: Cristian Alvarez oraz Marcin Baszczyński, Marek Zieńczuk. Czerwona kartka: Marek Zieńczuk (88. - druga żółta). Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-07-31 09:08:43

http://www.sfd.pl/Wis%C5%82a_Krak%C3%B3w%2Dzbiorczy-t211240-s150.html#post9 może nie będzie was tak bardzo interesowało jak mnie no ale warto przeczytać :D jak z rana to przeczytałem to myślałem że padnę ze śmiechu Ebi grał by w Polskiej Ekstraklasie Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-07-31 09:12:37

No ponoć CBA już nie obserwuje działu DOPING tylko Piłka Nożna BeeV 1szy do odstrzału.. Squad podam koło południa lub wieczorem.. ______________________________________________ Kiki Robinho to nie pomocnik w squadzie realu? Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-07-31 09:28:02

BIc ale się uśmiałem widząc twój filmik i komentarz na youtube http://pl.youtube.com/watch?v=9ToS_2W1T3A a zgadnijcie gdzie jest bic44zgora ? ; ) to ta pani w różowym Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-07-31 09:29:31

[...] kawałki ciasteczek :D Porcja to 3-4 miarki wiec wody mało nie wlejesz jak rozpuścisz to na 400 ml wody to jest zapycha :) . Ogólna ocenka 10/10 . Super smak rozpuszczalność tak samo . koksmaciek przecież żartuje Ale świnka wpasowała się w odżywki ładnie jej tam i chyb a wygodnie pzdr. Zmieniony przez - smerfikos w dniu 2008-07-31 09:39:28

[...] rynku. Z tym, że VENOM- nie wiadomo co tam w środku siedzi i wiele wersji ma potężne side'y *** PS. tyle razy było omawiane, że spalacz ... ma spalać, a nie kopać, ryć banię i bebechy Tak więc pobudzenie nie jest żadnym miernikiem jakości. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-31 09:48:49 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-31 09:49:37

a o takie Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-07-31 09:49:57

mam pytanie co najlepiej zjesc po treningu aby dobrze wplynelo to na rozrost miesni i w jakich ilosciach . ja - 70kg , 183cm , 16lat Zmieniony przez - stickemup. w dniu 2008-07-31 09:49:28

[...] smakuje nie najgorzej Jeśli moge służyć innymi poradami kulinarnymi to pozostaję do dyspozycji Lata praktyki i umiłowanie tej zacnej sztuki (która kiedyś miała być moim zawodem) pozwala mi na swobodne poruszanie się również w tej tematyce Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-07-31 09:52:31 Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-07-31 09:53:37

"Poczytaj: " Dzięki serdeczne. No cóż..., miło byłoby zejść na jakieś 10% Zmieniony przez - bartekkd w dniu 2008-07-31 09:52:46

[...] ustapi.Jeszcze zalezy czy to zakwasy czy np.nadciagniecie miesni. A,jak odcienke ledzwiowy to nie zakwasy. Jeszcze moze to pomoze: http://www.sfd.pl/%26gt%3B%26gt%3B%26gt%3BKontuzje_staw%C3%B3w_%26lt%3B%26lt%3B%26lt%3B-t76453.html http://www.sfd.pl/OLD_SCHOOL_%3A_STAWY_REANIMOWANE-t284100.html Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-07-31 10:00:03

[...] wszystko trzeba robić cyklami. A to siła, a to dynamika, albo kondycja. Można robić razem, nowoczesna koncepcja -> west side barbell / cross fit. Założenie jest takie, że jak poświęcasz się sile, potem powiedzmy ćwiczenia dynamiczne - to w dużym stopniu tracisz co zyskałeś na etapie siłowym. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-31 09:58:32

[...] zadowolony. Dajcie mi pare dni to zrobie raporcik z testami. Jedno jest pewne, jak Kelton spakuje czesci na "kondoma" to nie ma szans zeby cos sie popsulo po drodze. Wypakowywalem od 15 do 22 wraz ze zlozeniem (zlozenie 20 min) :) Heavy spartanem zajme sie dopiero dzis. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-07-31 10:12:26

s.m.p.a. ok luz a co do tej diety to pomożesz mi ? Hihihehe dzięki A mógłbym kupić np. Serwatke białkową w celu dodatku do diety ? pił bym np po II śniadaniu i na kolacje gdy zjemy twaróg ? czy wg opłaca się kupić taką serwatke białkową ? Zmieniony przez - MrRat w dniu 2008-07-31 10:07:56

[...] gdybanie...odskocz doskocz itp. Pytasz co zrobic jak koles zalewa Cie cepami -Trenujesz 1,5 roku i zamykasz oczy przy ciosach,więc co robiles na treningach? Zamiast zadawac tutaj takie pytania idz do sekcji kontaktowej (KB, MT itp) tam sie nauczysz walki z kazdym a nie tylko z karateka. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-07-31 10:11:51